motivée ! 30 kg à perdre, qui veut faire le parcours avec moi :)

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vouloircpouvoir 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 22:05 bravo louloute pour tout ce sport! moi je reste a 1/2 de vélo mais je compte bien augmenter le rythme! je rêve de faire un petit footing mais je ne m'en sens pas encore capable! natibou, biensur que tu dois être fière de toi! on doit toute l'être! fière de chaque kilo perdu!

cloclol64 533 messages Proteinaute actif	Posté le 26/10/2011 à 07:31 coucou les filles alors j'ai acheté du tofu soyeux en mag bio et je m'en suis servie pour faire des gateaux au choco d'ailleurs il m'en reste la moitié et je crois que je vais encore faire ca ce matin hier j'ai été à leclerc et j'en ai racheté je me demandais si en mélangeant avec de la viande hachée et de la sauce tomate ou bien des épices ca ne pourrait pas passer car on m'a dit que le tofu prenait le gout des aliments avec quoi on le cuisinait j'ai dépassé les -20kgs je suis très contente meme si quand je me regarde dans la glace je ne vois pas sauf avec les habits hier j'ai vu une copine qui m'a dit que bien sur ca se voyait et en premier au visage car j'ai encore et j'aurais toujours tendance à me cacher (j'adorrrrrrrre l'hiver car il faut se couvrir) bienvenue aux nouvelles + on est mieux ce sera pour se soutenir dans ce si long chemin allez courage on va les avoir bonne journée et bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur76694	Posté le 26/10/2011 à 09:59 Coucou les filles, Cloclo toutes mes félicitations !! Vouloircpouvoir merci pour tes encouragements, j'arrive a augmenter de jours en jours en 1 semaine je fais 1 km de vélo en plus pour le meme temps et je suis passée à 80 abdos + tjs le step où j'ai gagné 60 marches tjs dans les 10 mn. Tout ça pour te dire que tout se fait petit à petit et je suis sure que d'ici quelques semaines tu pourras enfin refaire ton footing (je t'avoue que cela me manque aussi !!) Allez courage pour cette nouvelle journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jennyjen20 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 11:10 hello les filles félicitations a tte pour votre perte de poids sa motive sa motive j'ai une question (si quel qu un peut m'aider ))) j'ai attaquer hier le premier jour de croisière j'ai mangé des légumes que le soir et se matin j'ai repris 500 gr :s vs auriez une idée du pk ? :( bisousss les filles et merki pour vos réponses
natibou67 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 12:25 coucou bienvenue jennyjen je pense que c est la reintroduction de legumes qui t on fait reprendre 500 gr ne t inquiete pas tout va rentrer dans l ordre au fur et a mesure (on reprend de temps en temps du poids les jours de PL) et bravo pour tes 2.8 kilos perdus en 5 jours continue comme cela bizzzz
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 13:01 brave cloclol64 !!! Il me tarde d'avoir perdu autant !!! Aujourd'hui +500 gr, mais je passe en PP pour 3 jours donc ca va descendre, j'y crois Pour l'instant je fais pas énormément de sport, 2h de badminton par semaine, et après je marche au moins 30 min par jour pour aller en cours + les escaliers (j'habite au 3ème étage, et dans mon école y a 6 étages) Il me tarde de reprendre la course à pied, dès que j'en serais à 95-90 kg, je suis partie Bonne chance à toutes
vouloircpouvoir 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 14:17 abontucrois,c'est déjà pas mal de sport tout ça! ça y'est j'ai passé les moins 10kg !!!!!!!!!!! quesque ça fait plaisir de voir qu'on fait pas tout ça pour rien! ce we, je me fait plaisir coiffeur et nouvelles lunettes! louloute, tu deviens mon mentor! lol, sérieux ça motive de voir qu'on peut faire pleins de trucs et que petit a petit on se tonifie! j'ai pas encore attaqué la gym etla marche active (pas de nounou hier et pluie lundi) mais j'espère bien attaqué demain soir! ce soir c'est salsa avec mon zhomme! courage à toutes et bienvenue jennyjen
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 16:24 Bravo vouloircpouvoir, me tarde de passer la barre des 10 kilos moi aussi. Peut-être que d'ici noël j'en serais à la moitié de mon objectif si ça continue comme ça

Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 26/10/2011 à 19:51 bonsoir tout le mondeeeeeeeeeee ! félicitation CLOCLOL ! je vous envie d'avoir la motivation d'aller faire du sport ! lolll JENNYJEN, c'est l'eau de légumes qui a fait monter ta balance, pas d'inquiétude je me suis achetée un pantalon y'a 1 mois ! et ben il est trop grand à la taille ! lolll bonne soirée !
