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Accueil Forum » Phase d'attaque
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nanavaa  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2015 à 14:26 bonjour en semaines que 3 kg sans faire aucun ecart en phase d'attaques petit conseil merci 
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Peaachy  113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2015 à 21:24 Salut nanavaa! Je pense que c'est normal, on ne perd pas tous à la même vitesse, il faut être patient, c'est déjà bien 3 kg en 10 jours ! Faut continuer tes efforts, on arrivera tous à bout de nos kilos en trop ! Bon courage en tout cas. 
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stl67  419 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2015 à 22:33 Bravo les filles, il faut savoir que le regime dukan c'est une moyenne de 1 kg semaine
Bonne soirée Estelle 
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Proteinaute  3813 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 01/02/2015 à 10:55 http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html 10 jours d'attaque c'est DANGEREUX mais il semble que personne ne le lise sur la page que je t'indique
Et puis, hum hum, ca t'arrive souvent de te plaindre d'avoir perdu du poids ? Tes kilos partiront au rythme d'un kilo par semaine en moyenne, donc ils ne partiront pas en 10 jours. Forcer sur l'attaque ne sert à rien, tu risques meme de reprendre quelques grammes au passage en croisière, ton corps peut te faire payer cet excès de privation. Suis le régime normalement, et pense que tu cours un marathon, tu ne fais pas un sprint ! 
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