Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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aujourlejour  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2013 à 11:26 Comme beaucoup d'entre vous j'étais bien décidée à commencer un lundi ( c'est psychologique ) mais ça ne s'est pas fait. Donc motivée comme un premier jour j'attaque aujourd'hui je fais partie de celle qui veulent que ça aille vite.. J'ai dejà perdu avec dukan sur une courte période , mon problème métabolisme très très bas et aucun plaisir à faire des repas équilibrés, ne me mets presque jamais à table, adore grignoter et aucun horaires vous voyez y a du travail.... Je ne sais pas par ou commencer mais je vais y arriver; Je pense que vos témoignages m'aideront 
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LittleWhite  1220 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 15/01/2013 à 11:30 On est tous plus ou moins impatients de perdre des kilos... Tu n'as pas pris tes 10kg en trop en 4 jours, alors je ne vois pas comment tu pourrais les perdre aussi vite, vois-tu ?
Je pense qu'on peut tous se reconnaître en toi par ce que tu dis, et pourtant nous y arrivons, alors... Pourquoi pas toi ?! Garde confiance, si tu arrives à tenir le coup, tu seras très fière de toi. Au contraire, si tu craques, tu le seras moins... Pas de soucis si tu n'es pas organisée, tu manges quand tu veux, ce que tu veux (entre les 100 aliments à volonté bien sûr ah !), peut importe si tu as des grignotages au début, tu verras que la faim se stabilise ensuite !
Motivation, Volonté, Courage ! Si tu as des questions, n'hésite pas à les poser sur le forum, on est là pour toi :' 
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ptiteblonde  1244 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/01/2013 à 11:50 Hello !!
Oui on s'y reconnait toutes! j'adore grignoter surtout devant la télé ou quand je m'ennuie au boulot ou autre... Alors au début je cuisinais beaucoup plus et dès que j'avais envie de grignoter je me prenais une petite part de gateau "the moelleux" et je me régalais, le soir je me prends une tisane hyper sucrée (édulcorant bien sur) que je bois a la cuillère devant la tv lool lentement miam j'apprécie vraiment ce "petit plaisir" en tout cas tu peux y arriver je suis très gourmande et très indisciplinée et j'ai réussi alors courage! 
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sitnesi  88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2013 à 11:59 Belle motivation!! Courage 
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Kelly01100  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2013 à 08:58 Je commence aujourd'hui sa fait plusieur fois que je me dit sa mais la remontée sur la balance m'a fait mal j'etais descendu a 78 et la ce matin 87 bouhhhhhhhhhhhhhhhh donc plus de laisser aller je reprend sinon je pourrais pas commencer les essais bébé3 donc pas le choix je le veux et je veux etre bien dans mon corps aussi la premiere fois que j'ai fait dukan j'ai perdu mes 10 premier kilos en 1 mois et 1 semaine mais bn en meme temps j'en avais 25 a perdre donc c'est aller vite !!! Pareil j'adore le grignotage je vais me mettre en cuisine pour ne pas craquer 
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ptiteblonde 1244 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/01/2013 à 10:48 Hello !!
Kelly !! bébé3 ! waouuuuh moi j'ai fait dukan aussi avant l'essai bébé1 ... on essaye toujours enfin ça fait depuis juillet pour l'instant rien.... on est pas super pressés mais c'est vrai que l'envie grandit de mois en mois et du coup chaque mois quand mes règles arrivent c'est une petite deception quand mm ... enfin bref ! on verra
Bisous
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