Mon premier jour de conso

Posté le 06/04/2012 à 14:16

MaPinet07 ... tu nous rassures un peu grâce au recul que tu as : 2 mois sans reprendre, tu me fais reprendre confiance !

Posté le 07/04/2012 à 10:29

bienvenue a toi onestmieux,j'ai commencer y'a 5 jours moi aussi avec beaucoup d'aprehension je me suis peser et toujours pareil niveau poid ni pri ni perdu..

Donc sa se passe pas si mal...pour le gala fait le 1 fois par semaine sa fait trop du bien de manger se que l'on a envie.

Par contre essai de te peser 1 fois par semaine apres la pp.

Sa va bien se passer ne t'en fait pas.

aller courage les fille on a reussi le plus dur deja!!

Posté le 07/04/2012 à 12:32

merci lilietsarah, je mes suis pesee ce matin, je crois que je vais avoir du mal à me controler! -200g.

Je garde mon repas de Gala pour Lundi, puisque l'on invite à la maison!

LILOUKOO, je me pose un peu la même question, je comptais en regle générale faire ma journée PP le lundi, mais cette semaine ce sera mardi!

par contre pour les féculents, je crois que je vais essayer de les placer le mercredi par exemple, assez eloigné du repas de gala que je conserve pour le week end!

Comment comptez vous vous organisez?

Posté le 07/04/2012 à 16:12

coucou les filles

alors moi je me pèse 3 fois par semaine (beaucoup plus qu'en croisière) la fameuse pesée du lendemain de pp, et une dudu copine stab m'a conseillé de le faire le surlendemain du pp donc je test pour voir et une troisième fixe car avec d'autre duducopine on se fait un minichallenge entre nous et donc pesée pour tout le monde ce jour la 

pour le jour pp c'est mieux qu'il soit fixe dixit le doc j'ai repris le bouquin justement il dit :

Si le jeudi ne vous convient pas, vous pouvez choisir un autre jour, mais attention : fixez vous un jour définitivement, et ne déroger pas a la règle.Si vous jour pp devient flottant,c'est toute la phase de consolidation qui est en péril.

une fois le jour choisi il se peut qu’exceptionnellement le décaler mais sachez qu'entre décaler et abandonner, il n'y a qu'un pas cela ne doit pas devenir une habitude!

Posté le 08/04/2012 à 09:06

bonjour les miss,

petit bilan au 7ème jour de ma conso...-300g sur la balance(contente) .par contre des maux de ventre toujours importants...j'espère que ça va passer !!

je fais mes planning à l'avance pour fixer mes gala (le prochain c'est dimanche prochain...)et j'ai gardé le jeudi pour les jours PP(en général il n'y a rien de particulier le jeudi!!!) mais bon je débute!!

Posté le 15/04/2012 à 09:03

bonjour les miss,

alors bilan de ces quelques jours en conso...la balance déscend encore(contente car m'était arrêtée à 1.5kg de mon objectif que j'ai quasi atteint aujourd'hui!!)pour les pb de maux de ventre j'ai fait une cure de probiotique et aurevoir pain complet ....(pain aux céréales à la place) et c'est règlé

j'espère que tout roule pour vous

biz

Posté le 16/04/2012 à 07:30

15 jours de conso ... ça va, j'ai perdu quelques grammes supplémentaires et j'ai pratiquement atteint mon objectif. Je profite bien de mon gala, mais je n'ai toujours pas réintroduit le féculent hebdomadaire.

La conso va être entre parenthèse cette semaine, car je subie une coloscopie jeudi, donc régime sans résidu (4 jours PP en gros), mais je vais quand même conserver le son quotidien.

Bon courage ç chacune d'entre vous pour cette semaine qui s'annonce.