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couragelesfillesbientotle36

65 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/09/2013 à 09:18

Coucou les filles,

 

Comment allez-vous aujourd'hui? Et votre weekend bien passé?

Bonne journée à toutes et BON COURAGE 

eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/09/2013 à 10:32

coucou à toutes

pesée : début de conso 65.2 j'ai fais yoyo tout le mois de septembre les boules donc je passe en conso

mon corps ne suit plus je pense tout le mois ça été ça du +300 - 100 +600 .......

Utilisateur115108

Posté le 30/09/2013 à 10:44

hello les filles !

eve super que tu passe en conso !

moi aujourd'hui pesé -1.1kg c pas mal !

aujourd'hui sus en PL

matin : café pti suisse

midi : bouillabaisse dudu

soir : je sais pas encore !

bonne journée

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couragelesfillesbientotle36

65 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/09/2013 à 11:15

Dites-moi les Dukanettes,

 

vous avez déjà testé les plats préparés Dukan?

J'en ai trouvé un chez Carrefour au rayon surgelé Crevettes et St Jacques un délice, du coup je pensais à commander quelques trucks sur le site officiel Dukan, parce que des fois pas trop envi de cuisiner...

Utilisateur125298

Posté le 30/09/2013 à 12:50

coucou les filles , pas beaucoup de temps je passe en coup de vent...il faut que j'aille ma ma réglette à jour aussi...Je verrai ça en rentrant,je pars une semaine...là de suite !!!!A bientôt !!!!

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Utilisateur115108

Posté le 30/09/2013 à 12:56

youss non je n'ai jamais testé les plats preparé de dukan je trouve qu'il abuse coté prix.

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couragelesfillesbientotle36

65 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/09/2013 à 13:25

Oué c'est clair que c'est cher!

Bon ce midi pour moi ça été poisson blanc, haricots verts+ratatouille et yaourt nature 0% avec mon edulcorant (heureusement que ça éxiste)

couragelesfillesbientotle36

65 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/09/2013 à 13:46

Help !!!!

Ah les filles j’ai un resto de prévu le 04/10 avec des copines, et je viens de regarder kle menu du resto AYE AYE AYE les desserts…

Utilisateur115108

Posté le 30/09/2013 à 16:07

bin en plat tu te prend une viande grillé avec des legumes, et dessert bin t'en prend pas ! c pas drole je sais :(

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couragelesfillesbientotle36

65 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/09/2013 à 16:11

Nan c'est sûr...

eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/10/2013 à 09:59

hier pas eu le temps de repasse trop crevée après le sport

sarah bravo pour ta perte

youss moi non plus je n'ai pas teste les plats dudu par contre les glaces oui et les fondants au chocolats aussi mais c'est clair que ça dépanne bien.

pour ton resto mange un peu avant si tu peux œufs durs blanc de poulet ect

et la bas salade viande grillé ou poisson et dessert impasse ou FB s'il y a mais bon si tu t'es calé avant tu peux dire que tu n'as plus faim

couragelesfillesbientotle36

65 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/10/2013 à 10:51

Ah oui ça c'est pas mal Eve, j'ai pas envie qu'elles se rendent compte que je fais Dukan, je veux éviter les :" Ah non c'est dangereurx, tu vas tous reprendre ect...)

Tu as parlé de FONDANT AU CHOCOLAT tu avais trouvé ça où????

Utilisateur115108

Posté le 01/10/2013 à 11:28

slt tout le monde !

les fondants se trouve au rayon surgelé, mais sur le site Light to me il te donne la recette qui se fait en 2 min est qui est identique et surtout beaucoup moins chere http://lighttome.free.fr/?p=5444

ah les discours moralisateurs sur dukan font chier ! c'est sur qye parfois vaut mieu rien dire comme ca on te fout la paix.

 

sinon comment se passe cette nouvelle semaine ? pour c PL today

matin : café, roulé amande

midi : salade composé

soir: pas d'idée encore

sinon je remarque que les jours de PL j'ai plus faim que les jours de PP

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eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/10/2013 à 11:58

re les filles

les fondants effectivement sont au rayon surgelés

ta recette Sarah m'a l'air bien bonne je vais me la faire cool

oui tu as raison les moralisateurs nous font C....................

c'est pour cela que moi je ne dis rien je fais ma sauce bien sur mes collègues m'ont vu fondre et se posent pas mal de question mais je dis simplement que je mange moins que je fais du sport et basta et comme je suis dans un bureau qu'avec des nanas on s'amène la gamelle le plus dur c'est les jours PP mais je ruse je fais des omelette ou je mélange konjac + viande ou poisson que du feu et je refuse toute sucreries au bureau je dis que je ne grignote rien entre les repas comme ça on me fiche la paix car ici il y a toujours des gâteaux des bonbons du chocolat

aller courage tu vas gère ton resto youss

Amandine coucou ?

couragelesfillesbientotle36

65 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/10/2013 à 12:23

Oué merci les filles!

Je vais tester ta recette de fondant, sauf si je l'a trouve quelque part LOL trop féniante je sais je sais!

couragelesfillesbientotle36

65 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/10/2013 à 12:26

Miam miam la photo donne envie  je vais le faire pour vendredi soir comme ça après mon resto j'aurais mon pti dessert à la maison NA!

Utilisateur115108

Posté le 01/10/2013 à 13:03

eve ta bien raison de faire comme ça, en plus quand tu dis que tu fais un regime (surtout dukan) tout le monde essaye de te faire craquer !

sinon l'extra coulant je le fais souvent (notamment hier) bin jpeu vous dire que c'est à se damner ! je le trouve meme meilleur que celui vendu par dukan en plus il se fait en 2min même pas !

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couragelesfillesbientotle36

65 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/10/2013 à 14:03

Je crois que je ne vais pas attendre Vendredi pour le faire...je cour acheter ce qu'il faut après le boulot!!!

Utilisateur115108

Posté le 01/10/2013 à 19:45

tu va pas etre décue ^^ bonne soirée les courageuses !

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eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/10/2013 à 10:12

bonjour les filles moi aussi je vais me faire le coulant ce soir aussi car il me faut du sucré

ma conso se passe bien mais je reste vigilante

bonne journée

couragelesfillesbientotle36

65 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/10/2013 à 10:39

Salut les Dukanettes,

Pour moi aujourd’hui c’est PL VIVE LES LEGUMES lol, alors j’ai la pèche !!!

Bon courage à toutes.

Utilisateur115108

Posté le 02/10/2013 à 12:11

slt les filles

pour moi aujourd'hui c pp

matin café roulé

midi fruits de mer et konjac

soir je sais pas encore !

bonne journée

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couragelesfillesbientotle36

65 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/10/2013 à 13:49

LOL Sarah, je vois que tu manges souvent des roulés ils sont bons à ce point là????

eve6532

3879 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/10/2013 à 17:31

Coucou les filles youss a raison sarah championne du roule lol

Bon je suis rentrée du boulot je vais me faire 1 coulant

couragelesfillesbientotle36

65 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/10/2013 à 18:16

Humm miam miam tu m'en laissera un pti bou LOL

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