Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

nouvelle arrivée Dukan

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Laetitiaaaa 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2015 à 08:09 Oui je l'avais préparer depuis mardi puis surgelé pareil quand je fait de la soupe j'en fait bcp et congèle en portions c'est bien pratique quand j'ai le temps de rien faire le midi. Ah oui c'est bien pour les courses pas besoin de courir au magasin s'il manque un truc comme ça!

CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2015 à 08:10 Et voilà, t'as tout compris, on achète tout pour la semaine, comme ça on est tranquilles pendant un moment !
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2015 à 16:34 bonjour ... puis je rejoindre ce post
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2015 à 16:52 euh oui, on ne mord pas lol pourquoi cette question ?
Laetitiaaaa 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2015 à 20:49 Bien sûr,tout le monde est bienvenue
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/09/2015 à 06:28 Alors Laetitia, comment ça va ce matin ? Moi contente, perdu 400 grs, youpi ! J'en suis à 9.7 kilos perdus, mais bon la route est encore très longue pour moi lol
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2015 à 08:16 Bonjour a toutes et merci pour l acceuil Pour moi ce matin c est -600 g c est super aussi ..... Bonne journee
Laetitiaaaa 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2015 à 08:21 Géniale -400!! Ca boost pour la journée ça! Moi ça va encore -100g mais contente comme hier c'était un pl je pensais voir du +!!! Oh que oui pour moi aussi la route est encore bien longue et escarpée! Plus que...32 kilos mdr Enfin bon petit à petit on grappille Moi ce qui me plait c'est que pour l'instant je ne pas trop de tentation de craquage et ça déjà c'est bien pourvus que ça dur! Bonne journée!

Laetitiaaaa 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2015 à 08:22 Super perte Maproteinaute!! Suis jalouse lol
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/09/2015 à 08:43 Ne sois pas jalouse lol, tu vas perdre autant, mais t'es en PL, c'est normal de perdre moins, tu as déjà de la chance de ne pas reprendre de poids !!! Moi, en PL je reprends 200/300, je suis même montée à 500 grs, alors tu vois, no stress !
Laetitiaaaa 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2015 à 09:37 Oui je plaisantais je suis bien contente de ce que j'ai déjà accomplis. Vous faites quel alternance? Moi 1pp/1pl Aujourd'hui ça sera cuisse de poulet à midi je vais essayer de faire sans toleré aujourd'hui pour voir si ça change quelques chose.
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/09/2015 à 10:49 Moi je fais 5pp/5pl, et à midi on mange des boulettes de viande + konjac ! Miam, bon app' en avance ...
lidu12 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2015 à 18:30 merci de votre soutient j ai perdu hier de nouveau 800 gr croire que c est un rituel 800gr puis plus rien pendant quelques jours et hop re 800gr lol j espere que ca va continue a descendre tout de meme malgres que je soit passer en phase pl je suis contente de voire que tout le monde perde du poids meme si chacun a son rythme courage a vous toutes
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/09/2015 à 18:40 Mais de rien ! Moi j'ai perdu en PL 1.200 kg alors tu vois, y'a rien de fixe dans ce régime, et c'est très aléatoire, ça dépend de chaque personne aussi, mais au final, tout le monde perd du poids, en suivant les consignes bien entendu lol En PP, je perds 400 grs 1 jour sur en fait, c'est très bizarre, je ne comprends pas des masses, je suppose que c'est de l'eau stockée.
lidu12 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2015 à 19:25 je vais bien voire mais de toute façon je reste motivée!! le plus dur c est de trouver les recettes afin de varier mais a force c viens ! d ailleurs en parlant de ca as t on le droit de manger des légumes a volonté comme la viande les jours de pl??
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2015 à 06:24 LIDU, En PL, tous les légumes sont à volonté oui, sauf l'avocat qui est interdit, et c'est un fruit lol, mais bcp de gens confondent. Les carottes et betterave sont par contre à consommer modérément car ils contiennent bcp de sucre. Pas d'artichaut ni salsifis non plus. Pour les recettes, mon mari en a fait certaines, si tu veux des idées ...

Laetitiaaaa 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2015 à 08:48 Ah bon pas d'artichaut? Pour mon premier régime j'en mangeais de temps en temps j'adore ça. Super contente ce matin -600! Bonne journée
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2015 à 09:07 Laetitiaaaaa, Et non, pas d'artichaut, c'est écrit dans le livre du Dr DUKAN. Moi, j'ai horreur de ça,, j'ai jamais pu en manger, donc ça me manque pas ! Moi, perdu encore 200 grs, perte totale de 9.9 kgs, pffffff manquait 100 grs pour arriver aux 10 kilos !!!!
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2015 à 09:10 LAETITIAAAA Sur son site, c'est écrit par contre que tu peux en manger du coup : http://www.regimedukan.com/maigrir-avec-la-methode-dukan/les-principes-de-b(...) C'est à ne rien y comprendre, donc à toi de voir ! Mais dans son livre, que j'ai sous les yeux, il dit que l'artichaut s'approche fortement de la catégorie des féculents, donc que c'est interit.
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2015 à 09:13 Un vrai sac de nœuds franchement, car sur le site des DUKANAUTES, il est mentionné que l'artichaut a bcp changé entre une fois interdit,, puis autorisé, puis interdit ... http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/artichaut-41.html A priori, c'est autorisé maintenant, mais c'est très difficile de s'y retrouver à la longue.
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2015 à 09:35 Bonjour les filles et felicitation pour vos perte ... Pour moi ce matin c est -500 g hhhhh ... J espere bien perdre encore 1 kg avant d etre en zone rouge probablement fin de la semaine
Laetitiaaaa 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2015 à 13:32 Ah ben en effet je viens de ressortir mon livre et c'est interdit mdr En tout cas c'est pas ce qui m'avait empecher de maigrir surtout que j'en mangeais pas tout le temps non plus. C'est clair que c'est dur de s'y retrouver entre ce qui était interdit et ce qui ne l'ai plus, toleré ou non... Encore une super perte maproteinaute yes!
lidu12 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2015 à 13:43 bonjour a toutes pour moi aujourd hui encore rien de perdu mais rien de repris c est déjà ca !! CACAHUETE je te remercie de ton offre et oui je serai intéresse pour avoir les ides recettes de ton mari bon courage a toutes
CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2015 à 14:23 LIDU Je vais te faire passer quelques liens, tu veux des recettes pour PP ou PL ? Tu manges de tout ou pas ?

CACAHUETE2230 1911 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2015 à 14:37 LIDU Recettes PL : http://www.proteinaute.com/recette-boeuf-en-daube-pour-toute-la-famille-2561.html http://www.proteinaute.com/recette-blanc-de-poulet-robe-de-grison-sauce-champ(...) http://www.proteinaute.com/recette-blanquette-de-dinde-forestiere-2052.html http://www.proteinaute.com/recette-courgettes-rondes-farcies-5337.html Recettes PP http://www.proteinaute.com/recette-escalope-de-poulet-facon-cordon-bleu-4195.html Tu peux remplacer par de la dinde si tu veux, super rapide et facile à faire. http://www.proteinaute.com/recette-escalope-milanaise-dukan-10629.html http://www.proteinaute.com/recette-boulette-de-viande-mega-super-bonne-7028.html http://www.proteinaute.com/recette-carbonara-a-ma-facon-9961.html Recette avec du Konjac http://www.proteinaute.com/recette-aiguillettes-de-poulet-laquees-103.html http://www.proteinaute.com/recette-nuggets-de-volaille-avec-ou-sans-chapelure-4227.html

Imprimer

nouvelle arrivée Dukan

Messages sans réponse