Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Utilisateur119152  |
Posté le 21/04/2013 à 11:44 je n'ai que 5 kgs à perdre et en phase d'attaque j'ai bien perdu.(2 kgs) Maintenant mon poids reste bloqué à 57.3 ça ne bouge plus et ça me déprime!! Je me donne encore 3 mois pour arriver à mes 52 kgs.
J'ai compris qu'en mangeant des aliments sous blisters ça pouvait empêcher la perte de poids car risque de rétention d'eau, mais bon je sais que c'est de l'eau et je prends bien mon drainant (dukan) chaque jours et j’élimine bien ^^
Mais bon cette phase de stagnation est difficile à vivre ça fait des semaine que ça reste bloqué é 57.3.
J'avoue que je ne mange pas assez de légume en journée PL. Je pense que ça doit-être ça, je ne dois pas trop me priver car la phase croisière est plutôt sympa avec la sauce ketchup dukan et sa mayo et son dutella pour se faire plaisir.
Suis certaine qu'en étant trop stricte on perd courage donc vais bien respecter cette phase et manger plus de légumes et me peser qu'une fois par semaine. suis certaine que je vais bientôt quitter cette fichu phase de stagnation!! Il parait que quand on a peu à perdre ça met plus de temps. Je ne perds donc pas courage!! Bon dudu à vous!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur117719  |
Posté le 21/04/2013 à 12:59 Toute les sauce que tu as cité là sont des toléré et on a droit à deux toléré par jour peut être en manges tu trop... Essaie de les limité, si tu fais du sport fais en un peu plus, essaie une cure de thé vert. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur119152 |
Posté le 22/04/2013 à 20:41 Merci pour tes conseils jujin88!!
Miracle, la balance à bougé aujourd'hui!! J'ai juste passé de 20 minutes à 45 mnt de vélo et hop c'est reparti!! Suis rassurée.. Donc je continue..
Courage à tous pour votre Dudu, on va bien y arriver!! On se tient les coudes!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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