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Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/02/2016 à 18:45 Bienvenue a toi jalna Combien de jours d' attaque toi tu faire ? Oui on et motivé c'est sur qua plusieurs on et plus Forte

Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/02/2016 à 20:35 Coucou les filles. Pat a raison Jalna, plus on peut papoter de notre régime avec des personnes qui le font, et plus on est forte car on se motive, on pose nos questions, et on prend toujours de bon conseils. Celles qui craquent un jour, pas de reproche, que de la motivation, du coup, moi je me sent plus libre de parler de mes repas et comme ça en plus je ne suis pas obliger de dire à tout le monde que je fais un régime. Je ne saoule personnes. Ici, tu auras tous notre soutient et j'espère pour toi que ça t'aidera. Moi, toujours mon otite qui m'empêche de faire ce que je veux. Ca guéri, doucement (vraiment doucement). Du coup, pas de vélo et pour mes repas, je ne peux pas manger grand chose a part le fromage blanc. Du coup, involontairement, je fais 1 PP au lieu d'1PL. J'espère que demain je pourrai mieux mâcher. Pat, tu fais 2 PP finalement ?
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/02/2016 à 20:43 Moi, j'irai voir Ginette de prêt samedi matin, je verrai ce qu'elle me dit.
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2016 à 00:33 Oui phénix je vais faire 2 jours pp pour casser cest palier Moi aussi samedi j'ai rdv avec ginette Biz les gazelle à plus
jalna 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2016 à 05:47 bonjour les filles ,je vais faire 10 jours de phase d'attaque ,mais c vraiment pas facile car je suis très gourmande ,en se moment je suis en vacances je vais essayé de ne pas grignoter .avez vous des conseille pour éviter le grignotage ?bonne journée les filles
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/02/2016 à 12:40 Coucou les filles. Pat, je suis sur que ça va finir par descendre et en plus, tu auras un beau corps bien ferme car tu fais beaucoup de sport. Les muscles, ça pèse lourd et c'est mieux que le gras. Jalna, je suis comme toi, une très grande gourmande. J'aime tout ce qui est sucré et salé. Donc côté tentation, il n'y a que ça chez moi. Surtout avec 3 enfants de 15, 12 et 7 ans qui ont toujours un boyau de vide et pas de soucis de poids. Mon truc pour résister au grignotage, c'est le coca light. J'en ai toujours au bouteille au frais et dès que j'ai envie de sucré, je m'en sert un verre. Je fais aussi, depuis peut, des petites crèmes dudu au chocolat. J'adore le chocolat, du coup, pas de frustration de ne pas manger du chocolat. Et quand l'envie devient trop forte, je monte sur mon vélo et je brûle des calories et après cet effort (car je ne suis pas une grande sportive) j'ai carrement plus envie de manger des cochonneries. Aujourd'hui, toujours pas de sport car très, très mal à mon oreille, du coup, j'ai pris rendez vous au doc ce soir à 18 h 15. Tout autour de l'oreille, c'est tout gonflé jusque dans le coup. J'espère qu'il va me donner quelque chose d'efficace. Je peux rien avaler et j'ai pas du tout faim. Ce doit être à cause de mon oreille. Je vous tiens au courant ce soir. Bonne journée les filles et je vous envoie plein de pour vous tenir compagnie.
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2016 à 17:27 Salut les dudu Phénix J'espère que le doc va te requinquai ma belle On reste motivé et déterminé Tiens nous courants courage biz a toute
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/02/2016 à 20:50 Bon alors, verdict du doc : grosse otite externe purulente avec infection des ganglions du probablement a de l'eczéma dans le conduit auditif. Résultat 8 jours sous antibio, anti douleur et gouttes dans l'oreille. Mon appétit ne revient pas mais c'est, à priori, normal. Encore environ 48 h pour atténuer les douleurs. Trop contente. Je ne repasserai pas ce soir car je suis crevée. Bonne nuits les filles et à demain.

Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/02/2016 à 21:07 Coucou les filles. Comment allez vous ? Moi, c'est pas la forme olympique mais ça va un peu mieux. Un peu moins de douleurs mais j'ai été "vaseuse" toute la journée. J'espère que demain ça ira mieux car lundi c'est reparti pour l'école et le lundi, je dois emmener mon fils à son internat à 45 km de la maison. Ginette m'a annoncé - 1 kg, mais comme je n'ai rien avaler pendant 3 jours à part du fromage blanc, c'est un peu normal. Aujourd'hui, je suis donc reparti sur 1 PL avec au menu de ce midi, filet de perche du Nil et potage à la carottes. Et, ce soir, le reste du filet de poisson et potage aux brocolis. Et oui, quand on ne peut pas trop mâcher, c'est bien le potage. En plus, je me suis fait chouchouté par ma fille car c'est elle qui m'a tout préparé. Pat, et ton rendez-vous avec ta Ginette, ça a donné quoi ? Jalna comment se passe tes PP ? Je vois que tu as déjà commencé à perdre, c'est super.
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/02/2016 à 21:51 Salut les dudu Phénix vivement que ton traitement te soulage :: Ginette ne veux pas bouger.don c'est la guerre Courage ma belle reston motivé Biz les filles
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/02/2016 à 22:02 Pat, tu devrais peut être mesurer en cm ton tour de taille, de cuisse... Peut être que Ginette ne descend pas, mais peut être que tu perds en cm. En plus, tu dois prendre du muscle et ça c'est bien. C'est quoi "donc c'est la guerre" ? Tu vas faire quoi ?
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/02/2016 à 23:18 C'est la guerre avec ginette Sa veux dire qu'à la prochaine pesées c'est moi qui va Ganier Tu a réson phénix demain je vais prendre mes mensuration Biz soigner toi bien ma belle
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/02/2016 à 00:50 Je suis sur que oui, la prochaine fois, c'est toi qui va l'avoir. Pat.
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/02/2016 à 12:31 Coucou les filles. Ce midi, je vais un peu mieux, j'arrive à nouveau a mâcher donc je vais pouvoir reprendre une alimentation normal. Aujourd'hui, je suis en PP mais je ne pourrais toujours pas faire de sport. J'espère que demain je pourrais reprendre le vélo car ça me manque. Jalna, comment se passe ta phase d'attaque ? Pat, tu as pris tes mensurations ?
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/02/2016 à 14:08 Salut les dudu Alor Phénix Taille - 6. Cm Hanche -8 cm Et jai Rémi mon Jaen taille 42 je suis super Comtente ça m'a remontée le. Morale à fond Ton traitement agi c'est bien ma belle Aujourdhuit pl poulet rôti au Curry et brochette de Légumes et FB Biz
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/02/2016 à 15:59 Ah, tu vois Pat, c'est bien ce qu'on pensait, tu prends tout en muscle et ça c'est super. - 6 et - 8 cm, c'est énorme tu te rends compte et tu as remis un jeans en 42 alors que le jeans, ce n'est pas élastique. Si tu rentres dedans, c'est que ça doit bien se voir que tu as fondu. Aller, on ne lâche rien, on est à fond.

Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/02/2016 à 16:09 C'est sur phénix mes tu c'est on et tellement fixe sur Le poids qu'on oublie les mensuration merci ma belle On reste motivé c'est sur Biz
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/02/2016 à 16:24 De rien Pat, les amies, c'est aussi pour ça et quand en plus il y a de bonnes nouvelles comme pour toi, alors là, je suis contente d'avoir repensé aux mensurations. Je suis trop contente pour toi.
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/02/2016 à 16:41 C'est sur les amies c'est important ma belle C'est que du bonheur Toi tu a pris t'es mensuration ? Aller on lâche rien Biz
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/02/2016 à 18:15 Je ne les ai prise que hier. Mais, je vais surveiller ça aussi quand Ginette ne fera pas descendre son aiguille. Le sport me manque, j'espère que demain, je pourrais m'y remettre. Bonne fin de journée.
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/02/2016 à 21:54 Je pense que ça ira mieux demain Tu poura reprendre ton sport On lâche rien ma belle Biz
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/02/2016 à 08:10 Coucou les filles. Mon otite va mieux d'un côté mais ça reprend dans l'autre oreille, mais cette fois j'ai tout ce qu'il me faut. Mais pour le coup, j'entend vraiment plus rien des deux côté. Aujourd'hui, je me suis levée tôt car c'est fini les vacances. Et oui, l'école est de retour et ça ne plaît pas forcément aux enfants de se lever le matin. Bonne journée.
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/02/2016 à 15:51 Salut les dudu Phénix je vois que t'es otites persiste Aujourd'hui pl brochettes de d'inde et salade ,fb Bon courage ma belle Biz
Phenix85 1918 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/02/2016 à 17:32 Et oui, mes otites persistes et signent. J'ai quand même beaucoup moins mal, mais je n'entends presque plus rien. Grrrrrrrrrrrrrr. Je ne pense pas refaire de sport aujourd'hui. Peut être demain ou mercredi. J'ai enfin trouvé de la cancoillotte 5% de MG alors, je vais pouvoir un peu plus varier mes repas.

Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/02/2016 à 19:37 Phénix Pour le sorpt tu en fera. Plus. Tar quand tu ira meux La concoillote c'est bon ça donne du cou à la viande Biz

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