Nouveau depart le 1er janvier 2013

Posté le 17/01/2013 à 16:12

C est cool Ciara que tu ais pu trouver de bons conseils. Meme Avec des fruits tu descendras car sans graisse, in feculents et sucre. Je ne vois pas ce qui t empecheras de descendre.

Moi hier j ai fais une super marche de la mort, que je ne ferais plus Jamais en faisant dukan. Je suis partit de chez moi pour aller chez mes parents dans les hauts de l ile. Y a un put- de denivele, je vous raconte pas. Moi qui adore marche Ben sans sucre ni feculents dans le corps depuis 15 jrs dur dur. A ne pas faire. J ai ete oblige de boire de l eau de Melisse en arrivant chez mes parents et manger deux cuilleres a soupe de riz car j allais pas bien du tout.

Bref ca stagne un peu pour moi pourtant pas d ecart Mais j esperes voir le resultat bientot.

Bonne soirée les miss.

Posté le 17/01/2013 à 16:56

Coucou les filles

Titia ton histoire me fait sourire j'imagine la scène!mais mine de rien t'aurait pu faire un malaise!fait très attention à ne pas trop te fatiguer comme ça!tu connais aussi l'eau de mélisse?moi j'ai du en prendre dimanche dernier car très fatiguée j'étais toujours en attaque je sentais mon coeur s'arracher!le riz ben c'est pas grave

Moi je viens de me peser:87.7kg j'ai repris en tout 1.5kg!ben je suis obligée de repartir à zéro en suivant les conseils de la pharmacienne

Je ferai juste 2 jours d'attaque aujourd'hui et demain comme me l'avais prescrit le coaching Dukan y a deux ans car j'ai pas une grande motivation et j'ai déjà fait beaucoup de régime frustrants mais je vais faire ces deux jours correctement cette fois

puis comme je vous ai dit 1PP/1PL+fruits

Je dois aussi m'organiser pour utiliser la salle de sport qu'il y a chez moi!je vais commencé par dix minutes je pense sauf les jours ou j'aurai natation

Ou etes vous les autres?J'aimerais avoir de vos nouvelles

Gros bisous à tout le monde

A plus tard

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Posté le 18/01/2013 à 10:26

Coucou les filles,

bon pour moi ça été une dure semaine, impossible de reprendre ce régime !! Je suis sortie dimanche dernier à akoatys et fais le plein de gateaux au choco pour les goss qui n'en n'ont même pas mangé !! résultat , la tentation était trop forte !!

je laisse le week end passer et je m'y remet dès lundi en profitant de ce week end pour vider les cochonneries de mes placards .

je ne me pèse pa pas le courage on verra lundi !

bonne continuation à toutes !

Posté le 18/01/2013 à 15:12

Coucou les filles

Titia,Laetitia,Chipie merçi pour votre soutien et votre compréhension

Laetitia,oui nous avons connu ça aussi tu le sais bien les craquages,nous te soutenons et nous t'aiderons à repartir ,tu as raison vaut mieux que tu attende d'etre prete et nous serons toujours là

Ce que j'apprécie chez vous les copines c'est votre compréhension,on se soutien par la main meme si on est pas parfaite et qu'on fait des écarts car on est toute déjà passé par là on sait comme c'est dur ce régime la volonté de fer qu'il faut l'essentiel c'est qu'on arrive à s'entraider se soutenir et au final maigrir

J'espère qu'on restera ensemble jusqu'au bout car je trouve qu'on forme une belle équipe

Mais il manque Tiffany,ou es tu?Viens nous donner de tes nouvelles ma belle

En ce qui me concerne:hier j'ai bien fait mon attaque +une heure de natation

Aujourd'hui c'est mon dernier jour d'attaque je me peserai demain puis samedi ce sera Pl+fruits

Je me sens plus motivée que ces derniers temps donc il faut que ça paie

Chipie que veux tu dire par"je sévit pas non plus"?comment tu gére ton régime?raconte

Bon les filles je vous dis à plus tard

Gros bisous

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Posté le 18/01/2013 à 17:02

D'ailleurs je le conseille à toutes car nous avons toutes tendances à craquer lol c'est pas évident car c'est pas notre premier dukan

Posté le 19/01/2013 à 20:06

Salut les filles!! suis trop happy, je suis repassé sous la barre des 60kgs (mon but étant de plus jamais repasser au dessus des 60kgs)...j'avoue que je commançai à craquer mais cette perte m'a remotivé!! en tout cas c cool qu'on se soutienne...courage à vous aussi les filles...

