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Accueil Forum » Phase d'attaque
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mayaso  38 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/08/2015 à 13:07 Bonjour; Je suis très motivé pour perdre mes 16 kgs de plus, je démarre avec un poids de 76 pour atteindre les 60 :(, c'est durrrrr et j'aurai besoin de vos encouragemnt. Ps, par contre je veux faire 6 jours d'attaques et après commencer l'escalier nutritionnel qui me semble moins restrictif == moins pénible
Merciiii et bon courage a tous
Merciiiii 
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/08/2015 à 16:40 waouh! 6 jours d'attaque? c'est trop!
Pour ceux et celles qui on vraiment beaucoup à perdre, ok, mais pas pour toi.
d'accord, d'accord, tu as quelques kilos à perdre, ton IMC le dit, mais "6 jours"? qui t'as conseillé autant?
tu dis "nouveau départ"? ce ne serait pas ton premier dukan ou je comprends mal? 
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mayaso 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/08/2015 à 23:21 Coucou kulaa, merci pour la réponse Oui tu as raison c'est trop mais on calculant mon juste poids sur le site c'était ca le résultat, je pense diminuer et faire juste 5 jours.
Oui je l'ai fais une fois avant mais qu'une semaine d'attaque et c'était réussi.
Au faite mois je ferai l'attaque suivi de l'escalier juste pour accélérer un peu la perte
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