Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 03/09/2012 à 10:41 bonjour a tous, je reprends depuis quelques jours le regime apres quelques deboires ...; a 92 kg en 2010 , j ai perdu 30 kilo en 8 mois. bien que j ai suivi la consolidation, et avec une balance defectueuse, j ai repris sans m en apercevoir 8 kilo en quelques mois ! cet echec a eut de bien mauvaise consequence sur mon moral et j ai repris mes mauvaises habitudes d antant !!! j en suis actuellement a + 17 kg par rapport a septembre 2011, une catastrophe je ne rentre plus dans aucun de mes jeans que j avais eut tant de plaisir a acheter en 38!! me voila donc de retour pour recommencer une croisiere en votre compagnie, le soutien de ce site n ayant été indispensable la premiere fois . j ai repris le 1er septembre et j ai deja perdi 2.5 kilos en 2 jours ... les choses commencent bien merci a proteinaute pour ce site si utile, et bon courage a toutes celles qui entament ou poursuivent ce regime . si mon "mauvais " exemple peut etre utile, c'est pour bien faire compendre que la phase 3 n'est pas a negliger et qu il faut rester vigilant , et ne pas hesiter a verifier son poids sur differente balance .. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
justine360  15 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2012 à 10:53 Coucou argwen,
C'est bien tu as le courage de recommencer et comme je peux voir tu as déjà perdu 2,5 kilos en deux jours !!! Waw c'est déjà très bien et cela va t'encourager à continuer Dukan !
C'est vrai que la stabilisation est très importante, sans ça et sans continuer quelques habitudes du régime à vie, on reprendrait petit à petit du poids ! Moi j'ai décroché un peu pendant les vacances, presque 3 kilos en plus, j'ai donc décider de reprendre sérieusement et d'aller jusqu'au bout du régime.
Certains jours sont plus difficiles que d'autres, je me suis donc inscrite sur ce site pour trouver des personnes qui vivent la même chose que moi, des personnes qui peuvent me comprendre et me donner les encouragements nécessaires pour ne pas craquer !
Alors je pense qu'en se soutenant on peut y arriver, tu as déjà bien recommencé, continue comme ça et tu retrouveras ta taille 38 
|
|
Utilisateur84097  |
Posté le 03/09/2012 à 12:29 Bonne reprise du régime !! Moi aussi j'ai eu ce genre de mauvaise aventure, alors je m'y remets !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
bischotte  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2012 à 12:41 argwen quel plaisir de te voir, on a fait un bout de chemin ensemble l'année dernière, et comme toi, et je savais que pour moi cette phase là allait être la plus difficile et bien j'ai repris pas mal de poids et comme toi quel désespoir de ne plus pouvoir rentrer dans nos vêtements que l'on a eu tant de plaisir à acheter !! mais tout n'est pas perdu et on apprend de nos erreurs comme on dit !! bonne chance à toi et au plaisir de te croiser sur le forum !! 
|
|
mimie2004  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2012 à 15:06 bjour,
félicitation pour le poids que tu as déjà perdu !! je crois que finalement on doit presque tous passer par une phase de rechute car j ai fait la même, du grand n importe quoi et donc reprise de tous mes kilos perdus plus un bonus !! donc depuis le 27/08 je m y suis remise !
en tout cas courage à toi et si tu as déjà réussi une fois tu y arriveras de nouveau ! 
|
|
haniya1004  676 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 03/09/2012 à 15:33 bonjour et ben pas sympa ta balance ! je crois bien que si je decouvrais sa de la mienne elle ne ressemblerai plus a une balance ! enfin ceci dit tu te reprend en main et rien et tros tard tu na pas repris tout tes kilo la reprise et plutot difficile je le c'est car moi aussi je suis passer par la mes si on essai de retrouver la premiere motivation on ni arrive! donc bon courage! 
|
Utilisateur9634 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
nenette68  387 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2012 à 16:22 coucou argwen
même si c'est difficile nous pouvons y arriver, tu l'as déjà fait, plusieurs d'entre nous aussi, il faut juste te remettre dans les plots, reprendre le régime et avec ta volonté de fer, dans quelques temps tes kilos auront fondus.
bon courage et n’hésite pas à venir sur le forum, ça aide vraiment............ 
|
|
argwen56 1893 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 03/09/2012 à 16:52 merci a tous, je reconnais aussi certaines des "anciennes"!! ca fait plaisir d 'etre soutenue... et oui, ma super balance qui s obstinait a me donner 64 kilo a fini a la poubelle lorsqu apres verification , il s averait que je faisait 70 !!! impossible de savoir quand elle a commencer a deconner mais je pense que c'est en aout l année derniere :'( j ai fait le plein d aliment dukano-compatible , et j ai decouvert que dukan commercialisait egalement des vermicelles de konjac ! moi qui avait eu tant de mal l année derniere a en trouver , il y en a dans mon supermarché maintenant .... avec la reprise du boulot et de l ecole , je vais pouvoir me secouer physiquement aussi et pas rester scotchée dans le canapé, un peu de sport me fera le plus grand bien et m aidera a perdre ma bouée estivale a bientot sur le forum, bisous a tous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
mimie2004 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2012 à 18:35 pour le konjac je te conseille de l'acheter sur internet cela te reviendra beaucoup moins cher (2,50 euros maxi le paquet)
|
|
argwen56 1893 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 03/09/2012 à 20:13 je l ai acheter 2.85 le paquet de 200gr , il est a 3.50 sur la fée regime, sans compter les frais de port .. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
mimie2004 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2012 à 20:42 effectivement c plus avantageux pour toi !
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
