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Mumu à l'attaque

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Utilisateur120497	Posté le 11/03/2014 à 08:59 Coucou..... Rhooo quelle veinarde tu fais Murielle....j'imagine le bleu de la mer et les poissons tout autour de toi....tu n'as pas une tite photo pour finir de nous faire rêver ? lol J'suis contente que ma poésie de plaise mdrrr....d'ailleurs hier j'ai fait cette tite mayo pour accompagner mes crevettes, oeuf, thon et tomates et ce matin.......... grrrr arffff lol mais bon faut savoir ce qu'on veut hein ? lol SSOSO...pour le problème de transit si tu remontes la conversation on en parlait il y a quelques jours....tu as plein de solutions mais à toi de trouver laquelle marche pour toi ....Perso j'ai tout essayé et à part la parafine en mayo de temps en temps rien ne me fait effet. En plus en pharmacie tu peux trouver cette huile arômatisée à la noisette (celle que je prends) ou alors à l'estragon il me semble et tu verras elle n'est pas mauvaise du tout....mais tjrs à consommer avec modération lol. C'est du Restrical je crois la marque. Alors MAMOU cette 1ère pesée ? Bizzz à toutes et bon mardi @++++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mamou78 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2014 à 10:00 Salut les filles, -0.9kg Youpi!!! Ca commence fort! Concernant la mayo Dukan, je l'ai testé déjà lors de mes 2 premières tentatives Dudu et effectivement cela marche mais attention trop bien dès fois ... Décidément ce post est très imagé Hier soir j'ai testé le pain Dukan au four (j'ai fait des mouillettes avec) avec des oeufs à la coque, mon mari m'a dit qu'il n'avait pas l'impression d'être au régime ... tant mieux! Ce soir je ferais du pain de mie (même recette mais au micro ondes), il adore moi je trouve ça "beurk!" (on dirait du chewing gum) mais bon on s'y fait! Au boulot, c'est pas trop dur mais à la maison j'ai les nerfs à fleur de peau! C'est ce qui me fait peur car à chaque fois que je tente un régime cela se ressent sur mon humeur! Je me dis que c'est pour la bonne cause car quand j'aurais perdu mes kg je serais mieux dans ma tête de toute façon... Bonne journée les filles Et à plus tard Biz Anne
Utilisateur120497	Posté le 11/03/2014 à 10:10 BRAVO Anne pour ce bon début....tu as l'air très motivée et c'est le principal !! C'est vrai que c'est plus facile au boulot car on est oqp et surtout moins de tentations....mais bon j'ai trouvé le truc infaillible pour moi et ça marche....une photo de moi avant scotchée sur le frigo et quand je me vois ben.....ça me coupe mes envies de craquages. Au début du régime mon humeur changeait très souvent et je n'étais pas drôle tous les jours, mais maintenant que j'ai quand même bien perdu et bien le moral est au beau fixe car je me sens BIEN dans mon nouveau corps....même si il y a encore du boulot En parlant de parafine....mdr un tit clin d'oeil en image pour ne pas en abuser mdrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamou78 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2014 à 10:16 PDR mes petits secrets...!!! C'est tout à fait ça... Pour infos, j'ai invité une "petite boulette" à nous rejoindre elle est toute seule dans cette "marche vers la victoire" et elle cherchait des cop's de régime alors me suis permise... @ pluche Anne
Murielle42 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2014 à 10:48 Coucou les copines!! ehhh oui vous êtes mes copines!! lol Je suis bien consciente d'être une veinarde... j'ai la chance de faire ce que je veux avec une famille de rêve!!! Alors hop une petite photo des fonds marins hier... Bon côté toilettes, tout va mieux et sans paraffine! j'en ai quand même acheté ce matin à la pharmacie au cas où!!! Fin de la PA... et -2,5kg.... je suis satisfaite! j'avais déjà commencé un peu le régime avant la PA ce qui fait que depuis mi février j'ai perdu 4.5kg... pas mal hein!?? Quel bonheur de retrouver la salade à midi... par contre je suis en fait une petite mangeuse au repas (puisque je grignotais toute la journée!!!), du coup je suis vite rassasiée... Les haricots à la tomate ont eu du mal à passer! On fera mieux ce soir! Muriel, il est clair que ton image dissuade un peu quand même!! j'adore ton humour!! mdr Bravo Anne pour ta première pesée! c'est super!!! clap clap clap!!.... tu as bien fait d'inviter ta copine, qui deviendra la nôtre! Mon mari est comme le tien, il aime bien ce qu'on mange donc ça lui convient! il a perdu 1,2kg en 3 jours. Bon allez je vous laisse, nettoyage en vue!!!! @++ tard!! big bisous Murielle
