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Accueil Forum » Phase d'attaque
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melojeff  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2015 à 12:33 Allez les filles 2014 derrière à nous 2015 année de toutes les espérances Je vais faire la PA pendant 5 jours et après je sais pas trop : vous faites quoi vous ? 
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anne22290  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2015 à 12:55 moi je vais 1PP 1PL c'est pas trop frustant 
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djenna30  25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2015 à 13:28 bonjour je commence demain je vais faire 7 jours de pp
pouvez vous me dire ce que vous mangez merci 
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anne22290 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2015 à 20:06 Bonsoir djenna 30 et bienvenue. ce midi j'ai fais 2 tranches de dinde avec une "sauce" carré frais moutarde curry et un peu de poulet. J'ai fais un roulé type génoise fourrée au fromage frais elle est encore au frigo c'est demain. Mon problème c'est le petit déjeuner je ne sais pas quoi faire j'ai fais des petite brioche c'est bon mais c'est trop humide.
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Utilisateur125202  |
Posté le 05/01/2015 à 13:36 Année pour le matin moi je mange du pain de mis durant que je fais bien grillé au grille pain et ça fait de biscotte avec un thé et des arome d'orange dedans c'est juste trop top Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Doudouce13  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2015 à 12:59 Coucou les filles c'est tjs kahori mais mon compte a planté total donc j'ai du le supprimé et en refaire un autre ou tout fonctionne parfaitement bisous a toute et surtout lâchez rien les filles! 
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anne22290 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2015 à 19:48 coucou les filles moi ça va et vous? J'ai pas trop le temps de venir sur le site entre l'école et les enfants etc... Vous étés bien parti niveau perte de poids. Bonne soirée et courage
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melojeff 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2015 à 13:35 Coucou me revoilou. Pesée ce matin et -1.7kg trop contente mais à quel prix : maux de tête, fatigue, faimmmmmm Mais non allez encore 2 jours. Et vous vous en êtes où ?
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melles  248 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2015 à 13:58 Salut à toutes,
Valérie 47 ans, 2 enfants une fille 20 ans qui a pris son indépendance et un fils de 14 ans à la maison + 1 zom.
Je suis aussi une récidiviste : perdu une première fois environ 15 kg. Tout repris à force de bonne bouffe. J'ai aucune excuse celle de peut être manquer de temps pour cuisiner autant que je voudrais. J'aime cuisiner et je le fais tout d'abord pour mes zoms qui adorent mes petits plats. Je cherche toujours à les gâter mais du coup parfois je manque de temps pour cuisiner pour moi.
Je vais essayer de ne pas refaire la même erreur parce que quand on aime manger le blanc de dinde ou le jambon DD ou la boîte de thon nature au bout d'un moment ça me saoule alors je craque.
Donc motivée à fond.
Bravo pour vos pertes de poids et à + Val 
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anne22290 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2015 à 19:39 Bonsoir Valérie et bienvenue c'est difficile de cuisine pour les autres et il faut pas qu'on s'oublie. Demain c'est partir pour la phase de croisière je suis contente -2,5 kg en 4 jours. Bonne soirée
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melles 248 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2015 à 08:53 Coucou Anne et toute les filles,
Oui organisation nouvelle mais là je tiens le rythme.
Fini la période d'attaque et début de croisiére. Je fais PL aujourd'ui.
Menu du jour :
matin : 1/2 part de brioche aux sons + café au lait midi : salade de thon saumon fumé crabe et oeufs durs + tomates cerises + 1 sveltesse soir : escalopes et brochettes de poulet marinées + flan vanille
Bravo pour vos kg perdus et motivées...
A + Val
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djenna30 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2015 à 09:12 coucou les filles j espere que vous allez bien
je suis a mon 4 jours de p p pour le moment sa va hier je me suis fait du poulet au four sa ma fait du bien de manger chaud lol
aujoudhui matin cafe au lait obliger midi jambon..carre de fromage ..et fromage blanc
ce soir je ne sais pas encore il faudrais que je regarde les recettes
si vous en avez en pp et bon surtout dis le moi merci
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anne22290 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2015 à 16:03 Bonjour les filles, vous avez bien? moi ca va, je suis trop fatiguée en ce moment il faut que j’achète des vitamines en pharmacie et après sa ira mieux. Quoi de neuf?? les kilos?? Bonne fin de journée Bisous
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