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nouveau depart le 3 decembre

Utilisateur113492	Posté le 30/11/2012 à 23:48 eh oui un lundi c'est mieux bonsoir j'ai décidé de faire ce regime car en 3 mois j'ai repris 5 kilos en juillet 2010 je faisais 104 kilos je me suis fait aider et suis descendue à 88 apres seule je suis descendue à 82 et là je suis remontée à 87 seule je crois j'y arriverai pas ...... je me suis inscrite à un cours de sport je commence mardi.... à bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

NyNyP 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2012 à 00:01 Moi je commence le regime demain =) Bon courage et bravo pour tout le poids que tu as déjà perdu
Utilisateur113492	Posté le 01/12/2012 à 01:34 merci on a le meme but lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 01/12/2012 à 09:49 C'etait Dukan ton regime? tu n'aspas stabilisé. .Pour une reprise de 5kg inutile de reprendre tout le regime. .Au grand max tu repars en croisière sinon tu as une possibilité de système riposte tel qu 'il est decrit sur le site dans les phases du regime phase de stabilisation dossier complet et c'està la fin sous forme de tableau. .Ça te donne ce qu'il faut faire en fonction des kg repris. Bonne journée
Utilisateur113492	Posté le 01/12/2012 à 17:12 bonjour non c'etait pas dukan c'etait avec natur house j'ai repris 5 mais j'ai encore 15 ou 20 à perdre alors je me suis dis autant s'attaquer à tous ces kilos en meme temps Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 01/12/2012 à 18:40 tu as fait calculer ton juste poids et ton programme sur le site officiel ? c'est gratuit et ça te donne une bonne idée de ton futur parcours..;enfin ..peut être l'as tu fait...si tu as besoin de conseils nous sommes là bonne soirée
Utilisateur113492	Posté le 02/12/2012 à 18:11 merci rapt oui le juste poids est 70 je verrai bien merci pour ton post Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 02/12/2012 à 19:09 prête pour le grand départ,....tu as fait tes courses? bonne soirèe

Utilisateur113492	Posté le 02/12/2012 à 20:10 oui lol plein le frigo de proteines et plein de klegumes au congelo par contre j'ai pas retrouvé mon livre ..... je vais fureter le net pour la phase 1 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 02/12/2012 à 20:15 tiens regardes là mais complètes par le livre c'est important http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html bonne soirée
Utilisateur113492	Posté le 03/12/2012 à 08:47 merci beaucoup Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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