mamou78 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2014 à 11:02 Merci Murielle tu nous fait voyager!!! J'ai fait réunion et Maurice pour mon voyage de noces et on a adoré (plus la réunion car Maurice on a pas choisit un super endroit...) A midi c'est poulet à la moutarde et au yaourt, je l'ai préparé hier soir et c'est pas mal ... on verra réchauffé! Petite info: Vous prenez des vitamines type JUVA ou BERRO? Bon app' A tout à l'heure Anne
Murielle42 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2014 à 11:22 Coucou Anne C'est vrai que la Réunion est une très belle île!!! Je ne connais pas encore Maurice. Nous avons vécu longtemps à Madagascar et du coup, tellement à voir, nous ne sommes presque pas sortis du pays... En juillet nous partons 10 jours en Afrique du Sud... Maurice on verra plus tard! Mais j'aimerais bien y aller. Moi je vais commencer une cure de spiruline. J'en donnais aux enfants en malnutrition à Madagascar pour combler les carences. La pharmacienne me l'a recommandée pour un régime Dukan. Je vais donc essayé sur moi après m'en être servi pendant toutes mes années d'humanitaire. Pour nous à midi: salade avec sauce vinaigrette dukan (très bonne mais à l'huile d'olives), filets de poissons + haricots sauce tomate et un yaourt. Bon appétit à vous!! bizz Murielle
Utilisateur120497	Posté le 11/03/2014 à 14:07 Re coucou.... Tit passage pendant ma pause "casse croute"....j'ai oublié l'heure lol Merci Murielle pour cette jolie photo, ça donne envie de plonger.... Tu vois rien que de parler de l'huile "magique" mdrrr tu as eu peur et hop....tout "remarche" dans la tuyauterie lol et le fait de réintroduire les légumes ben ça va aider. En tout cas BRAVO à toi aussi pour cette jolie perte de poids et ce n'est que le début. ANNE, pour la vitamine je vais tester la spiruline de Murielle lol, avant je prenais des compléments vitaminés en pharmacie mais je ne me souviens plus la marque...ils te conseilleront sur place autrement. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Murielle42 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2014 à 14:16 Hello les filles EN métropole pour la spiruline, essayez de trouver la spiruline en gellules sans doute plus facile à avaler que celle en poudre ou en comprimés... ça ne sent pas très bon!!! Hahahahaha Muriel, c'est sans doute ton image qui a fait peur à mes intestins!!! Allez bonne pause casse croute... pour moi ménage terminé... un petit FB et hop ça repart!!!
Utilisateur120497	Posté le 11/03/2014 à 14:28 A nous la spiruline..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Murielle42 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2014 à 15:56 Hahahahaha... oui c'est un peu ça Muriell!! mais si on prend en muscle ce que l'on perd en graisse, la balance va nous laisser tomber!!! mdrrr!!!!
ssoso 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2014 à 20:22 Bonsoir les filles, Pour moi l infusion a été très efficace. Par contre malgré que toute la tuyauterie fonctionne j ai remarqué que mon poids n as pas bouger depuis ma dernière pèse cf ma réglette. j ai meme repris 300g!!!! Sans aucun ecart , peu etre es ce que c est parce que suis peser le soir ou ma balance qui déconne Je me pose des question. Bizarre mais faut rester motivée!
ssoso 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2014 à 20:24 Ah j ai oublié pour les complément s moi je prend juva... je ne connaisait pas vraiment la spiruline avant.
