Mon Régime Dukan
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stef4065  187 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2015 à 21:38 Bonsoir Dada
ben je vais essayer tt le monde en parle ici donc demain je vais acheter du Kojac...lol moi qui suis très sucre je me régale lol sur le livre j'ai pas tt essayé mais celles que je fais jamais déçue... ici j'ai fais le cake au café au micro ondes hier soir et fini ce matin au p'tit déj! ce soir je l'ai fait à la vanille, hummmmm encore mieux lol j'ai fait des crêpes pour ma p'tite tribue et pour celles du livre un régale aussi....
quand tu reçois le livre je te dirais celles que j'ai essayé.....
bonne soirée on reste motivée on les aura nos kilos en moins.... biz 
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dada30  34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2015 à 09:00 Bonjour bonjour!
Aaaah tout va mieux, ce matin -800g! J'ai bien fait d'insister, car quel bonheur de voir la courbe s'incliner!
Le konjac me coupe la faim pour ma part, hier j'en ai pris à midi et je n'ai pas eu faim jusqu'au soir alors que d'habitude j'ai toujours un creux vers 16h30. Quand tu essayeras, dis moi ce que tu en penses
Je vais à la boite aux lettres tout les jours, je l'attends mon petit livre! lol! Tu as eu la recette de crêpe dans le livre? Ca donne envie... C'est ma fille qui va être contente!
Bonne journée! 
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stef4065 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2015 à 11:35 coucouvDada FELICITATIONSSSSSSS...FAUT PAS LACHER.... je vais essayer ce soir j'irai en couses.... mince tu n'as pas reçu le livre encore? les crêpes un délice lol aujourd'hui j'ai fait un moellex aux yaourts...
merci bonne journée à toi aussi
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dada30 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2015 à 18:31 Coucou Stef!
Ca y'est j'ai reçu le livre! A moi les bonnes recettes!
J'ai essayé des biscuits à la fleur d'oranger aujourd'hui, mais... (parce que oui y'a un mais) lol. J'ai déjà pris mes deux cuillères à soupe de son d'avoine aujourd'hui, et comme j'en ai mis dans les biscuits, je ne sais pas si j'y ai droit... Est ce que tu sais si c'est à volonté le son d'avoine ou si il faut se tenir à deux cuillères par jours?
Il était bon ton moelleux?
Bye, à plus!
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stef4065 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/05/2015 à 00:37 bonsoir Dada!
oui oui faut pas en prendre plus mais tu aurais pu goûter ton gâteau!!! tu peux prendre aussi une cuillère de son de blé contre la constipation....
alors comment trouves-tu ce livre?
un délice ce moelleux! essaye le il est sans son d'avoine!
à bientôt bonne nuit
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dada30 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/05/2015 à 08:46 Bonjour Steph!
Alors je trouve le livre très sympa et j'ai lu quelques recettes qui m'ont donné envie, ça change un peu de tout ce que j'ai fait jusqu'à maintenant et ça va faire du bien de diversifier un petit peu. Je vais essayer ton gâteau en fin d'apres midi et je te dirai comment je l'ai trouvé
Oui j'aurais pu gouter un petit bout de mon gâteau en effet, mais j'ai tellement peur de cette maudite balance que je fait attention à tout...
Est ce que tu te pèse tout les jours?
Passes une bonne journée Stef!
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stef4065 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/05/2015 à 15:07 coucou Dada! oui c'est vrai qu'avec le livre on diversifie et on se régale! sur ce site aussi j'en ai trouvé de bonnes recettes... le son d'avoine ne fait pas grossir!!! ça mange les graisses...mais si on en consomme trop ça mange aussi les vitamines, les sels minéraux dans notre corps et les intestins seront irrités .... tu as encore maigri? non? non je me pèse plus ts les jours au début oui comme toi lol merci à toi aussi à bientôt Dada
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dada30 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/05/2015 à 22:13 Bonsoir Stef!
Oui je me pèse tout les jours c'est motivant de voir quelques grammes s'envoler! lol! Je freinerai la cadence quand la balance sera moins sympa avec moi... lol
Oui, j'ai perdu encore 500g ce matin, mais là je pars en week end donc j’espère limiter la casse...
Je te dit à lundi et je te dirai si la balance me fait payer mon week end! lol
Tu as essayer de nouvelles recettes aujourd’hui? Pour ma part le moelleux était super!
Je te souhaite un bon week end, à dimanche!
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stef4065 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/05/2015 à 22:53 coucou Dada
bon long week...reste motivée lol t'inquiètes si tu fais un p'tit écart tu refais un ou 2 jour PP
je ne trouve pas de Kojac!!! pfffff
ce midi j'ai fait une recette que j'ai prise sur ce site un amuse bouche au thon hummm mm mon homme a goûté lol le moelleux je le refais demain j'adore lol
amuse toi bien en famille..oki à dimanche biz
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dada30 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2015 à 00:04 Salut Stef!
Tu as regarder dans quel rayon pour le konjac? Il y en a au rayon diététique des grandes surfaces normalement...
Tiens, ton homme goute aussi des recettes dukan? J'en ai un aussi qui jalouse mes assiettes parfois! lol
Ce week end j'ai fais quelques écarts, donc je vais me privé de balance quelques temps, histoire de pas me démotiver lol! C'est pour quand ta prochaine pesée?
C'est vrai que moelleux est une merveille!
Bonne soirée Stef
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stef4065 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2015 à 11:28 Coucou Dada
comment vas-tu? pas grave tes écarts tu fais quelques jours PP ne te démotive pas surtout je suis là....
oui mon homme goûte tout lol mm le konjac en cake excellent! je l'ai trouvé au Carrefour dimanche matin!!! c'est un vrai coupe faim!!! je dit Kojac moi comme le feuilleton mdrrr c'est konjac lol
j'attends mes règles donc pas de pesées pour moi cette semaine je me sens tte gonglée je fais pas trop de sport non plus....pffffff
courage Dada on les vaincra lol ces kilos....
bonne journée à bientôt biz
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dada30 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2015 à 17:35 Salut Stef!
Alors ce konjac, tu as aimé le goût?
Je me sens gonflée aussi donc je préfère rester dans l'ignorance lol!
Je me peserai la semaine prochaine je pense, car moi aussi le sport en ce moment c'est pas trop ça!
Bonne soirée Stef! Oui oui oui on va y arriver!
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stef4065 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2015 à 23:01 bonsoir Dada... pfffff je me suis pesée rien perdu rien pris je stagne j'ai marché aujourd'hui j'suis raide lol mais ce soir je me sentais tte gonflée drapeau rouge pfffff lol
je verrai aussi la semaine aussi
bonne soirée à très vite biz
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stef4065 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2015 à 22:40 bonsoir Dada! plus de nouvelles ! tu vas bien j'espère???? à bientôt biz
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stef4065 187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2015 à 07:43 coucou Dada! tout va bien?????à bientôt j'espère....
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