Utilisateur76694	Posté le 27/10/2011 à 01:26 Salut les filles, Le moral est au beau fixe avec toutes ces bonnes nouvelles !! Vouloircpouvoir : tu m'as fait sourire !! J'espère comme toi passer la barre des - 10kg !! Vivement samedi la pesée !!! Bienvenue à toi Jennyjen !! Allez bonne nuit à toutes ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cloclol64 533 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 08:46 bonjour les filles je vois qu'il y a de la joie ici et c'est tant m ieux je me suis pesée ce matin et encore -1.2kg depuis lundi ,je sais je me pèse tous les jours mais pour moi c'est ma droggggue ma balance c'est l'amour vache je t'aime un peu beaucoup passionément ou pas du tout et je suis sure que vous me comprenez mais hier j'ai été trotté tout l'a-midi dans les magasins avec ma fille donc beaucoup marché donc perdu un peu + bon allez un peu de ménage et rangement encore et toujours ici c'est la pluie bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur76694	Posté le 27/10/2011 à 10:12 Coucou les filles, O que je te comprends Cloclol !! et comme c'est dur d'attendre le verdict à la smaine .... vous allez me faire craquer lol !!! Ce matin pas de sport mon petit corps à mal partout et vous savez quoi il parait qu'on a des abdos !!! Si si j'vous jure et ben ils font mal !!! Plus sérieusement où trouvez-vous du son de blé ? j'arrive pas à en trouver. Clo je t'envoi un peu de soleil qu'il nous reste ce matin !!! Bonne journée les filles. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 11:39 Salut à toutes, moins 300 grammes pour moi ce matin Moi aussi je me pèse tous les matins, c'est mon petit rituelle du matin, ça m'aide même à me lever, je me dis on va voir combien j'ai perdu, si quand je monte sur la balance j'ai perdu, je me dis chouette j'ai bien fait de me lever, dans le cas contraire c'est plutôt zut, ça ira mieux demain Louloute06 moi j'achète le son de blé et le son d'avoine dans mon magasin bio, mais j'ai remarqué qu'il y en avait également dans mon supermarché casinon et à monoprix Bon courage à toutes
natibou67 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 12:14 coucou les filles a Paris aujourd hui belle journee avec du soleil en plus c est vraiment agreable alors pour le son de ble il y en a au monoprix et ils ont pas mal de produits dukan pour moi ce matin la balance a ete gentille avec moi j en suis a 11 kilos de perdus et je suis hyper contente abontucrois je suis comme toi je me pese tout les matins aussi par contre je ne fais aucun sport je vais tester ce soir le velo de la wii et j ai aussi la wii fit je vais voir ce que je peux faire cela ne me fera pas de mal et peut etre je perdrais un peu plus louloute MDR et oui on a bien des abdos lolllll meme si ils sont bien caches bonne journee a toutes bizzzzzzz
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 18:44 bonoir ! depuis hier, j'ai des fringales ! je vous raconte pas !!! alors blanc de poulet et grison comment ça va vous ?
cloclol64 533 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2011 à 07:47 bonjour louloute merci pour le soleil car il est venu l'a-midi le son de blé tu en as au rayon diététique de ton supermarché normalement ya meme du son d'avoine abontucrois bravo pour tes 300g ca fait plaisir natibou bravo également 11kgs en moins tu dois les sentir alors t'as essayé la wii alex craques pas sur de vilaines choses un jour j'ai craqué (+ rien dudu à manger) sur de mauvaises choses comme pain saucisson nutella certes ca m'a fait du bien au moral mais après 1 mois de stagnation ou +/- 100g moi non + je ne fais pas de sport tous les jours par manque de temps et avec le petit de 2 ans pas facile mais hier on a été marché sur du goudron puis sur du sable au bord de l'océan c'était bien j'étais contente hier soir je me suis fait des muffins au choco avec du tofu car cet a-midi je vais chez ma tante avec ma mère et comme je dois amener le gateau pour l'annif de mon cousin je ne veux pas céder à la tentation bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

natibou67 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 08:37 coucou les filles comment ca va ce matin he c est vendredi et ce soir je suis en week end pour 4 jours le pied total ca va me faire du bien et vous quelles news? alors cloclo l histoire du velo de la wii et ben galere sur galere premierement le fil qui va du velo a la wii perdu par ma fille ca commence bien apres 2 jours de recherche une collegue du bureau me dit qu elle peut me donner un fil car ce sont les meme qui relient nos imprimantes au boulot yesssssssssss enfin hier soir on branche le tout avec ma grande et la oh surprise ce PN de velo ne fonctionne pas alors j ai pas fait de sport tant pis mais bon la petite qui rentre ce soir avec son pere va entrendre parler du pays pffffffffffffff car je pense que le fil qu on m a donne ne fonctionne pas avec la wii et j aimerais vraiment que la petiote retrouve le fil original voila mon histoire de la semaine lolllllllllllllllll tout ca pour ca mais bon vaut mieux en rire non et oui je les sent ces 11 kilos perdus je commence a perdre mon pantalon alors j attends un peu avant de faire les boutiques je ne veux pas me precipiter tout de suite bonne journee bizzzzzz