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Posté le 20/01/2013 à 13:17

Bravo Marylin

Les filles je passe vous faire un coucou depuis mon lit... Je suis malade à cause de la grippe

Donc pas dudu depuis hier je reprendrai quand mon corps aura repris des forces... Mon ami m'oblige à manger lol

Allée les filles on garde notre motivation

Posté le 21/01/2013 à 08:46

coucou les filles

j'avais écris sur l'autre post, mais comme il me semble que celui ci est plus actif

j'ai donc décidé de me joindre a vous

Mon premier Dudu remonte a 2010, depuis j'ai tout repris.....

et je recommence tout à zéro! lol

Ma balance ce matin indiquait 64,3,c'est vraiment limite

bon enfin bref! je suis motivée pour les reperdre!

D'après Dudu 3 jours d'attaque, 92 jours de croisière....et 34 semaine jusqu'a la stab...

Je me fixe donc des objectifs intermédiaires, (ti pas ti pas narivé lol)

d'ici à mercredi je passerais a Delicyeux voir s'il y a du blanc d’œuf liquide plus pratique pour mes galettes

je vous tiens au courant (enfin pour celle qui sont de ste-clotilde comme moi)

Allez Hop c'est parti!

Posté le 21/01/2013 à 09:07

bonjour les filles j'aimerai avoir des renseignements j'ai un ami qui va à bangkok au mois de février j'e lui ai dis de me ramener du soon d'avoine ainsi que de son de blé ainsi que de la poudre de blanc d'oeuf + aromes que je ne trouve pas ici + fleur d'oranger mais j'aimerai savoir le prix du son d'avoine et de blé je sais que le blé n'est pas cher mais que le son d'avoine si mais je lui ai dit de prendre un sac de 2kgs c'est plus rentable ou 5 je pense que c'est 5kgs il habite st pierre pour vous aussi les filles commander des gros sac moi quand j'étais à la réunion en 2006 je prennais des sac de 5kgs pour le son d'avoine le blé non car il ne se conserve pas pouvez m'indiquer le prix sons et blanc d'oeuf en poudre merci question poid toujours pareil si je veux descendre il faut que je mange du blanc de poulet je voulais lui dire de ma ramener saussisse et boucané mais pas serieux dommage humm un bon boucané que j'aurais fait cuire au feu de bois ici je continue a faire de la cuisine au feu de bois mais au gaz aussi mais pour les plat en sauce feu de bois pour mes soupes de légumes aussi voila merci pour les prochain renseignements peut etre que le boucané poulet mais perso je préfére le bon boucané porc bien gras j'en ai le gout à la bouche je vais voir pour le boucané volaille à plus de vous lire

Posté le 21/01/2013 à 13:34

bonjour les filles,

comme prévu j 'ai repris aujourd'hui , dur passage sur la balance qui m'a indiqué +2.5 kg , bref je recommence mais je pense que je vais tenter le 1pp/1pl car je ne peux plus faire les pp consécutifs ! en y réfléchissant bien je ne sais pas comment j'ai fais avant pour tenir...

les derniers kg sont les plus durs on dirait ensuite il faudra s'y tenir .

le moral joue un grand role ... qd ça va pas on ne peux pas le faire tranquillement .

a+

Posté le 21/01/2013 à 15:17

Kikoo anjali concenant les alternances je ne fais plus de pp.

Je fais que pl tous les jours.Certes le but c'est de faire pp/pl.Mais je n'arrive plus ,le pp ca m'ecoeure.

Je suis restée un an en croisière lors de mon premier dudu en faisant 1pp:1pl.

Maintenant meme en pensée je n'arrive plus à faire pp .C'est pourquoi j'ai decidé de faire que pl.

Je mange plus de proteines que de legumes.Je vais perdre moins vite.On verra bien.

Courage à vs ttes.

Posté le 21/01/2013 à 16:25

@ anjali combien de kilos as tu repris???