Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

mon combat contre les kilos 11/08/12

loulouetlouloute74

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 22:51

Bonjour tout le monde,

Voila, je suis le régime Dukan demain. J'ai lu pas mal d'avis et je suis convaincue. Je veux y arriver.

petite présentation maman de deux enfants j'habite en haute savoie.

je pèse 76 kilos pour 154. Oui, je suis en surpoids et même en obésité....impossible de faire dukan avant....

Il ne me reste plus qu'à chercher des recettes pour y ariver.

Je n'ose rêver que ça marche.

Je pars pour 5 jours de phase d'attaque ensuite je suis à 1pp/1pl

Merci pour vos soutiens

 

louloute toute nouvelle!!

daphne82

42 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 23:22

plein de courage !!

Dukanette05

455 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 00:24

Bon courage !!!

lilytiana

85 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 01:00

bienvenue loulouetlouloute74 !!!! moi j ai commencer lundi !!!

et dimanche je commence 3jr PLet apres 3 jrs PP

 

Bisousssss

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur61531

Posté le 11/08/2012 à 08:47

Bienvenue louloute et bon courage dans cette nouvelle aventure.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

loulouetlouloute74

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 13:40

merci pour votre accueil!! Ca fait super plaisir. Ca donne plein de courage.

Alors ca y est début aujourd'hui. Pour l'instant tout va bien. Pas de problème...mais ce n'est que le début. Courage aussi à toi Lilytiana.Tu tiens bien jusq'à la?

 

Bsous à toutes!

loulouetlouloute74

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/08/2012 à 00:01

me voilà à mon j8 de mon régime. je suis super contente car jusqu'à la, beaucoup de soutien de la famille et en plus de ça, pas de craquage.. ( mon point faible).

Je fais tout pour suivre les recettes et ca m'évite de craquer sur un interdit!!!!!!

verdict de perte de poids dans une semiane. Pour le moment, je continue sans me peser..on verra bien!!!! je tiens...je tiens...

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.