Mon poids stagne

Posté le 30/08/2015 à 16:04

Bonjour mamie

de ce que je peux voir tu en es a ton 13 jours et deja 6 kg de perdu c

C'est normal de perdre bien plus en phase d'attaque ensuite les pertes ne sont plus aussi importantes à ce niveau la aussi tu adoptes un rythme de croisière.

pour avoir des reponses un peu plus precises peut etre serait bon de preciser ,combien tu as fait de jours d'attaque , quelle alternance pp pl tu as choisi...

est ce que tu en pl en ce moment ? Car il est normal de reprendre un peu dans cette periode .

Mais en tout cas félicitations pour ce depart prometteur

Posté le 30/08/2015 à 20:38

Ce qui t'arrive est un grand grand classique dukanien auquel peu de dukaniens échappent: fin de l'attaque, réintro des légumes et paf la flotte arrive dans les tissus et fait "artificiellement" monter la balance! de plus le palier du 15ème jour est un sujet récurrent des posts! tu ne peux pas imaginer le nombre de filles qui ont eu le même problème que toi au même stade du régime.

Comme dit Kulaa, le corps fait des petites pauses, surtout que l'attaque n'est pas un marathon mais un sprint!, après le marathon de la croisière commence!

Donc aucune raison de t'inquiéter ou de te démotiver! premier palier mais pas le dernier alors apprends de suite à les relativiser!

Posté le 31/08/2015 à 00:06

Bonsoir si tu n as pas de contre indications lhuile de paraffine, c'est imparable.

jen utilise de temps en temps pour me faire une mayonnaise ou une vvinaigrette.

tu as aussi la rhubarbe qui est riche en fibres ,en compote avec un yaourt ou un gâteau cest pas mal et ça calme un peu les envies fruitées (même si je sais ce nest pas un.fruit)

Pour les recettes je ne peux que te conseiller de perseverer il y en tellement.....

ne pas hesiter à user des épices des arômes des adjuvants prendre un minimum de plaisir à manger cest important pour durer et rester motivée

Posté le 31/08/2015 à 11:11

Merci! Merci! Cela fait chaud au cœur, toutes vos réponses! Je testerai l'huile de paraffine que j'ai achetée dès le début de l'opération ''perdre du poids est indispensable'' mais je ne me suis pas encore décidée à ouvrir le flacon.

bon tout s'étant débloque hier dans l'après midi et vu que ce ''blocage'' m'empêchait de manger (nausées et sensation de trop plein, oui... oui... quand je suis constipée c'est pas du flan, j'en suis malade!) donc ce blocage s'est... ''débloqué'', je me sens mieux et j'ai perdu 400g. Le moral remonte. Cordialement.

Posté le 31/08/2015 à 17:00

oui, et c'est même encore mieux de ne pas l'utiliser du tout!

l'huile de paraffine ce n'est rien d'autre que l'huile qui est contenue dans le pétrole brut... autant dire que notre corps n'est pas fait pour digerer ça... et que les risques de cancer sont réels... oui, je sais, je semble crier au loup, mais il vaut mieux prévenir que guérir non?

Posté le 03/09/2015 à 00:24

kulaa: c'est clair qu'il vaut mieux éviter de prendre cette huile. Mais quand c'est bloqué... C'est bloqué! Et là ça recommence... Le son d'avoine est visiblement insuffisant dans mon cas. Ma fille qui a perdu 20 kg avec Dukan prend des laxatifs aussi, mais en comprimés. (Et oui les intestins paresseux c'est une affaire de famille...) CDMT.

Posté le 19/09/2015 à 23:18

Voilà plus d'une semaine que je n'ai pas perdu 1g. Je ne sais plus quoi faire. Bien sûr mon intestin paresseux n'arrange rien, mais c'est très démotivant ! Gelée de Lansoyl + un peu de paraffine dans les salades un jour sur 2 et compote de rhubarbe maison et je ne perds pas un gramme ! je suis en PP / PL et je fais très attention à bien suivre les lignes du régime. Je ne m'octroie qu'un yaourt aux pruneaux par jour... HELP !!!