Mon p'tit journal : nouveau départ janvier 2018, pause et reprise en avril

Posté le 15/04/2018 à 07:29

Bon je reposte ici car le forum Attaque se vide, donc autant faire un journal de suivi

Nouveau départ pour 3 jours d'attaque ce jour !

J'ai repris la route des proteinautes le 2 janvier, après ma deuxième grossesse, aux environs de 92 kilos. Je souhaitais être sous 84 pour le baptême de mon fils le week end dernier, c'était fait

image: http://www.proteinaute.com/img/emoticon/bigsmile.gif

La fête s'est un peu prolongée, je suis pleine de sel, de sucre, d'eau.... je me suis fait plaisir et j'ai mangé de tout, c'était la fête après tout !

Et je repars ce matin à 87, donc il doit y avoir 2 ou 3 kilos de "flotte" à éliminer car cela m'étonnerait que j'ai pris 3 kilos en 5 jours quand même

image: http://www.proteinaute.com/img/emoticon/shock.gif

image: http://www.proteinaute.com/img/emoticon/shock.gif

Du coup je reprends ce matin une phase d'attaque de 3 jours, et après je pense reprendre une alternance 1/1

Premier objectif : repasser sous les 84.

Deuxième objectif d'ici fin mai : passer sous les 80

Et pour la suite, ce sera enfin atteindre mon objectif d'atteindre les 75 et de m'y stabiliser !

Posté le 15/04/2018 à 08:47

coucou courage !!!

tu as raison de faire un journal, j en ai fait de même et je ne le regrette pas, cela permet de venir se relire et de voir ses progrès ... ses doutes et surtout ses victoires ... bravo a toi , courage, patience et tout va finir bien !!!!

Posté le 16/04/2018 à 10:10

OUi le 1/1 est moins dur ... cela permet de manger des légumes, et de facilite le transit lol ... bon courage a toi ... et tu vas y arriver toi aussi ... en juillet 2016 j etais à 85 kilos .... 18 mois pour en perdre 10 seule ... et le reste avec dudu depuis janvier .. tout est possible  

Posté le 16/08/2018 à 07:41

quelques mois plus tard, une belle descente puis une reprise avec l'été, les invitations et les anniversaires.

Bref.

Pas question de repartir dans ce sens. Je suis toute gonflée de partout ce matin après les invitations de la semaine. Ca devrait descendre vite, du coup, pour le premier kilo!

Premier objectif : revenir sous les 80

Deuxième objectif cette fois : Arriver sous 75 d'ici Noel. Y a du boulot

Je repars an protéines sachets pour une semaine, on fera le point sur la méthode jeudi prochain si ça marche

Je refais un jdb ici car j'ai vraiment besoin de me regarder en face, je ne m'étais pas pesée le matin depuis des lustres, ça sent mauvais quand je suis dans ce genre de trip où je n'assume plus mon poids réel tout en pensant être au régime......

Cette fois ci c'est la bonne

Posté le 17/08/2018 à 14:37

Voila, l'eau en excès commence à dégager, 1,2 kilo en moins   Continuons dans ce sens. J'ai hâte de revoir les 80 dans un premier temps, peut être d'ici la fin du mois ? Ce serait top de repartir ensuite pour 4 ou 5 kilos, sur un ou deux mois, j''espère que ce sera "bouclé".

Programme du jour

Matin : chocolat chaud HP

Collation : fromage de chèvres, tomates cerise

Midi : grosse salade composée, jambon, mozarella, huile d'olive

Soir : salade composée, crevettes/thon, fromage de chèvre, huile d'olive

Demain je ferai une journée "sachets" pour faire un peu d'alternance et alterner les journées plus strictes avec les journées un peu plus agréables.

Posté le 06/11/2018 à 17:57

Après stagnation et reprise, puis reprise en main fin septembre.... me voila enfin en route. Enfin j'espère   J'ai tellement envie d'y arriver. J'ai revu mes objectifs, et je veux vraiment avancer cette fois, dépasser cette barre symbolique des 80 kilos dans le bon sens. Et avancer jusqu'à la barre des 75. C'est pas si long.... Je suis en mode 2/5. 2 PP pour 5 PL, car j'ai peu à perdre finalement.

Je sors de mes 2 jours PP, le mois dernier s'est bien passé, j'avais repris du poids;... de nouveau 84,5 après beaucoup de difficultés cet été.

Là je recommence à écrire car j'ai besoin de soutenir mes efforts.

Du coup je me suis fixé lundi et mardi en PP et le reste en PL pour perdre du bas surtout.

Posté le 07/11/2018 à 20:32

bah voila, 79,9 ce matin... c'est bien fragile mais quel bonheur, quelle satisfaction. Surtout que je me suis vue dans un miroir et qu'effectivement, "cela se voit" ! Du coup je suis motivée à bloc pour consolider rapidement ce 79 et surtout pour le faire dégager.... je passe en mode "2PP/2PL"

Faut que je refasse quelques courses du coup... histoire d'avoir tout ce qu'il faut sous la main.

Trop contente. Motivée, et satisfaite.

Ca vaut le coup, franchement. Quand je penses que si je n'avais pas eu le courage de recommencer voila un peu plus d'un mois, je serais toujours à 84,5...

Vivement les 4 prochains kilos, je suis prête