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/03/2014 à 07:21 Bonjour, Murielle, ah les fonds marins... ton île me faire réver. Mer montagne. Il parait que c'est superbe... Hélas pour l'instant ce n'est pas dans mon programme, mais j'espère bien un jour y aller. Je connais la Guadeloupe, la Martinique et les Maldives.. J'en garde un excellent souvenir. Jolie perte en PA les filles. Alors, cette journée PL... Contente de retrouver les légumes je pense. Ssoso, il est conseillé de se peser à la même heure dans la journée. Auj cà aura surement rebaissé. Il ne faut pas que cà joue sur ton moral surtout.. Tiens bon. MPS, toujours le même humour... Tu m'as bien fait rire. Je continue mon ascension, aujourd'hui 3eme marche avec un fruit en bonus. En tous cas, je ne regrette en rien mon changement de méthode. Bon réveil, je file déjeuner et très bonne journée que ce soit au boulot ou à la plage...
Utilisateur120497	Posté le 12/03/2014 à 07:35 Coucou, SSOSO....Etoile a tout dit....toujours se peser au même endroit (pour la stabilité de la balance) et à peu près à la même heure....le soir tu as au moins 1 kilo voir plus de différence....donc si tu te pèses ce matin tu devrais avoir une bonne nouvelle L'éternel tourmente de la balance lol....pendant 8 mois j'en étais malade à me peser parfois 2 fois par jour....du coup après des remises en question et cette pause de 2 mois ben depuis ma reprise dudu j'ai décidé de me peser une fois par mois....on verra donc le 1er avril. Ben oui Murielle....le muscle ça pèse mdrr mais pour l'instant mes bras ne ressemblent pas à ceux de popeye...je ressemble plus à une chauve souris lol :-( Un très bon mercredi à vous toutes et sûrement à dans la journée du boulot....ben oui....en ce moment un peu le calme plat avant la tempête... Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Murielle42 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 08:53 Coucou les filles!!! Ahhhh cette fichue balance.... j'adore votre bonne humeur!!! j'ai bien de venir faire un tour sur ce forum!!! vous êtes excellentes... je vous attends toutes à la Réunion pour se faire un super pique nique Dudu (bien sur!!) sur la plage!!! Oui Ssoso je crois que le mieux est de se peser le matin après le (grossss) pipi et toujours au même endroit! Hahahaha Muriel, j'adore l'image de la chauve souris! mais je suis sûre que non!!! Etoile, je connais aussi la Guadeloupe qui est magnifique! Bon aujourd'hui PP pour moi... mais ça va! je m'étonne à ne pas avoir envie de grignoter... par contre le paquet de clopes en prend un coup! je ne peux pas tout faire hein!! je vais essayer d'alterner avec ma clope électronique! Bonne journée à vous les filles! Bisouxxx

ssoso 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 09:25 bonjour les filles, eh bien mauvaise nouvelle, je ne suis repeser se matin apres un gros pipi..... et au meme endroit sur un sol bien stable .... et poffff encore 700g de plus.... soit 1kg au total.... je ne me decourage pas... c'est mon dernier jour d attaque!!! Pendant ma pause dejeuner je vais faire un peu de piscine(20 min car j ai une pause de 1h). j au la chance d en avoir une a 5 /10 min de mon travail.... donc faut en profiter. Merci les filles pour vos messages ça remonte le moral.... je suis golbler a bloque lol je gagnerai le combat contre mes kg... bonne journee biz
Murielle42 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 12:14 Allez Ssoso.... go piscine!!! ne te décourage pas!!! tu vas y arriver!!! gros bisous ma belle!
