Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Nouvelle arrivée !!

Utilisateur61442

Posté le 26/05/2011 à 20:25

bonjour moi c'est Delphine et j'ai commencé Dudu depuis le 23 mai après 2 mois de régime drastique qui ne m'ont fait perdre que 4 malheureux petits kilos...

 

j'espère bien m'intégrer dans votre communauté !

 

@ bientôt !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sansan66

1849 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 26/05/2011 à 20:29

Bonjour Delphine! bienvenue ici!!!

j ai moi aussi fait d autres régimes et Dudu, ça marche vraiment!!!

bon courage.

Sandrine

Utilisateur61442

Posté le 26/05/2011 à 20:31

merci sansan !

waou c'est impressionnant ta perte de poids en si peu de temps !

pour la 2ème phase tu as enchainé les PP et le PL de quelles façons? 1/1 ? ou autre?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur61566

Posté le 26/05/2011 à 20:43

Bonsoir Delphine,

moi aussi je suis toute nouvelle puisque j'ai commencé aujourd'hui et je suis super motivée !!!

J'ai acheté le bouquin avec l'integrale des recettes illustrées parce que ma plus grande crainte c'est la routine, et ce soir je me suis regalée et calée!!! mdr Entrée / Plat / desert / trop bon, rapide, j'ai du mettre 40 minutes pour le tout et du coup j'ai pas du tout l'impression d'etre au regime!!

Et toi tu cuisine beaucoup??

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sansan66

1849 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 26/05/2011 à 20:46

je fais une alternance 1/1, en général le jour de PL je reprends quelques centaines de grammes que je perds ensuite le jour de PP.

fifinelucrox

148 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 22:18

bienvenue Delphine, moi c'est Delphine ou fifinelucrox

Dukan m'a redonné confiance en moi, je me sens belle même s'il me reste encore quelques kgs à perdre

 

Alors bonne route et n'hésites pas à venir régulièrement sur ce forum, en ce qui me concerne, il m'a beaucoup aidée

Bonne soirée

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.