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Nouveau ducanien

armando

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 21:29

bonsoir à tous, j'ai entamé un régime d(attaque dukan, mais si vous savez me dire que puis-je manger en cas de fringale intense pour ne pas craquer, merci d'avance pour vos réponses

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/07/2011 à 21:34

Bonsoir Armando

 

C'est une très bonne question, j'espère que tu n'as pas encore craqué.

Selon tes goûts, tu peux te préparer des encas salés ou sucrés et en avoir toujours à portée de main. Tout ce qui est autorisé l'est à volonté (limité quand même pour les produits laitiers) alors il ne faut pas te gêner en cas de fringale.

 

Jète donc un oeil par là : http://www.proteinaute.com/recette_par_type/pique_nique_au_bureau-21.html

Strasburger

Posté le 10/07/2011 à 21:36

Suit le précieux conseil de Bubullolight ! et bienvenue chez les proteinautes!

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armando

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 09:52

non je n'ai pas craqué, surtout que j'ai perdu 7 kg en 13 jours, je suis super motivé.

armando

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 09:53

merci pour vos conseils, en lisant vos posts, ça me motive à mort, ce site est vraiment magnifique, merci

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/07/2011 à 17:49

Je vois que tu as une belle descente Armando, ça doit être motivant 

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