nombre de jours PP et PL

flotam 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 11:18 bonjour, moi j'aimerais savoir s'il est possible de faire un jour PP, un jour PL ou deux jours deux jours parce que je trouve que 5 c'est long, merci pour vos conseils

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 14/01/2012 à 11:20 http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html
Utilisateur45249	Posté le 14/01/2012 à 12:57 Bonjour En consolidation plus d'alternance ..c'est tous les jours PL sauf le jeudi PP..(en rajoutant bien sûr les aliments de cette phase ) Je ne comprends pas du coup ta question .. C'est en croisière que l'alternance recommandée par le Dr est 1/1..car moins lassante pour le même résultat .. Bonne suite à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 14:18 tu fais comme tu veux pourvu que dans le mois PP=PL Moi par ex en ce moment je fais 44 PP 4PL/ 3PP 4PL / 4PP 3PL....etc je m'arrange pour etre en PL le week end...Puis je peux revenir à 1PP/1PL
flotam 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2012 à 17:59 merci beaucoup esterlies c'est tout ce que je voulais savoir, par ce que personnellement, je trouve que 5 5 ç a fait très long merci encore
chacha34 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 21:56 O risk de choqué l'an dernier g t parti pr faire dudu mais je me suis laissée embarquer ds un tourbillon c a d, g voulu faire 10 PP, puis le 11eme jour g fai PL mai mon poids n'avai pas bouger du coup g fai ke du PP jusqu'a ne plus m'alimenter.... juste de l'eau et boisson gazeuse toléré... oui g maigri en fleche mai après g été malade c a d que d ke g recommencé à manger un peu, la nuit ca tournait ds mon estomac jusqu'a ce que ca sorte!! en bref g tt repris (kilos) et là je reprends dudu en me tenant aux indications du livre!!! tt ca pr dire faites attention!!!

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