Nouvelle de Paris 15 cherche copinautes pour remotivation

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Posté le 26/06/2011 à 00:15

Salut Lauraaa,

J'espère que ça va passer, moi perso ya 5 ans je fesait 95 kilos meme 98 à un moment, j'avais des crises ou je compensais ce qui n'allais pas dans ma vie par la nourriture et à ce moment là... rien n'allait donc c'était catastrophique, j'ai changer de rythme de vie, me suis mise à bouger un peu plus et suis descendu doucement à 83, puis j'ai fait attention à mon alimentation et fini par atteindre les 75kgs où je suis rester longtemps jusqu'en mai dernier ou j'avais commencé Dukan, puis descendu à 67... puis repris (j'ai laisser Dukan de coté, arréter le sport, marre de mon taff et probleme de couple) du coup rebelotte 71,5...

Là je m'y suis remise depuis lundi, et ça vaut la peine, ma vie à énormément changer en 5 ans, je me sens mieux dans mes basquettes même si pas encore au maximum, j'ai plus confiance en moi et le plus important c'est le changement de garde robe et de style, pouvant me permettre des choses plus féminines et surtout pouvoir s'habiller dans n'importe quelle boutique car le 48 ne se trouve pas partout....

ça vaut vraiment le coup de se motiver pour ta santé mais surtout pour le moral, honnêtement plus tu maigriras et plus tu te sentiras légère et pleine d'énergie.

Surtout ne lache rien, et tu as tout compris il faut pas hésiter à te cuisiner plein de chose et à remplir ton frigo d'aliments autorisées!!!

Moi comme je vis avec mon homme je ne peux pas avoir que des aliments autorisées du coup j'ai une astuces, j'achète pour mon homme des choses qui ne me sont pas autorisées mais celles qui ne m'attire pas du tout comme ça pas de tentation

Bon courage et tu peux compter sur nous pour te soutenir chaque jour

Bizoux bizoux

Posté le 26/06/2011 à 16:16

@ Laura : Moi j'ai un petit truc avec mon homme par exemple diner d'hier soir en PP

Entrée : saumon fumé

Plat : saumon grillé sauce aux herbes

Pour l'entrée mon chéri avait une assiestte avec un toast de pain de mie (vrai et pas dudu) et du beurre

Pour moi j'ai pris une galette dukan avec un carré frais 0%

Pour le plat : saumon à la poile sans matière grasse pour tous les deux, riz pour lui moi des mini crevettes

et pour la sauce dans un bol creme fraiche 30% pour lui avec les herbes (et hop au micro onde) et pour moi creme fraiche 3% avec les herbes (et hop au micro onde)

Généralement je lui fais la meme chose ce qui change c'est l'accompagnement en plus (pate/riz/patate... pour lui)

Aller demain 1ere journée d'attaque alors? non? tu as prévu combien de jour?

Posté le 26/06/2011 à 17:16

Oui c'est bien je pense jsuis pas une pro, c'est ce que moi j'ai fait résultat -4kgs en 5 jours ça me motive vraiment...

Maintenant certaines perdent un peu moins vite que d'autres ça dépend donc ne te fie pas à mes résultats...

Pour mon homme c'est clair il faut trouver des solutions car lui il peut manger n'importe quoi sans prendre un gramme si seulement on pouvait se refiler les kgs jtassure que je lui donnerais tous ceux que j'ai en trop

Et ça lui ferait même plaisir je pense 

T'as fait tes courses pour demain? les 2/3 premiers jours sont les plus durs il faut pas hésiter à avoir de tout sous la main, même en trop pour pas craquer sur les aliments interdits et surtout de l'eau  dès que tu as faim n’hésite pas à boire un verre d'eau avant de manger

Posté le 26/06/2011 à 17:47

Oui c'est sur on leur filerais tout lol ou si on pouvait genre prendre les kilos en trop de la et la et les mettre dans nos seins ça serait une bonne solution aussi lol

Moi je suis en PP je fais 3j/3jrs donc demain dernier PP puis aller hop en PL a moi une bonne salade composée

Moi je ne bois ni thé ni café donc de l'eau et encore de l'eau j'ai acheté du Sprite Zero aussi car c'est la seule boisson gazeuse que j'aime bien donc un ptit plaisir tout de même

Hum un cake au surimi ça va etre bien bon ça

Je sais pas encore ce que je vais manger ce soir, il me reste des boulettes de viande et jambon mais je pense que je vais les garder pour demain midi au taff c'est plus pratique à transporter... faudrait aussi que je fasse une quiche ou un cake pour ce soir et demain soir... d'ailleurs jvais aller jeter un oeil au recette voir ce que jpeux bien me faire

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Posté le 27/06/2011 à 12:19

Bonjour les filles!!

Bonne journée et Bonne semaine à toutes!!! sans écarts

Moi ma balance ce matin affichait 200grs de plus grrrr

Mais bon on ne se démotive pas pour autant.

@Laura : Allez hop c'est parti !!! Bon courage si t'as besoin de quoi que se soit n'hésite pas

Bizoux Bizoux

Posté le 27/06/2011 à 14:47

knaillou

pfffff

ne t'inkete po c'est tt a fai normale ne tinquete surtt pas

Posté le 27/06/2011 à 14:50

Coucou Knaillou, je suis nouvelle aussi !

Si tu ne perds pas vite c'est peut être par rapport au sport ? Tu prends certainement du muscle ?

Courage !!

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Posté le 27/06/2011 à 16:50

Oui c'est sur ne tkt pas moi j'ai repris 200grs auj mais qui sait demain ça redescendras surement... Des fois on stagne mais le principal c'est de perdre au final

Bon courage,

Bonne journée à toutes

Posté le 28/06/2011 à 09:44

oui chiabichou73

je suis entiermenet oui avec toi

et ta courbe est grave belle

c'est pas comme la mienne ell e fai peure on dirais des dent de rokin hiihi