Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle proteinaute

anki013

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 22:38

Forum Dukan : je me presente je m appelle annick j ai 57 ans 3 enfants j ai commence dukan le 6 septembre et j ai perdu 13 kg 200 depuis quelques temps je stagne ma

Je me présente, je m'appelle annick, j'ai 57 ans, 3 enfants, j'ai commencé dukan le 6 septembre et j'ai perdu 13 kg 200. depuis quelques temps je stagne mais je crois que c'est dû au nombre de cs de son d'avoine, plus de deux, difficile lorsque je confectionne des gateaux et pain, et ai aussi débordé sur les tolérés, plus de 2 par jour. Quelqu'un peut il me dire si la brousse allégé est autorisée car ce soir j'ai fait un gratin de brocolis à la brousse,très bon d'ailleurs. qui peut m'aider à bien réguler mes repas, je n'ai plus que 2 kilos à perdre et ils sont très difficiles à disparaître. merci pour vos idées et votre aide.

mkadyj

469 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 23:08

désolée ; la brousse ne fait pas partie de la liste des aliments donc je ne peux te dire si c'est autorisé ou pas ; après il faut juste que tu vois la compo pas trop gras ni sucré.

limites tes tolérés à 2 comme tu le sais cela fait stagner voir même si tu peux les supprimer pendant quelque temps ; tu à bien perdu et bravo ; tu connais bien le régime alors fais-toi confiance.

aller courage tiens le coup comme tu la dis si bien il ne te reste plus que 2kg!!!!!!!

anki013

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 23:13

merci pour tes conseils et courage à toi aussi.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.