Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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maud2357  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 20:24 Bonsoir , Voilà 5 jours que j'ai entamé ma péridode d'attaque et ma balance indique : - 4.1kgs J'arrive pas y croire , suis trop contente !!! Je me doute qules prochains kilos ne vont pas partir si vite mais qu'il est agréable de voir un tel résultat en si peu de temps. Je suis motivée et j'espère pouvoir atteindre l'objectif que je me suis fixée. 
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sab27  198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 20:26 bienvenue et felicitation!! par contre passe vite en croisiere... 5jours c'est bcp pour ton objectif!! bon courage pour la suite!! 
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Ambrella  121 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 20:28 Je te souhaite de continuer, car honnetement ce régime (mode de vie) est géniallissime, il à changé ma vie =) En tout cas bravo pour ta perte et continue tu es sur la bonne voie. Si un jour tu as un coup de blues, tu verras que les nanas dudu te remotive à fond!!!
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maud2357 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 20:32 Merci beaucoup !! Il est agréable de se sentir soutenue !!!! Je ne sais pas si je dois déjà passer à la phase de croisière ... je me suis dit en débutant 6 jours et j'essaye de m'y tenir !!! Je c que la perte des prochains kilos ne va pas être aussi rapide mais pour une fois qu'un régime fait ses preuves dès le départ !! Il a gagné toute ma confiance ce Dukan !!! Félicitations aussi à toutes les deux pour votre perte de poids et bonne continuation à vous également !!!
@ bientôt !
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argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 17/03/2011 à 22:02 la croisiere , c'est la ou tu vas vraiment perdre du poids, l attaque est la juste pour lancer la machine. si tu poursuit , tu vas te bousiller les reins et tu vas contraindre ton corps a stocker des que tu vas lui donner des glucides. le but de dukan, c'est de perdre du poids, pas de finir en dyalise, alors stp , passe en croisiere... bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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pinpin11  2012 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/03/2011 à 00:06 bon courage je suis sur que tu vas y arriver 
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femmechocolat08  |
Posté le 18/03/2011 à 15:13 Salut tous le monde !
Je me joins à vous pour du soutiens et des idées recettes, en effet je suis un peu frustrée, j'ai envie de manger du croustillant '. J'ai commencé Dukan le 15/03 (jour de mon anniv donc pas de gâteau snif), je suis en attaque jusqu'à demain inclus et me pèse tous les dimanches, plus que 2 jours avant le verdict ! Au fait vous êtes de où en lorraine ? Moi de Terville.
Bon courage à toutes et bonne après-midi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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cecilia57  17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2011 à 21:08 Bonjour a toutes, j'ai une chose a vous dire tenez bon c'est un régime qui fonctionne vraiment et si vous avez besoin de conseils n'hésitez pas. Moi je suis de Stiring-wendel c'est à 45min de Metz. Bonne soiree Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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christyn  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 11:53 bonjour à toutes pour moi qui suis ménopausée .. les kilos ont du mal à disparaître mais la descente vers le bon poids et là il me manque un peu d'aliments croustillants et mon travail m'empêche de passer bcp de temps à cuisiner alors pffffff c'est souvent le même type d'aliments qui arrivent dans mon assiette . je vais entrer bientôt en phase de stabilisation ce qui m'inquiète c'est ce changement d'alimentation à vie .. je pense que je vais avoir un long moment d'adaptation . bon courage à toutes pour acceder au chemin de la légèreté christyn 
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