Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Ne comprend pas

Utilisateur47544

Posté le 17/03/2011 à 10:42

Bonjour, j'ai commencé mon régime le 7 mars et depuis j'ai perdu 2.3 kilos mais depuis que je suis rentrée en phase de croisière plus rien je suis bloquée depuis 6 jours sur le même poid. Savez vous d'où cela peut venir ? Je fais le régime correctement et je n'ai pas mes règles. Aidez moi !!!! Bérangère

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/03/2011 à 10:44

Bonjour Bérangère, constipation peut être?

Utilisateur47544

Posté le 17/03/2011 à 10:47

Non plus, de ce côté tout se passe bien, lol !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mary1979

2217 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/03/2011 à 10:56

- règles

-rétention d'eau

- trop de tolérés?

- trop salé (évites saumon fumé, grison, ...etc)

- bois-tu assez?

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/03/2011 à 10:58

poeu être trop de laitage, ça a té le cas pour moi et je ne comprenais pas, en cherchant c'était ça j'avais pris trop de lait écrémé!

Tu n'as pas tes règles, mais est ce que tu vas les avoir bientôt?

rétention d'eau, peut être?

tu fais quelle alternance?

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/03/2011 à 11:01

oui, oui, trop de sel pas bon!

Utilisateur41320

Posté le 17/03/2011 à 11:01

10 jours ====> -2.3 kg =======> -1.61 kg/sem

!!!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur41320

Posté le 17/03/2011 à 11:03

perdre 700gr sur 7 jours, ce n'est pas rien : c'est toujours 100 gr par jour, et c'est une perte !

Tout ce qui est perdu,.... est perdu !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur47544

Posté le 17/03/2011 à 11:10

Je me suis fais pas mal de crème donc forcement avec du lait écrémé peut être que cela à joué. J'ai mangé de la viande de grison mardi soir... Cela peurtêtre beaucoup de choses et rien à la fois, lol. Mes règles arrive dans une semaine et je bois entre 1.5 et 2 litre par jour. Je vais aussi au sport alors peut être que le muscle prend du poid mais tout ce que je suis sur c'est que sa m'énerve !!! lol Merci à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 17/03/2011 à 11:53

je comprends!!!! mais on trouve une explication et ça c'est bien. Prends tes mensurations et tu verras que là par contre, y'a de la différence!!

bon courage à toi

ps : lait écrémé en poudre : 3cas max/jour ; lait écrémé liquide 25cl/jour

Utilisateur47544

Posté le 17/03/2011 à 13:00

Merci pour tout. Bon courage à toi aussi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

denver

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 16:40

Je croyais que le lait écrémé c'était à volonté ? J'en bois beaucoup et effectivement je stagne depuis 3 semaines... Ca serait ça ?

Utilisateur47544

Posté le 17/03/2011 à 20:24

Je pensais aussi mais non j'ai lu dans la rubrique du site qui explique les aliments (quelle quantité, PP, PL ...) et s'est bien écrit "pas plus de 25cl par jour !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

punchette

3843 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/03/2011 à 08:53

DENVER : je click à chaque fois sur le "i" en face des aliments pour voir si il y a des portions restrictives sur la liste des aliments

 

http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

 

c'est comme ça que j'ai vu après une stagnation d'où pouvait venir le problème (car il n'y a vait pas lieu que je stagne!!)

 

bonne continuation à tous!!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.