Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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angiie  448 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2013 à 14:30 Ouai je perd je suis contente c'est quoi ta recette de pizza 
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sangriette65  155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2013 à 14:37 Je ne sais pas trop encore.....mais regarde sur le site il y en a plein..... Je te dirai laquelle g faite..... Bonne aprem... 
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angiie 448 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2013 à 15:26 Oki merci. petite question le nutella dukan c'est a partir de quelle phase?
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sangriette65 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2013 à 16:27 normalement a partir de la croisiére, mais je ne trouve pas d'arome noisette!!!
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angiie 448 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2013 à 16:49 A ok
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sangriette65 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2013 à 19:41 Angie pr la pâte a pizza : 1cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 1 oeuf 1 cs de fromage blanc 1 cc de levure chimique 2cs de lait en poudre...tu melange le tout!!!! Ensuite tu mets ta pâte (la mienne etait pluto liquide) 8 mn a 180º......une fois cuite tu y mets les ingrédients que tu veux (moi ct steak hache coulis de tomate jambon blanc un peu de from rappe et un oeuf) et tu remets au four.......bon c sue c pas les pizzas 3 fromages....m c tres bon......... Et toi tu as mangé koi ce soir? Bonne soirée! !!!!
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angiie 448 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2013 à 20:16 A merci beaucoup c'est gentil moi un yaourt aromatisè bonne soirèe
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Missmaman  71 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2013 à 08:23 Bonjours les filles Sa fait un petit moment que je n était pas venue désoler
Bon de mon côter niveau poids sa ne bouge pas En même temps sa fait 5 jours que j aurais du avoir mes vilaines Et sa fait deupuis tout se temps que j ai le ventre gonfler et qui me travaille Puis je vais pas vous cacher que niveau régime j ai fait quelque écart (des petits mais quasiment tout les jours :() Mais la c est décider je me reprend en main et ne m autorise plus aucun écart sa va être super dure mais je vais tenir
Bonne journée les fills 
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angiie 448 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2013 à 08:52 Missmaman on ai la si ta besoin
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sangriette65 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2013 à 11:31 Allez courage miss maman...moi ct hier que ct tres dur......m bon je me suis faitebune pizza hier et aujourd'hui sa va bc mieux!!! Allez courage les filles!! Bise....
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laurie3826  17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2013 à 12:58 Coucou les filles vous allez bien? Pour moi aussi ce weekend sa a etait quelque craquage... Alors je vais attendre pour me peser !! Il faut que je cuisine plus pour tenir le coup ! Bonne journee 
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angiie 448 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2013 à 15:38 Aujourd'hui c'est mon derniers jours de phase d'attaque. J'ai fait 10 jours en tout et -2.200 sur la balance. Demain je commence la phase d'attaque et je fait faire 5pp/5pl pour commencer.
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angiie 448 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2013 à 23:43 Il faut que le 1 juillet je pése 95
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Missmaman 71 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/06/2013 à 09:05 Coucou les filles
Je ne sais pas si c est par se que sa y est mon dérèglement est enfin fini Mais maintenant que j ai mes règles Je fait 75.6 Kilos sachant qu hier j était encore à 76.7 Kilos (et hier j ai fait des écarts)
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laurie3826 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2013 à 08:59 Coucou les filles ! Alors comment ce passe votre regime? Moi je perd mais tout doucement Bonne journee
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angiie 448 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2013 à 09:58 coucou a vous alors comment sa se passe moi sa va sa descend mais tout petit sur la balance mais c'estmieux que rien bonne journéee a vous
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laurie3826 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2013 à 11:19 Coucou, Ben alors ya plus personne? Comment se passe votre regime?
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