Nouvelle cherche Proteinautes sur le Dunkerquois

Posté le 21/03/2012 à 07:21

bonjour

moi aussi j'ai commencer ce regime depuis 5 jours mais ma balance ne bouge pas beaucoup a mon gout mais je m'accroche il faut dire que je posede le livre dunkan je ne sais pas maigrir que depuis mardi alors courage

Posté le 21/03/2012 à 17:53

Coucou les filles,

vraiment ravie de pouvoir discuter avec vous, ça encourage de savoir qu'on n'est pas seule dans cette guerre contre les kg lol !! Bethyna62, j'ai une tante qui a suivi ce régime et au début ça a été super dur pour elle de perdre ses kg mais faut persévérer, on est toujours récompensé des efforts qu'on fait ne t'inquiète surtout pas Puis en cas de baisse de régime, comme on dit, y'a pas de soucis en parler et vider son sac ça fait du bien dc n'hésite pas  !!

Mimine5973, courage également on s'accroche toutes ensemble...moi niveau bouquin j'ai "la méthode Dukan" , il est bien fait et surtout ce site est vraiment sympa y'a des recettes et des idées car perso j'me sentais limitée à ce niveau là lol

Bref, n'hésitait pas à venir papoter j'adore ça !!

bisous à vous à très vite

Posté le 22/03/2012 à 09:51

Coucou Bethyna62,

en effet temps que l'aiguille baisse c'est le principal...moi depuis hier je n'ai perdu que 200gr également ! y'a des jour comme ça lol mais chaque corps est différend dc réagi différemment ! mais on y arrivera

Bonne journée bisous

Posté le 23/03/2012 à 10:40

Coucou,

j'me doute que ça ne sera pas facile, j'suis une accro au chocolat dc je sais de quoi tu parles lol

j't'avoue en avoir mangé 2/3 carrés cette semaine et j'ai perdu quand même ouf !!

y'a des personnes qui perdent plus lentement et à ce niveau là y'a pas de justice pfff !!

va falloir tôt ou tard que je m'accroche car y'a un moment ou je perdrais beaucoup moins vite et c'est là que je trouille de craquer, c'est dc à ce moment là que j'vais t'embéter pour avoir des encouragements

allez restons motivée, en plus y'a du soleil depuis quelques jours ça fait du bien au moral, ça donne le sourire et ça motive pour être a top cet été

bonne journée et bisous

Posté le 25/03/2012 à 10:17

Coucou Bethyna,

ravie d'apprendre que tu n'as pas craqué, ça c'est de la volonté !!!!

Avec la phase de croisière tu vas pouvoir te faire un peu plus plaisir et varier les menus, moi j'suis tellement difficile que ça en devient pénible de quasi manger tojours pareil grrrr lol.

Ma phase de croisière c'est pour lundi mais légumes pas avant mardi...vivement !!

ce midi je dois aller au restau je vais faire ma chieuse et demander du poisson cuit en papillotte, sans sauce ni accompagnement..j'espère que j'aurai ce que je veux ?!

Bref, bon dimanche

Bisous Mimie

Posté le 26/03/2012 à 23:39

Coucou tatiEN,

tout dabord bienvenue 

Honnétement j'avoue être une accro au chocolat, j'suis hyper gourmande et j'ai fait quelques tous petites écarts pendant ma 1ére semaine et cela ne m'a pas empêché de perdre du poids durant ma semaine d'attaque (quasi 4kg).

Je te souhaite d'en perdre autant et si ça n'est pas le cas faut surtout pas lâcher y'a des gens qui perdent pas tout de suite...donc reste motivée et positive tout ira bien et en cas de mou y'a pleins de gens ici qui t'aideront

Tiens nous au courant de ton évolution et comment ça se passe pour toi.

Bonne soirée, bisous

Mimie

Posté le 27/03/2012 à 20:58

Coucou les filles,

le p'tit dicton pour ce soir sera :"pensez positif et vous attirerez le positif" !!!

Demain matin je reprends la course à pieds aiie, ça fait un moment que je ne l'ai pas pratiqué régulièrement.

A une époque je courrai tous les jours et j'avais perdu 20kg en 6mois..puis j'ai arrêté et tout repris grrr !!

Si ça intéresse quelqu'un d'aller courir à la plage le matin faites moi signe

Gros bisous à vous et bonne soirée

Posté le 28/03/2012 à 12:09

Coucou les filles,

Félicitations pour le kg perdu Bethyna, en effet durant la période de régles on a un peu de poids en plus!

Le principal est de ne pas lâcher et rester motivée !!

Moi ce matin j'ai repris la course à pieds, 20mn, à la plage ça m'a fait un bien fou 

Espérons que j'vais continuer !!

Oui la marche c'est super bon et très conseillé...en plus il commence à faire beau c'est plaisant 

Bonne journée à toi et gros bisous

Posté le 29/03/2012 à 13:38

Coucou les filles,

Bethyna ne t'inquiètes pas moi non plus j'ai pas perdue depuis 3j grrrr

Si tu suis bien ce qu'il faut faire l'aiguille finira pr descendre

Moi j'essai de positiver par rapport à ça, les efforts finissent toujours par payer !!

Allez souris et dis toi que t'es la meilleure et que les kg c'est toi qui aura leur peau !!!

Bon courage..et gros bisous à toutes

Posté le 30/03/2012 à 12:52

Coucou les filles,

aie Bethyna je connais ça j'suis grave gourmande grr

Je suis invitée à l'anniversaire d'une amie samedi soir...sûrement des cochonnerie comme chips, cacahuète et autres, sans compter les nems aparemment et choux pour le gateaux...hummm slurp :P

Je sais pas comment j'vais faire pour ne pas craquer...des solutions pour moi ??

Bonne journée

Bisous les filles 

Posté le 31/03/2012 à 17:52

Coucou Bethyna,

Bah dommage que j'ai pas vu ton message avant j'aurai pu me péparer des trucs en effet, elle n'aurait rien dit !

Du coup je vais manger avant d'ay aller et boire beaucoup d'eau histoire d'être repue lol

En tout cas c'est gentil à toi de t'être penchée sur mon "souci" de gourmandise !

La balance ne descend pas non plus grrr mais bon je reste motivée..j'ai commandé mes vacances pour début juin, dc une nouvelle motivation à perdre ces fichus kg

bon week end et gros bisous à toutes

Posté le 04/04/2012 à 08:59

Coucou Bethyna,

contente pour toi :°

Moi j'avais repris (800gr) avec mes régles...puis je suis de nouveau à ma perte de 4.2 mais je n'ai pas redescendu plus pour le moment.

La motivation est toujours là...mm si comme toi, j'ai envie sur plein de chose lol.

Je retourne courir le matin, ça fait du bien mais pas toujours facile !!

Bon courage et gros bisous à toutes