Moral à zéro

Posté le 30/05/2015 à 13:27

c'est pas ta balance qui a un probleme ? essaie de monter dessus avec un truc lourd, un sac ou un dictionnaire ou un pack d'eau minerale... attends que l'aiguille se stabilise, il faut que ce soit assez lourd pour dépasser les 102,5

aprés tu remontes dessus dans les conditions habituelles de ta pésée, même endroit, meme heure, meme tenue. là tu devrais obtenir ton poids. que tu peux vérifier en montant plusieurs fois.

ça fait ça avec les balances electroniques (suis une spécialiste ah ah !)

aprés ben selon le poids tu te fais une raison. tu le notes et tu continues ton régime bien comme il faut avec la foi : ça marche !

il n'y a pas que la graisse dans les variations de poids !, i y a les matieres non évacuées, c'est possible et aussi l'eau en rétention, comme tu as compris (et ça peut faire beaucoup, si tu es en periode de regles, ou si tu manges plutot des trucs salés genre blancs de dinde sous vide, saumon fumé etc )...

Posté le 30/05/2015 à 13:39

Salut mimi,

Je vais essayer de répondre rapidement avant d'aller manger et je meurs de faim, alors première ne jamais se peser sur plusieurs balances différentes, se peser sur la même balance et dans les mêmes conditions(le matin à jeun après pipi et caca de préférence  ), tu peux avoir des écarts énormes entre 2 balances, donc si tu veux te faire une vrai idée retourne chez ton médecin te peser, ou alors tu te fie à ta balance et tu te re-pèses samedi prochain à la même heure!!!

Perso je ne me pèse pas chez le medecin, et quand je vais chez lui je lui explique pourquoi, je ne veux pas me retrouver le moral dans les chaussettes , parce que la sienne m'en aura donner 5 de plus  Alors ne t'en fais pas pour ça 

Ensuite les flocons d'avoine n'ont pas du tout mais alors pas du tout les mêmes propriétés que le son!!!C'est simple les flocons sont tout bonnement interdit.

Lis ceci : http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/son_d_avoine-32.html

Repars sur le poids qu'indique ta balance, re-pèse toi demain à jeun si il le faut 

Allez te décourage pas , il n'y a pas de raison que ça ne descende pas  et si tu as un coup de mou le forum est réellement d'un grand réconfort

Posté le 30/05/2015 à 17:06

J'en rajoute une couche pour te réconforter: les corticoïdes sont mortels!! enfin façon de parler hein!!!, ils font gonfler d'eau comme un vrai ballon de baudruche et immédiatement+ les règles, tu peux avoir enmagaziner 3 kgs de flotte!

Question balance, j'aime beaucoup l'astuce de Mais parce que la mienne est totalement folledingue, plusieurs pesées de suite me donnent des 700g d'écarts sans jamais afficher le même chiffre, en + si comme moi elle est sur du parquet, sa place compte aussi!

te bile pas!!!!

Posté le 31/05/2015 à 06:37

oups j'avais pas compris le truc du son d'avoine... ah non non bien sur, si tu n'as pas de son d'avoine ce n'est pas grave. il a été rajouté dans les dernières versions de dukan mais le régime à l'origine n'en préconisait pas. et ça marche sans

mais surtout pas bien sur le remplacé par des flocons d'avoine qui sont eux interdits !

le flocon d'avoine est un féculent fabriqué avec le grain entier.

Tandis que le son d'avoine c'est l'enveloppe du grain.

http://www.son-d-avoine.com/

Posté le 31/05/2015 à 12:06

bonjouuur les filles !! mercii !! ben oui tt compte fait j'aurais mon son d'avoine dans 3 jours et en attendant je vais faire sans , je suis repassé au mode PP , je me suis pesée c'est bel et bien ce que j'avais trouvé hier donc là je vais me faire une raison , éviter tout les adjuvants et ne pas remplacer le son d'avoine  en espèrant que ces 3 jours seront fructueux ! comment ca va de votre coté ?? jsp que vous passez un bon week end gros bsx et merciii encore !!

Ps: au fait Mais , moi ici je n'ai pas trouvé le lait en poudre etc etc lol donc les recettes n'ont jamais vrmt été une option pour moi là merciii bcp et bon couraage

Posté le 31/05/2015 à 12:55

Bonjour,

Mimi ça va aller , je pense que ton poids de départ à été faussé chez ton médecin, tu te re-pèses dimanche et tu nous tiens au courant surtout.

Mais tu viens casser mes rêves, tu es es sûre que les recettes ne sont pas à base de sons looooooool surtout le fondant au chocolat  C'est vrai que c'est complètement abusé 

Posté le 01/06/2015 à 15:45

hh ouiii ca sonne comme du mozart à mes oreilles mais bon je me fais une raison !! bon aujourd'hui 200g en moins sur la balance en sachant que hier je n'ai pas fait de sport et que je n'ai vrmt bougé donc espérons qu’aujourd’hui avec le sport ca baisse un peu plus !! je suis toujours à la recherche du son d'avoine donc pour le menu c'était ::

2 yaourt le matin

midi : boulettes de viande hachée de dinde préparées jsute ac du sel poivre et un peu d'ail avec de l'eau c'était pas très bon  + yaourt

la collation et le soir je ne sais pas encore ce que je vais faire ! j'évite le surimi maintenant aussi puisque j'ai lu que ca freinais ou un truc comme ca ! pour le thon à l'eau c'est assez salé donc j'aime bien avec le FB mais j'ai peur de trop rétentionner du coup !! ce n'est pas aussi facile que je m'y attendais j'ai un peu de mal là mais je reste optimiste optimiste 

Comment ca va pour vous les filles ??

Posté le 01/06/2015 à 17:08

mimi... mais pourquoi vouloir manger bêtement du thon à l'eau ou je ne sais quel... machin que tu n'aimes pas? ce r"égime doit rimer (comme tout les régimes d'ailleurs) avec plaisir!

jette un oeil sur le site des recettes.

Pour le son d'avoine, il se trouve assez facilement en grande surface, et encore plus facilement dans les magasins diététique et bio.