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Mon Avant/Pendant/Après! C'est parti

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chinyere 622 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2011 à 21:06 Et voilà! Je me lance pour un avant après même si je n'aime pas trop me montrer... mais je vais tenter de vous motiver comme on m'a motivé par le passé! Voilà les photos avant: février à 84Kilos et j'ai commencé dukan en avril à 82 kilos...

chinyere 622 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2011 à 21:07 pendant...
chinyere 622 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2011 à 21:08 et maintenant! Bon je trouve qu'il y a encore du boulot quand je vois ces photos mais au quotidien je me sens bien donc c'est le principal. Donc vive la conso!!!!
rayouna2010 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 21:11 un seul mot FELICITATION t'es magnifique !!! on dirait que t'as perdu beaucoup plus que 16 kilos !!!!
Marlene4611 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 21:36 Félicitation !
patou70 552 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2011 à 21:40 Bravo! joli parcours! bonne conso et félicitations à toi! Bonne chance pour la suite!
Utilisateur61531	Posté le 12/10/2011 à 21:52 Félicitation chinyere Tu est complétement transformée, de toute beauté sur la plage, une vraie bombe. Bonne conso. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nananini 578 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2011 à 21:57 bravo a toi tu es superbe merci a toi pour les photos ca me remotive encore plus

saby2010 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 22:04 waouw, bravoooooo! c'est très encourageant hé oui ça marche! bisou
NanetteUK 226 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 22:08 Bravo tu es superbe ! C'est vraiment encourageant et motivant ! Surtout tiens nous au courant !
JUJU29 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 22:19 wah super!! jespere y arriver excuse moi du terme mais le gras t en a fait quoi il a fondu, t as fait bcp de sport??
chinyere 622 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2011 à 22:33 merci les filles! "le gras" ben il y en a encore je te rassure juju29!!!!! surtout en bas mais non c'est ma morphologie, j'ai retrouvé un ventre à peu près plat mais j'ai toujours des fesses et des cuisses c'est comme ça! Pour le sport, j'ai fait de la marche bien sûr, de la wii fit, zumba et du cardio (il y a des super machines type "wave" qui aident à affiner les cuisses et fessiers....
pooky974 393 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 22:42 Tu es magnifique. Bravo!!!
JUJU29 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 23:10 MERCI CHINYERE SAUF KE MOI J HABITE LA CAMPAGNE DONC PAS DE SALLE DE SPORT JE FERAI AVEC CE QUE J AI A LA MAISON BONNE SOIREE
Luciechou 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 00:57 Bravo, tu es très jolie comme ça! Beau parcours! On voit que tu te sens bien dans ta peau. Bon courage pour la conso!
Tourni 208 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 06:40 Quel changement, tu es magnifique ! (et j'adore ton pantalon sur le 2è post!) Bonne conso !

julhero 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 06:48 c dingue, on dirait que tu as perdu beaucoup plus que 16 kg! tu as fais/fais duu sport?
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2011 à 07:24 quelle joie de vivre !!! tu es superbe !
Utilisateur77275	Posté le 13/10/2011 à 08:01 Bravo et bonne conso Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur73801	Posté le 13/10/2011 à 08:36 Félicitations tu es très jolie, bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
POUPETTE77 955 messages Proteinaute actif	Posté le 13/10/2011 à 16:53 BRAVO BRAVO tu es très belle et tu dois te sentir mieux dans ta peau en tout cas ça se ressent sur les dernières photos tu sembles plus épanouies bravo!!!!! bonne conso à toi et courage pour les deux prochaines étapes!!! moi je t avoue que je sature un peu j ai du mal à ne pas faire d'écarts ces derniers jours e dois me reprendre mais je me sens un peu essoufflée mais ton témoignage me redonne le moral Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chinyere 622 messages Proteinaute actif	Posté le 13/10/2011 à 18:59 merci encore! Oui poupette c'est sûr que je me sens beaucoup mieux dans ma peau. Bien que je ne me rendais pas forcément compte avant que j'étais en surpoids, le moment des photos était toujours difficile! là, ça va mieux! et surtout ne lâche pas, il faut garder patience même si c'est long, surtout dans les moments de stagnation... c'est à ce moment là qu'il ne faut surtout pas faire d'écarts car un petit en entrainera un autre etc... sois forte! tu sais que tu peux le faire! Commence un avant pendant après toi aussi, ça te motivera de voir déjà les résultats pour persévérer!
sallysarah 140 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2011 à 00:32 Wahoooooo!!tu es superbe!!olala je suis jalouse lol sans blague tu me donne le courage meme si c souvent difficile comme tu me le dit!merci pour tout !!!bisou
mamoune399 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2011 à 07:36 Quel changement... tu es super bien .. ça donne envie de se lancer

pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/10/2011 à 10:33 Waou!!!!! comment tu te la "pétes" !!!!! et t'as bien raison , t'es mignonne comme tout et ça te va bien tes kilos en moins . Moi aussi j'aime bien ton pantalon sur la deuxiéme photo!

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