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yass95 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2016 à 14:07 salut tout le monde pesée ce matin pas top pourtant pas d'écart bref c'est pas grave ....

kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 23/10/2016 à 14:11 He ho, tu as perdu 2,1 kg sur peu de jours ma grande, t'en connais beaucoup des régimes qui donnent ce résultat?
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 23/10/2016 à 14:16 Oufti, j'ai appuyé sur le mauvais "bouton", c'est ainsi qu'on déclenche un guerre mondiale Rassures-toi, c'est normal, hommes ou femmes ont dépend de nos hormones, Oui, les hommes en dépendent moins mais faut relativiser, on ne prends pas 300 gr de gras sur un jour, t'inquiète, c'est que de l'eau. Garde le cap, et tiens le coup.
yass95 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2016 à 14:27 je suis d'accord mais je pense que c'est a cause d'hier j'ai travaillé de nuit et la je suis décalé j'ai dormi a 5H00 du mat et je suis sur que ça joue. je vais attendre d'être en week end pour voir un changement. ps: je suis un homme ...
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 23/10/2016 à 14:58 rire, oui, j'ai remarqué trop tard que tu étais un homme, pfff ou plutôt, j'ai oublié, je suis sur plusieurs post, et j'ai oublié...
yass95 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2016 à 14:01 salut tout le monde alors pesé de ce matin 93.6 donc +300gr mais je tient le coup !!!! j'ai pas fait la photo tellement j'étais dégoûté mais pas au point de m'arrêter bien sur .... mais bon pareil qu'hier je travail de nuit je pense que joue je serai la réponse demain matin pour la pesé
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2016 à 16:55 Rire, sur 5 jours tu as perdu 2 kilos, ce qui te fais une moyenne de 2,5 kg sur une semaine, ,, huuum t'en connais beaucoup toi, des régimes qui donnent ce résultat? Ne sois pas trop exigeant avec ton organisme, dukan promet une perte d'environ 1 kg semaine,....Tu es laaaargement au-dessus. La perte, on la compte sur une semaine, donc, tu feras un vrai bilan au bout de ces 7 jours. 300 gr de plus et tu flanche? Allons, allons, reprends-toi mon grand, ( je pense que je pourrais être ta mère par l'âge ) bats-toi, tu peux le faire!!
yass95 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2016 à 20:12 non mais je lache pas l'affaire je sais que je vais y arrivé mais faut avouer que c'est un peu rageant!! au pire de rester au meme poids OK mais de la a remonter c'est frustrant faut le dire .... je sens qu'une bonne chute va arrivé la !!! lol

kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2016 à 21:31 Aaaah la motivation revient. Tu sais, un sportif de haut niveau se repose un peu entre deux épreuves, et là, pour l'organisme, ce régime est une épreuve de très haut niveau donc, une petite pause est normal, et il suffit que tu aies mangé un peu trop salé ( jambon, surimi, grison..etc) et tu retiens un peu d'eau. Fais cuire des poireaux, surtout le vert, egoute à fond, et bois le jus à petite gorgée, pipi assuré (rire)
yass95 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2016 à 10:23 salut tout le monde voici la pesé de ce matin motivé motivé motivé !!!!
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 25/10/2016 à 13:28 Et bien tu vois...patience rime avec récompense
yass95 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2016 à 21:17 ouais c'est clair qu'il faut être patient très patient meme ... alors aujourd'hui 2H de marche avec un petit footing léger sur tapis en tout 19000 PAS dans la journée 16 kilometres d'après ma montre connecté. on verra la surprise demain matin bonne ou mauvaise ou plutôt bonne ou moins bonne !!!
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 25/10/2016 à 21:23 Penses à te mesurer régulièrement, là aussi tu pourrais te faire un graphique, car si tu prends du muscle, tu vas perdre du gras et pourtant stagner, voire prendre un peu....pourtant tu maigrirais mais pas sur la balance
yass95 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2016 à 12:44 salut tout le monde voici la pesé de ce matin !!! allez passage en PL aujourd'hui c'est parti
yass95 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2016 à 14:04 salut tout le monde voici la pesé de ce matin !!!
yass95 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2016 à 14:15 pas de pesé aujourd'hui ni demain

yass95 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2016 à 14:43 salut tout le monde hier 2H30 de marche 28000 PAS sur toute la journée alors voici la pesé de ce matin
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 29/10/2016 à 19:10 Tiens donc, tu n'as pas su résister? Il me semblait que tu avais dis "pas de pesée"? (Rire) Je vais être absente quelques jours, garde le cap hein !?
yass95 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2016 à 20:39 ouais je garde le cap!!! quand tu reviendra tu sera étonné !!! tu reviens quand ?
FitMd 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2016 à 21:03 Waw bravo!
yass95 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2016 à 22:48 merci! tu peux y arrivé toi aussi
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 29/10/2016 à 23:00 Oui ce n'est que de la volonté, tenir, tenir, je viens de 140 kilos, JAMAIS je n'aurais cru voir un jour 88 marqué sur ma balance! si j'y suis arrivée tout le monde le peut! Sais pas yass, avant la fin de la semaine prochaine.
FitMd 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2016 à 17:20 Ouep on va y arriver Alors ce matin la pesée ou pas? Bon dimanche
yass95 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2016 à 18:18 non pas de pesé ce matin demain matin ....

yass95 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2016 à 21:50 salut a tous voici la pesé de ce matin pas de changement ....

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