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Mon parcours depuis le 01/01/2015

objectifdukan 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2015 à 17:37 Bonjour à tous ! Je me suis décidé d'ouvrir un petit post pour vous raconter mon parcours. Jusqu'à présent, j'intervenais sur le forum pour discuter avec certains d'entre vous. J'ai commencé le régime Dukan juste après la nouvelle année. J'arrive bientôt à la fin des 5 mois. Lorsque j'y repense, je me dis que j'ai fait un long chemin. Je pesais 110 kg au départ et j'en suis à 79,3 kg (dernière pesée). J'ai perdu 30,7 kg à ce jour. Je suis très content de mon parcours et je compte descendre jusqu'à 70 kg.

regimeuse59 1268 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/05/2015 à 17:51 et bin juste un mot bravoooooo
objectifdukan 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2015 à 18:05 Merci régimeuse59 !
sylvaindamien 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2015 à 18:49 Félicitations !!! ta courbe est top, bon courage pour la suite.
objectifdukan 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2015 à 19:14 Merci Sylvaindamien ! Ma courbe commence à stagner malheureusement. J'ai hate d'avoir un IMC normal. Mais ça il faut que j'attende 75 kg.
sylvaindamien	Ce message a été supprimé par son auteur.
sylvaindamien 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2015 à 20:06 tu t'approches de ton objectif et ça c'est cool, ça ralentit peut être en ce moment mais quand tu regardes ta réglette, tu peux être fier.
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 23/05/2015 à 23:40 Félicitation à toi Je te l'ai déjà dit mais un peu de plus ne fait pas de mal Pendant que tu lorgnes sur l'imc normal , je lorgne sur l'imc en surpoids que j'atteindrais qu'a 92 lol!!!!

objectifdukan 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2015 à 01:10 Je suis très content. Ce soir j'étais de sortie. Il y avait plein de cochonneries à manger à l'apéro. Mais je n'ai touché à rien ! Seulement au Coca Cola Zéro
zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 24/05/2015 à 09:14 Vraiment félicitations! tu as perdu à une vitesse fulgurante! enfin je ne suis pas une référence étant un escargot!!!!! le problème c'est que pour reprendre je suis une formule1 mais bon passons....... Quand je suis invitée j'enmène ma bouffe et même mon apéro, je fais des bouchées au thon où ce genre de choses pour tout le monde et j'en profite aussi! Encore 9 kilos mais à ce rythme la conso pour toi c'est pour bientôt!!!!!
objectifdukan 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2015 à 10:28 Merci zaratustra ! En fait, je m'étais dit hier que j'allais amener quelques apéros façon Dukan mais je n'ai pas eu le temps de les préparer. Durant toute la soirée, j'avais mon verre entre les mains et je le remplissais de Coca-Cola Zéro. Les chips et toutes les mauvaises choses me donnaient envie mais je pensais au régime et à mon objectif de 70 kg. Je pars en juillet sur Paris et j'aimerais en profiter pour faire du shopping et m'acheter de nouveaux vêtements. La dernière fois que j'étais allé en avril, je m'étais dit : La prochaine fois que je monte sur Paname, je vais acheter ces vêtements dans lesquels je ne rentre pas encore Alors hier soir avec mon Coca-Cola Zéro, on était meilleurs amis et ça s'est super bien passé ! Allez plus que 9,3 kg. J'espère que d'ici fin août je les aurai perdu !
sylvaindamien 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2015 à 11:11 Moi aussi c'est le coca light mon meilleur ami en soirée lol, heureusement que j'ai ça.
objectifdukan 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2015 à 08:46 Pesé du jour : 78,6 kg Restons motivé pour perdre les 8,6 kg restants !
sylvaindamien 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2015 à 09:35 C'est cool ça !!!
sylvaindamien 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2015 à 08:13 Salut, petites questions : est ce que tu te pèses tout les jours,et si oui combien de grammes tu perdais par jour au début de ta phase de croisière ? Car moi je bloque un peu, je grossis pas mais je perd 100,200, 400 gr maximum en ce moment, merci
objectifdukan 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2015 à 17:28 Salut. Moi je ne peux me pèse pas tous les jours. J'ai choisi le dimanche ou le lundi pour une pesée hebdomadaire. Après il m'est arrivé de me peser plusieurs jours à la suite, et le poids variait énormément. Parfois je perdais 1 Kg, parfois je reprenais 1 Kg. Donc pour éviter les frustrations, je ne me pèses plus tous les jours.

sylvaindamien 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2015 à 19:39 ok je te remercie

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