vouloircpouvoir 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 08:40 bravo à toutes! pour tous ces kilos en moins! qu'en j'aurai 5min je calculerai tous les kilos perdus à nous toutes réunies! pour moi bonne humeur ce matin après encore 700g de perdu! (oui je suis aussi une droguée de la balance!) ce qui me fait...........(c'est le roulement de tembour! lol) 11kg de perdu! yahou! j'ai dépassé le tier de mon objectif!!! ducoup c'est décidé ce matin je vais faire les magasins et me payer ma nouvelle paire de lunette (ça fera peut être revenir le soleil chez moi!) alex, tu as rison en cas de fringale on se jette sur les autorisés dudu sinon gros risque de dérapage! je te comprend cloclol, si je dois craquer, je sais que j'irai a fond sur le nutella! on devrai se faire des réunion des NA (nutelavore anonyme!) ducoup pas de nutella chez moi, tous le monde au régime, c'est pas comme si c'était vital! sinon niveau sport, c'est vrai que des enfants en bas âge c'est pas facile (les miennes ont 3ans et 6mois) et ce sont tous sauf des petites filles calmes, du levé au couché je n'arrête pas! mais bon faut quand même trouver un crénau genre le matin avant le levé (moi c'est dur elle se lève a 6h!) ou le soir, ou pendant la sieste! désolée pour la tartine! bonne journée à toutes
abontucrois 447 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 09:01 Salut les filles, bravo pour vos pertes, -400 gr pour moi de matin J'espère que j'aurai perdu autant que vous dans 40 jours Dernier jour de PP aujourd'hui, et ce soir je vais faire 2h de badminton, donc demain je passerai peut-être la barre des 99 kg Bonne journée à toutes
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2011 à 12:31 coucou ! ah enfin vendredi ! le week endddddddddd ! pesée ce matin -500 g ça suit son petit bonhomme de chemin quoi de prévu pour vous ? en terme de menu, d'activité ? BISOUS
juju82 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 14:06 coucou les filles. moi sa fait deux jours que j'avais repris et la ce matin -400gr, je suis contente!! le sport cette semaine j'ai un peu zappé car la semaine dernière je suis tombé de cheval alors j'ai super mal au dos!! mais des la semaine prochaine je m'y remets!! sinon ben il me tarde de faire sauter les 90 kg, je pense que le jour ou je vais 89 et des poussières je vais être trop heureuse!!!! bravo à toute pour vos pertes!!! gros bisous
Utilisateur76694	Posté le 28/10/2011 à 16:21 Coucou les filles, Aujourd'hui c'est le speed total ce matin 1h15 de sport et 2h30 de ménage !!!! Priez pour moi pour la pêsée de demain !!!! De vous lire ce matin j'ai failli monter sur la balance mais non non je n'ai pas cédé. En tout cas bravo à vous toutes pour ces excellents résultats. VOuloir tu prends l'option soleil avec tes lunettes stp car en région parisienne c'est tristounet aujourd'hui, je dirais même que c'est un temps d'automne ??!!! Natibou j'avais essayé le sport avec la Wii qui est certes très sympa car les exercices sont ludiques mais attention à bien te positionner je me suis déclenchée une sciatique en me positionnant mal en faisant du yoga. Fais bien attention se serait dommage de te faire mal. (non non je ne veux pas chercher d'excuse à ta fille je te promets lol !!!) J'ai tenté hier de faire des keftés à la dudu (je suis arménienne) et je dois dire que c'était pas mal du tout, pour la famille servi avec du boulgour et moi du chou fleur !!!!!!! Je pense tenter le chou farci ce we j'ai vu une recette sur le site vous dirais ça . Bonne fin de semaine à vous toutes et toutes mes félicitations les filles !!! Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Alex33 544 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2011 à 20:50 kikou ! ce week end, je vais aller me bouger les fesses avec mes chiens et mon homme sachat que j'vais fait la feignasse le week end dernier il faut aussi que je prépare mon menu de la semaine et la liste de course qui va avec l'autre fois j'ai fait une galette dukan, c'était pas mal
cloclol64 533 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2011 à 07:12 coucou les filles le moral est au beau fixe c'est génial et surtout les kilos fondent c'est super alex moi je fais ma galette au four et c'est pas mauvais du tout comme ca je peux la faire pour 2 jours ce midi je pense me faire une cuisse de dinde j'aime beaucoup et ce soir aucune idée pour les entrée je me fais souvent des mini cakes de thon/surimi c'est pas mal non plus ca fait une entrée sympa bon allez j'entends le petit chouiner de toute facon mon mari n'est pas là aujourd'hui donc j'aurai bien le temps de revenir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur76694	Posté le 29/10/2011 à 08:21 Cooucou les filles, Ca y est le JOUR de la pesée est arrivée !! -1.2Kg et la barre des 80Kg enfin dépassée !!! YESSSSS Autant vous dire que j'ai été super motivée ce matin pour l"entrainement et à 10h je pars marcher avec ma voisine (je pense que je vais peut-être mais à titre tout à fait exceptionel me repeser demain matin ohhhh !!! pas bien lol !!!!! Clo je veux bien ta recettte de cake thon surimi à moins quelle soit sur le site ? Bon les filles je vous souhaite un merveilleux réveil et vous dis à plus tard !!! Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site