Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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J ai acheté les galettes de son Dukan que du bonheur!!!!!!!!!!!!!Combien peut on en manger par jour?
Merci pour votre réponse
Utilisateur76144
Posté le 28/09/2011 à 19:22
Coucou Deboshock
Il me semble que c'est galette par jour mais pas sur,waouhhhhhhhhhhhhhh tu à perdue 4kilos400 en deux jours ,chapeaux ,moi je ne sais pas je ne me suis pas encore pesée je me peserai lundi une fois par semaine je préfére .
En tout cas felicitations c'est super ,vraiment continue ainsi.
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Utilisateur76144
Posté le 28/09/2011 à 19:22
1 galette par jour ,lol j'ai oubliée le principal...
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Deboshock1907
13 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/09/2011 à 21:36
Merci Claire.
Je pense que toi aussi tu auras bien perdu tu seras même surprise!
Je stresse un peu car inviter samedi a diner je ne sais pas comment m y prendre.
Bonne soiree
ptitelyly
992 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/09/2011 à 22:41
wahou quelle perte!!!
Petit conseil pour les invits: mange avant de partir histoire de ne pas arriver affamé, ce qui te permettra de mieux gérer et de mieux résister. Soit se sont des amis proches à qui tu explique ton régime et où tu peux apporter une petit tupperware avec quelques petits trucs dudu.
sinon, bah écoute limite la casse du mieux que tu peux!
Utilisateur76144
Posté le 28/09/2011 à 22:50
Bonsoir les filles
Oui petitelyly à raison pour ton diner de samedi soir ,je pense qu'il comprendrons au contraire et pour la perte de poids oui on verra lundi je me sens un peu plus légére alors je vous dirais sa lundi matin.
Bonne soirée les filles certainement à demain si j'ai le temps de passer par ici avec le travail et les enfants ce n'es pas evident.
A trés trés vite et bon con courage
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Utilisateur76144
Posté le 28/09/2011 à 22:51
Bon courage pardon lol
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Utilisateur76144
Posté le 29/09/2011 à 09:32
Coucou les filles
J'éspére que vous allez bien ,je n'ai pas résister à l'appel de la balance ,j'ai perdue 2 kilos200,en 3 jours sa va c'est raisonnable je suis contente ,c'est sure que je suis loin de ton résultat Deboshock mais c'est déjà sa .
Bonne journée à vous peut étre é tout à l'heure .
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Deboshock1907
13 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2011 à 09:57
Bonjour les filles,
Déception ce matin, je n' y comprends rien aujourd'hui sur la balance 106.7kg. J ai mangé en respectant à la lettre. Ca m'angoisse vais je y arriver.
Bonne journée à toutes et bon courage
Deboshock
ptitelyly
992 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/09/2011 à 14:47
Ne te décourage pas c'est normal! Mon homme a eu pareil 2ème jour de conso + 500 et maintenant il est à 5 kg de sa conso!
Alors ne désespère tu es en train de découvrir les choix de Dudu! Hé oui tel est le crédo des adeptes de ce régime.
Fais toi à l'idée que parfois, sans raison, tu vois du + sur ta balance, mais rien n'est figé avec Dudu! Sa va bouger, alors ne désespère pas et ne te laisse pas abattre!!
Courage ma belle! c'est NORMAL! ton corps réagis, il fait la guerre! Mais sache que tu es plus forte que lui !!
Deboshock1907
13 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/10/2011 à 17:55
Bonjour les filles,
Avec ce beau temps comment allez- vous?
comment faites - vous pour le transit car moi je suis constipée et ça devient dur!dur?
Merci de vos conseils et donnez moi de vos news
Deboshock
Utilisateur76144
Posté le 03/10/2011 à 18:34
Bonjour Deboshock
Pour ma part sa va,un peu constipée aussi mais j'ai tendance à ne rien éliminer quand il fait chaud je retient l'eau ,sinon pour ta perte de poids ne t'inquiéte pas ton corps retient peut etre l'eau aussi ,et sur la balance sa ne ce voit peut etre pas mais tu as du perdre des centimétres,mesure toi avec un métre de couture ,la tu verra vraiment ce que tu as perdue .
Sinon oui le beau temps ai là sa change de juillet-aout mais bon apparement sa va changer en milieu de semaine alors profitons en avant que la pluie ne revienne.
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tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/10/2011 à 08:05
pas de problème de transit je bois un grand verre d'eau tout les matin à jeun t'inquiète p as sa vas revenir au moment des légumes.
sinon dans tes salade fais de temps à autre une vinaigette avec huile de parafine pas trop hein!!!
maliamalia
321 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/10/2011 à 16:52
BONJOUR JE ME JOINT A VOUS J AI 28 KILOS A PERDRE.
JE ME DONNE 5 A 6 MOIS POUR LES PERDES.
J AIMERAIS SAVOIR QUI PRATIQUE UN SPORT PENDANT LA PHASE D ATTAQUE ?
MERCI ET A TRES BIENTOT.
maliamalia
321 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/10/2011 à 15:42
BONJOUR A TOUS.
JE SUIS TRES IMPRESSIONEE PAR LA PERTE DE POIDS DE TIGRESSDU17.
WAOUH FRANCHEMENT CHAPEU ENCORE UN PTIT EFFORT ET TU ATTEINT TON OBJECTIF.
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