mamou78 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 12:17 Bonjour les filles, Désolée mais aujourd'hui pas mal de boulot et j'avais réunion ce matin donc je cours pas mal... Pour moi tout va bien aujourd'hui, encore un peu perdu, la balance est donc une amie (j'ai pas dit qu'elle allait le rester hein ...). Côté balance, je me pèse le matin après le pipi voire plus si affinités (amie de la poésie...), à jeun et au même endroit dans la salle de bain car en plus ma balance est farceuse, car systématiquement ma première pesée est super sympa (il y a un kg en moins par rapport au poid réellement pesé : j'avais vérifié donc je peux le dire... ) à la deuxième je suis sûre et comme je suis maso je remonte une troisième fois pour vérifier et là c'est le même poid que la deuxième fois... (Non je ne suis pas folle mais j'ai dompté cette bête à force!) Bon c'est l'heure de déjeuner biz les filles et peut être à plus tard Anne
Utilisateur120497	Posté le 12/03/2014 à 13:34 Re.... Pique nique à la Réunion....?? waouhhh faut pas me tenter comme ça Murielle lol je pourrais vite débarquer et comme ça tu te venges sur les clopes ? arffff mais bon comme tu dis tu ne peux pas tout faire en même temps, j'ai la chance de ne pas fumer alors pas de tentations de ce côté.....par contre qu'est ce que je "picole" lol de l'eau et du thé hein ?! n'allez pas me faire une sale réputation SSOSO c'est bien de ne pas te décourager et si tu fais tout comme il faut ton corps cédera....et tu n'en seras que plus fière Cool la piscine pas loin, ça doit faire un bien fou....je crois qu'avec le soleil qu il y a en ce moment, si j'allais à la piscine pdt ma pause je ne serais pas sure de revenir bosser lol ANNE tu me fais rire lol...je crois qu'on est toutes les mêmes, je montais aussi plusieurs fois sur la balance sauf que je prenais toujours le chiffre qui me convenait le mieux mdrrr. Pi t'as raison....il n'y a pas que le pipi qui pèse sur la balance mdrrr mieux vaut tout vidanger avant.....mdr Bizzzz @+++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamou78 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 13:48 Je repasse un petit coup après mangé car j'ai vu que Ssoso n'avais pas un super moral! Faut pas t'inquiéter Louloute et surtout pas te décourager! La balance est certes notre amie mais si c'est pour ne pas voir de résultats immédiatement cela peut être dur. Déjà, suis le conseil de Muriel (MPS) et pèse toi le matin, et là attends peut être après demain pour te peser, pour être sure d'avoir toutes les chances de ton côté Tu es toujours en PA? Si tu as pu aller à la piscine à midi, cela t'auras fait du bien au corps mais aussi "à la tête" (détendue...) En tout cas les copines de régime sont là pour ça Biz Anne
Murielle42 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 14:02 Ahhhh mes copines amies de la poésie sont de retour!!! mdr Muriel: si tu te mets à picoler c'est pas mieux hein... hipssss ici c'est le bon rhum charette, il est clair comme de l'eau donc on peut se tromper facilement!!! lol Anne: tu vas finir par la dompter cette balance rebelle!! lol... hé dis moi ça marche pour ton mari.?. le mien est crevé mais il semble content de ce qu'il mange! Allez assez dis de bêtises pour aujourd'hui!! bon courage pour le boulot! encore une semaine de vacances pour moi!! Bizz à toutes et @+ tard! Murielle
ssoso 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 15:07 un petit msg pour vous super en forme apres 20 min de piscine. au dejeuner j ai mangé 3 tranche de blanc de poulet et 1 yahourt nature 0% + un fromage frais à 0%... je verai bien demain matin. Sinon demain c'est PL.... cool les légumes me manque un peu Bonne apèm à toutes
Murielle42 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 17:57 Ça va aller Ssoso... on attend tes news demain... bizzzz

Utilisateur120497	Posté le 13/03/2014 à 07:35 Coucou toutes.... Ce tit message avant de partir bosser.... SSOSO, je trouve que tu manges peu, surtout après avoir été à la piscine...si tu veux perdre il faut vraiment MANGER mdrr as tu assez de protéines dans ta journée ? Tu as mangé quoi hier soir ? Murielle, Anne....quoi de prévu pour cette belle journée ? Je vous retrouve dans la journée j'espère et en attendant des bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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