Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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flocon83

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 13:50

Tu as raison , mais moi j'ai besoin de me peser , c’est psychique !!

 

je trouve que tu as une belle perte de poids .

 

Ça fait un moment qu' il n'y a plus que dune , toi et moi sur le forum !! certaines ont du abandonner !!!

 

Il est vrai que pour maigrir ,il faut de la volonté et ne pas s'arrêter aux jours ou l'on reprends un peu , c'est le régime qui veut ça ..

 

JE TE SOUHAITE UNE BONNE FIN DE JOURNÉE ET TE FAIS DE GROS BISOUS ...

passeroz

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 15:22

merci... bonne fin de journée à toi aussi.

Je me pèse aussi tous les jours (voire plus !!), mais je ne mets ma courbe à jour qu'une fois par semaine !!

Et cendrillon ? elle joue la Belle au bois dormant ??

 

Bizzz

flocon83

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 15:26

POUR CENDRILLON JE SAIS PAS CE QU'ELLE FAIT ?

flocon83

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 08:30

Bonjour à celles qui sont lààààà

 

pour moi ça va , reperte de poids et comme plus d'anniversaire avant décembre , ça va le faire ....

 

HO HO les filles vous êtes où , les vacances sont finis !!!!

 

Bisous à vous toutes ....

Dune67

437 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 09:37

coucou les filles ce matin rien de ouveau coté balance , mais je suis contente car c'était une journee P/L et j'ai vraiment bcp mangé..

le matin: fromage blanc, blanc de poulet, kfé

midi : une grosse assiette de crevettes (si je continue a en manger autant je vais finir par devenir toute rose!!! hihi) mayo dudu yaourt coco sveltesse

5h deux fromages blanc avec pepites de son avoine caramel dudu

soir : haricots verts, beterave, thon, crevettes (et les revoilà !!) sauce salade dudu

 

ce matin j'ai commencé par fromage blanc et pepite plus kfé

 

moi aussi suis une addict de la balance ca me rassure !!

 

je voulais vous parler de deux recettes sympa que je faisait souvent

- cereales trop bonnes

- poulet basquaise

vous les trouverez dans les recetes de ce site ..

 

je vous souhaite une tres bonne journée

 

A +

passeroz

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 10:48

Hello ! c'est calme par ici... tout le monde est à la plage ??

Pour moi stagnation, ce qui ne m'étonne pas plus que ça ! j'ai besoin de m'y remettre sérieusement si je veux atteindre mon objectif !

 

bon WE à toutes... présentes et absentes et bisous à Dune et Flocon

cendrillonal83

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 13:26

Forum Dukan : bonjour a toutes je reviens pour vous dire que j arrete ce matin dudu 15 jours et juste 1 kg de perdu j y arrive plus vous etes toute plus courageuse

bonjour a toutes je reviens pour vous dire que j arrete ce matin dudu 15 jours et juste 1 kg de perdu!!!! j y arrive plus vous etes toute plus courageuse que moi mais je reprends mon ancien regime avec plus de varieté je viendrais vous dire bonjour de temps en temps allez les courageuse de gros bisous de cendrillon qui est plus dans le coup bisousssssssssbon samedi

flocon83

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 16:54

Bonsoir Dune et Passeroz , je crois qu'il n'y a plus que nous sur le forum .

Dune trop bien 3.5 kgrs en 9 jours , tu as perdu plus de poids que moi , j'espère passer sous les 75 demain , même si aujourd'hui c'est PL .

Je vous fais de gros bisous et vous souhaite un excellent week end !!

passeroz

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 18:52

Forum Dukan : ok cendrillon passe de temps en temps nous donner des nouvelles dune et flocon ne lachez pas c est la debandade

ok cendrillon, passe de temps en temps nous donner des nouvelles...

Dune et Flocon, ne lachez pas !! c'est la débandade...

Dune67

437 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 20:01

Cendrillon ... bonne chance pour ton nouveau regime !! et à bientôt

 

les filles j'ai ouvert un post sur le forum avant/après pour vous faire part de mon ancienne experience .. pour le meilleurs mais aussi pour le pire !!

 

et puis comme ca vous me connaitrez un peu plus physiquement !!!

 

je vous embrasse et a bientôt

flocon83

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 20:24

ok les filles , il est hors de question que je lâche prise !!

 

Cendrillon c'est remis au wet ! elle trouve dudu trop dur , pas de féculents ni de fruits et pour elle c'est capital !!

elle en a besoin !! lol

Dune j'irais faire un tour sur avant et après tout à l'heure .

oui les filles ensemble on va maigrir ...

 

Bisous à demain ....

passeroz

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 20:39

Dune, je n'ai pas trouvé ton post sur avant/après... suis déçue ! bouououh

Dune67

437 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 20:55

Passeroz : voici le tiitre exact du post ...

 

mon avant apres .. et retour case depart ! petit encouragement mais grande mise en garde...

flocon83

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/09/2012 à 09:36

COUCOU LES FILLES ,

 

pas bougé le poids aprés ma journée PL !!!!

 

Bon dimanche , bises

passeroz

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/09/2012 à 09:52

coucou Flocon !

bon, moi repris un peu mais je sais pourquoi !! assez laxiste en ce moment... allez ouste, on se reprend !

 

bon dimanche à toi à Dune et à celles qui passeront par là...

Bisous

Dune67

437 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/09/2012 à 13:43

Passeroz ... Attention aux petits écarts ... Ils sont sournois ...des faux amis !!

Flocon demain ça ira mieux !!

Bon dimanche à vous ..moi suis un peu flagada ...

Dune67

437 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/09/2012 à 13:45

Flocon au fait un très grand merci pour ton compliment .. Ça fait du bien de vous savoir la !!!

Bisous

flocon83

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/09/2012 à 18:08

Coucou Dune ,

il n'y a pas de quoi , puisque c'est la vérité !! j'ai envie d'une petite gâterie , je vais me faire des crêpes au lait écrémé et protifar dudu ( pures protéines et sans tolérés !!

 

c'est ce qu'il y a écrit , pourtant le lait écrémé en poudre est limité a 3 cs par jour et là on donne 3 verres  ?????

passeroz

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/09/2012 à 19:46

Dune et Flocon, je vous envoie un message privé...

flocon83

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/09/2012 à 20:18

OK PASSEROZ . BISOUS

flocon83

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/09/2012 à 20:33

Passeroz comment on s'inscrit sur le forum de jemelance ???????

 

Bonne soirée , bisous

baghera1302

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/09/2012 à 20:34

bonjour, j'aimerai bien faire parti de votre groupe.Je commence demain pour 3 jours de pp.J'ai déjà fait 2 fois dukan et 2 fois reprise par ma bétise.bonne soirée

Dune67

437 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/09/2012 à 20:59

Bienvenue baghera !! Je te souhaite plein de réussite pour ton nouveau départ ..

Tu verra on y arrivera ..

Si Ti veux faire un tour sur mon post avant apres  :

" mon avant et après .. et retour à la case départ ..,,,,

Je pense que tu t'y retrouvera .

passeroz

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/09/2012 à 21:46

Flocon, tu cliques sur le lien qui est dans le message que je t'ai envoyé...

et là tu vas à la dernière page et tu écris un petit message en te présentant un peu et en demandant à te joindre à nous...

Lis un peu les dernières pages si tu veux avoir une idée

A bientôt !

passeroz

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/09/2012 à 21:50

Baghera bienvenue !

Nous sommes toutes des récidivistes... mais cette fois on va y arriver ! on s'entr'aide, on se soutient.

Bonne soirée

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