Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Etoile25  1109 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 14/10/2014 à 06:48 Bonjour rapidos,
Je suis déjà en retard...
Pour commencer ma journée, j'ai fait 1/2 h de vélo elliptique. Plus le temps de faire du sport à l'extérieur pour le moment alors j'ai dépoussiéré le vélo... je ne vous cache pas que j'en ai bavé pfff;
Hier soir j'ai failli craqué... Comme d'habitude, en rentrant du boulot, j'avalerais n'importe quoi alors que le matin et le midi cà ne me fait jamais cà !!! J'ai tenu bon en pensant très fort à vous qui me supportez... merci
Je dois filer, désolée
Très bonne journée à toutes les trois.
Bises étoilées 
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mamou78  291 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/10/2014 à 09:35 
Coucou mes louloutes..
Rien à ajouter vous le voyez de vous même...!!! J'ai le "6" !!!! Je l'ai depuis dimanche matin, il ne bouge plus mais comme la veille c'était pizza et tarte au citron j'ai préféré attendre pour vous l'annoncer!!! Je suis super heureuse! Et puis j'ai fait un énorme pas, je suis montées sur la balance et donc montré mon poid à mon mari (il ne l'avait jamais su...) En gros je suis à 4.2 kg de mon poid de mariée... Voilà pour les news... ce soir Zumba et à partir de demain je suis censée être en formation... "censée" car c'était prévu à Paris et maintenant ils m'annoncent Tours! Ce sera non, car je n'ai pas prévu de logement et pûis j'ai trop de boulot en retard pour perdre autant de temps dans les transports.. en gros 2h30 le matin et 2h30 le soir... Si je ne vous donne pas de news c'est que je suis partie en formation sur Paris... Quoiqu'il en soit je vous laisserais des news avant de partir et je vous ferais des coucous du Sénégal... (Normalement il y a du wifi partout donc je croise les doigts...) Etoile, quelle motivation... du sport à 6h du mat!! J'ai vu que tu avais mis à jour ta courbe... doucement mais sûrement ma belle! Tu as raison, il vaut mieux y aller tout doux mais y arriver... Et puis cela te fera de belles victoires! Murielle où en est ton escalier? Tu te pèses après ton jour PP? Ton mari va mieux au fait, cela fait un moment que j'ai pas demandé de nouvelles... Dadoue, les vacances approchent... bouge tes fesses pour moi à la zumba party rose...
Courage mes louloutes les vacances approchent (euh peut être pas pour Etoile...au fait sympa ton nouveau visage de profil!)
Bisous Anne 
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Etoile25 1109 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/10/2014 à 05:03 Coucou du matin,
Anne, très très contente pour toi. Battante comme tu es j'étais certaine que tu arriverais à ton objectif avant de partir en vacances. Bravo bravo !!.
Ce matin pas envie de pédaler aux aurores... mais une heure de marche à pied aller retour boulot, cà met en jambe..
Je vais déjeuner mon pain Dudu avec mon carré frais tranquilou.
Bonne journée à toutes
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dadoue974  333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2014 à 05:12 Coucou les filles !
Petit coucou du matin
Félicitation Anne ! Le 6 waouh ! ça sent la fin de la croisière ! j'espère que tu pourras le garder lors de tes vacances ! Comment s'est passé ta formation alors ?
Bravo Etoile pour le sport ! ça fait du bien au corps et à la tête ! accroche toi
Mumu comment ça va ? Allez plus que 2 jours ! yes ! je ne t'oublie pas pour un ti coca zéro !!!!
De mon côté j'ai le 8 ! c'est tout frais d'aujourd'hui, j'espère le conserver, et que mon poids ne remonte pas ! En tout cas, je suis super contente, tiens je vais aller mettre ma courbe à jour ! 3è objectif atteint, allez, au suivant : avoir le 7, pas facile celui là mais je l'aurai un jour, je l'aurai ! yes !
Bonne journée mes louloutes ! biz 
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dadoue974 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2014 à 05:15 Votre êtes en phase 2 : Croisière (Changer de phase) Poids de départ : 127.4kg, le 13/01/2014. Vous voulez perdre 62.4 kg soit -49% de votre poids. Votre dernière entrée de poids a été faite le 16/10/2014. Vous êtes à -38.1 kg, soit 61.1 % de votre objectif.
coooooooooooooooooooooool
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Etoile25 1109 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/10/2014 à 06:39 Coucou rapide,
Bravo bravo Dadou, adieu le 9 !!!! C'est génial !!!
Je m'accroche pour te suivre...
Bises à toutes et très bonne journée.
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mamou78 291 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2014 à 06:44 Coucou mes louloutes,
Petit passage express...J'ai attaqué ma formation hier, et j'y suis encore aujourd'hui toute la journée et demain... souhaitez moi bonne chance, je suis à côté d'un jeune homme qui passe son temps à parler, à faire des blagues douteuses (bon j'avoue que je suis habitué dans mon boulot il y a 90% de mecs! mais là il est lourd!!!!) et quand enfin il se tait, il fredonne... j'ai faillit l'encastrer dans son cran hier ... aujourd'hui va falloir qu'il se calme sinon ça le fera pas! Bref!
