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Mon recap

kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 11:44 Bonjour a tous, Je me presente je suis un homme prenommé Kévin j'aurais 21ans en mai, j'ai commence dukan le 21.02.2011, depuis j'ai perdu 10.9kg mais depuis plus d'une semaine je ne perd plus un petit gramme. Besoin de vos soutien et de votre aide, s'il vous plait, merci

Keylia 595 messages Proteinaute actif	Posté le 26/04/2011 à 12:01 Bonjour Kévin ! Félicitation pour ton parcours Alors je te rassures ça arrive à tout le monde. Cela va faire une semaine que rien ne bouge de mon côté !! Je démonte même les piles de la balance, en me disant qu'elle doit déconner.. mais non c'est pareil La solutions: rester motiver !! C'est un peu notre corps qui test notre motivation, et qui essai de nous faire craquer ! Mais biensur il rêve ! C'est aussi peut être un poids que tu as fait pendant longtemps. Si tu prends des tolérés, évites les quelques jours, fait un peu plus de sport et tout ira bien, ça va finir par bouger
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 12:09 Merci Keylia Felicitation pour ton parcour meilleur que le mien ^^
Utilisateur46454	Posté le 26/04/2011 à 12:17 Superbe perte déjà ! Continue comme ça t'es super bien parti. -10kgs c'est génial ! Bisous =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2011 à 12:25 Courage Kévin ! ça va repartir tkt. Parole de psychorigide !
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 12:39 Merci Korali oui c'est vrai que c'est un bon debut mais j'ai encore 8kg a perdre ca etre les plus difficile... Bisous Je te remercie nanacool, je sais pas, pourtant je fais du sport je fais tres attention a la nourriture mais rien ne fonctionne Bon courage a toi aussi!!
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2011 à 12:47 Le sport t'a sans doute musclé, tu dois voir ton corps changer, ça m'est encore arrivé ces jours ci (depuis le 17) de ne pas bouger et là ce matin ça a l'air de repartir doucement (200 gr par semaine au lieu de 200 gr par jour lol). Essaye de prendre du recul car le mental joue son rôle, et le stress est ton ennemi.
pinpin11 2012 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2011 à 13:53 salut kevin viens nous voir la ou marmote t as donner l adresse elle t attend et ta petite souris aussi

kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 14:52 Oui mais je sais pas comment fonctionne le site
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 15:21 Vas sur ce lien ça t'aideras peut être moi ça m'avais aidé quand j'avais stagné pendant pratiquement un mois http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2011 à 23:27 Merci a toi

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