Mon poids descends en fléche

Posté le 24/03/2011 à 20:09

je vais essayer mais je fais de sport. pas le temps!!

Posté le 24/03/2011 à 21:12

larate, si tu fais de la rétention d'eau en premier lieu il faut éviter le sel :

à l'assaisonnement : remplace le par des épices et herbes

sels cachés : évite les sous vides et les conserves

Ensuite comme conseillé plus eau tu as le choix de boire du thé vert ou des tisanes drainantes (notamment reine des prés)

Bonne continuation

Posté le 02/04/2011 à 16:13

Bé moi aussi je commence à être contente niveau perde de poids. Mais je ne suis pas aussi loin que vous, j'ai commencé ce lundi. Mon problème, j'ai stagné 3 jours, là, je vois que ça redémarre juste, et je suis en PL de la phase croisière au 1er jour ce jour. J'espère qu'avec l'zpport de quelques légumes, je vais moins me sentir balloner. Bravo à toute pour votre motivation. Moi, côté sport, pour accélérer le processus et parce que je me sens ballonner avec toutes ces protéïnes, quand il pleut, c'est la wii, avec "my private coach" : fitness, abdos, gym douce... Parce que la salle de gym, j'ai bien la carte, mais pas la motivation, et quand il fait ce super soleil comme ce jour, c'est une heure de marche avec mn fidel compagnon ! En moyenne, vous avez perdu compbien de poids par semaine ? Juste pour savoir si je suis dans cette moyenne...

Posté le 02/04/2011 à 19:37

ok, alors je ne vais me peser que les vendredi. Pas la peine de faire une fixation dessus sinon ça va me miner.

Posté le 04/04/2011 à 18:27

bonjour a vous, moi j'ai perdu 6 kg mais le problème c'est que je grossi le week end. donc la semaine je dois faire attention. sinon je me pèse tout les matins cela motive beaucoup. a +