Ma dadoue je suis hyper heureuse pour toi, un cap de franchit!! flicitations tu as fait plus de la moitié de ton chemin! la route est semées d'embches mais tu sais que nous sommes fortes, surtout avec ce forum d'entraide! Rien n'est impossible il suffit jiuste de se donner les moyens... "Avoir le pessimisme de l'intelligence et l'optimisme de la volonté"!!! Cela résume bien je trouve! Etoile, petit sport matinal aujourd'hui? tu en es où? Murielle, tu montes les marches tranquilles? Plus que 2 jours et c'est les vacances!! Courage mes louloutes! Bon je vous laisse, vais finir de compulser mes mails avant de partir à ma formation...
A oui, aussi hier j'ai eu une nouvelle excellente.. tournée de coca zéro les filles, mon prochain poste je serais "cadre" mon aptitude a été validé hier par les RH... je suis trop heureuse! encore un an sur mon poste et j'espère pouvoir être cadre... mais sur Toulouse! Ambitieuse la fille mais CF la citation que je vous ai indiqué ci dessus!
Plein de bisous et à demain Anne
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dadoue974 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/10/2014 à 19:19 Coucou les filles !
Waouh, je commence bien mes vacances : -Samedi 3h de zumba sous un soleil de plomb arf dur mais génial ! -un peu de repos en familles -des emplettes et des balades en familles, et resto (à la Courtepaille j'aime bien car c'est de la viande grillée avec des légumes, tout dudu quoi ! -tjs le sport : j'en suis à 5h par semaine quand tout va bien.
Comment ça se passe pour vous les filles ! Allez on s'accroche
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dadoue974 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/10/2014 à 19:22 
tu es plus forte que ce que tu penses
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Murielle42  133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/10/2014 à 08:59 Coucou les minettes! Pas très fidèle au poste en ce moment... ben oui c'est les vacances! levée à 9h, promenade en famille, magasins pour refaire une garde robe correcte (même si je ne trouve pas ce que je veux!)... Sinon tout va bien! l'escalier me fait perdre mais au compte goutte! mais c'est pas grave,je continue car les alternance PP/PL je n'en peux plus! j'apprécie l'intro du fruit, du pain, du fromage! Par contre je vais décaler la PP au dimanche pour pouvoir faire mon repas de gala le samedi soir avec les amis quand on est invités! et puis le lundi en PP dur dur au boulot! J'espère que vous allez toutes bien! Désolée ma Dadoue pour hier... mais Titi a eu un problème avec sa golf, du coup il m'a piqué ma voiture!!!! grrrrrr. Le problème est réglé apparemment... on se refixe un RDV!??? Gros bisous à toutes.... Murielle 
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dadoue974 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2014 à 14:54 
Coucou les filles !
Petite journée à la playa, trop dur les vacances, lol ! Petit passage juste pour vous dire que ça y est, j'en suis à -40 kg ! yes ! ça fait plaisir et ça rebooste à fond ! du coup j'ai mis ma courbe à jour aujourd'hui.
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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Etoile25 1109 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/10/2014 à 05:42 Coucou les copines,
Impossible de me connecter avant de partir en vacances. Je suis de retour depuis hier... Dur dur, je reprends le boulot ce matin. J'étais en croisière en méditerranée. On était en tee-shirt avec des températures de 27 degrés en moyenne. Là pas le choix, le chauffage est rallumé mais j'ai ramené le soleil.
J'ai géré Dudu comme j'ai pu.. je ne me suis pas jetée sur les buffets, j'ai fait des choix.. Mais j'attends quelques jours avant de monter sur Ginette car même en faisant attention, il y a eu des choses interdites quand je ne pouvais pas faire autrement.
Dadoue, félicitations !!! Cà y est le cap des - 40 est passé.. Oh la la . Tournée générale de coca zéro.
Murielle, profites bien de tes vacances, et de l'escalier... Tu mincis tout en te faisant plaisir c'est important..
Anne, alors ces vacances ??? Tu es rentrée ? Viens nous raconter.
Reprise sérieuse de Dudu aujourd'hui et pour commencer une journée PP avec du thé vert pour drainer..
Bonne journée.
Bises à toutes les trois
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patdechene  146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2015 à 13:11 Eh me revoilou, je suis enfin avec vous mais je vois que depuis octobre il n'y a plus de message ou peut être que ça a fait un beug. Quelqu'un peut me tenir au courant.
Bisous les copines
A bientôt 
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dadoue974 333 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2015 à 04:32 Coucou Patricia !!!!!
Quel plaisir de te revoir par ici !!!!!! Anne Murielle et moi continuons tjs le régime, mais c'est vrai qu'on ne passe plus par ici. Du coup je viens de remettre ma courbe à jour Je t'envoie un MP ma belle !
Trop contente que tu passe par ici
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