Regime Dukan avec Proteinaute
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Nouveau départ le 05/01/2015 - Joignez-vous à mon aventure.

lecombatdunevie

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2015 à 15:12

Bonjour j'espère que tout le monde va bien j'ai une petite question.

Avez-vous déjà mangé du konjac ? où l'achetez-vous ?

mandala

118 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2015 à 16:24

Bonjour à toutes,

 

Combat, j'ai du konjac, on peut l'acheter dans les épiceries asiatiques ou sur internet. Les paquets que j'ai sont sous forme de petites pâtes, je les fais cuire dans de l'eau chaude puis à la poêle avec un accompagnement (cubes de tomates, ail...), ça donne l'impression de manger des pâtes.

 

Très très dur de suivre le programme en ce moment avec le froid... je tiens. A midi, j'ai mangé des muffins au thon, ça cale bien. J'espère tenir jusqu'au coucher. Beaucoup d'envies de sucré en ce moment alors que d'habitude je ne suis pas sucre... Qu'avez-vous fait comme recette de gâteau qui soit réussie ?

 

Bonne journée, on tient bon !

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lecombatdunevie

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2015 à 21:15

Merci Mandala du coup j'en ai acheté cet aprem au supermarché !!! reste à trouver comment le cuisiner 

mandala

118 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2015 à 07:24

Combat, une recette que j'ai faite plusieurs fois : faire chauffer les pâtes de konjac comme indiqué, dans l'eau chaude. Égoutter, mettre dans une poêle chaude avec un peu de lait. Saupoudrer de curry. Mélanger. C'est vite fait et bon. Dans quel supermarché en as-tu trouvé ?

 

Bonne journée les filles !

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lecombatdunevie

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2015 à 18:25

ok j'en ai mangé à midi c'est super bon ce truc. J'ai trouvé à Leclerc c'est la marque Gayelord Hauser rayon diététique j'ai pris de tagliatelle de Konjac, des spaghetti de konjac et des shirataki de konjac c'est juste le top c'est des sachets de 200g poids égoutéun peu moins de 2€ le paquet.

 

Pour demain ça sera calamards à la provençales avec tagliatelle de konjac je me régale d'avance !!!

 

Sinon j’espère bientôt atteindre le 77kg mais avec mon resto de mardi et l'invitation à une raclette samedi dur dur !!

Aurelia179

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2015 à 19:08

Cc les filles! vs allez bien? j ai une question à vs poser, je suis en phase de croisière et je fais 1jour PP/ 1jour PL et j'aimerais savoir pendant ma journée PL est-ce qu'ac les légumes on peut manger des protéines à volonté ou c'est limité?

lecombatdunevie

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2015 à 19:41

très bonne question lol moi je pense à volonté mais je débute donc je veux bien la réponse aussi

Aurelia179

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/02/2015 à 19:51

alors je te réponds ce qu'on m'a dit qd j ai posé la question sur le site : "mange à ta faim" dc ben je sais pas vraiment si c'est à volonté ou pas...

lecombatdunevie

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/02/2015 à 09:36

coucou j'espère que ça va bien de votre côté !!

Bon ben hier soir je suis allé à notre invitation raclette et j'ai mangé une pomme de terre et 3 morceaux de fromage avec jambon blanc et jambon de dinde et j'ai réussi à perdre !! allez -100g et j'atteins un nouveau chiffre rond !!

Bon week-end

lecombatdunevie

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/02/2015 à 06:53

bonne semaine à toutes !! pour ma part 2 petits jours de boulot et c'est les vacances !!

Aurelia179

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/02/2015 à 10:40

Slt les filles! alors je sais pas si vs vous perdez ms moi non et ça me ruine le moral :( ms bon je m'accroche...

lecombatdunevie

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/02/2015 à 21:09

Je te comprends Aurélia moi c'est graçe à ma perte de poids que je reste motivée !! bon courage

dibounouille

796 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/02/2015 à 02:22

salut les filles !!

 

Beaucoup de difficultés de connexion ces jours-ci !! Mais je suis là !!

 

En ce moment, je stabilise car je n'arrive plus à faire dudu car j'habite chez ma mère et c'est difficile à gérer !! et puis plein de petits craquages qui m'énervent... Mais bon !!

 

hâte de rentrer dans la nouvelle maison et de m'y remettre pour perdre les derniers kilos !!

 

Je vous embrasse bien fort les filles !!! et courage, on va y arriver !

Aurelia179

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2015 à 15:11

Cc dibounouille! oui j'imagine que c'est pas simple qd on est pas chez soi! moi j ai du mal aussi de mon côté, hier j'étais à 69.4 aujourd'hui à 70.5 dc voilà je continue ms je me décourage qd mm pas mal, alors est-ce que je mange trop de tolérés ou est-ce que je suis à un palier je sais pas ms c'est démotivant. Une chose est sûre il faut que j'arrête de me peser ts les jours parce que ça me mine le moral.

lecombatdunevie

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/02/2015 à 11:43

Y a plus personne ? vous êtes où les filles ?

dibounouille

796 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2015 à 23:18

Je suis là.................

 

De retour après une semaine de vacances dans un endroit non connecté !! C'était magnifique et très dépaysant !!

 

Mais une semaine à manger ce que je voulais quand je voulais !! Du coup, je n'ose même pas me peser !! Demain, retour au boulot et au sérieux !!!

 

je serai dans ma nouvelle maison d'ici 3 semaines max, je suis trop contente !!!! Yes !!!

 

Bisous les filles !!!

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