Minane
116 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/04/2011 à 12:42
Coucou
voici mon parcours : déjà fais dukan l'année dernière, j'avais perdu 8kg en 1mois (passé de 68kg à 60kg)
mais bon je me suis mariée entre temps lol et j'ai pris OULALALA!! je suis passée à plus de 77kg :'(
alors retour à la case départ en espérant tenir bon jusqu'aux fameux 58kg!
toutes les aides sont les bienvenues
merci à vous
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HNE17
83 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/04/2011 à 13:44
bon courage à toi et tiens le coup. En 7 jours tu as déjà bien perdu
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Utilisateur38120
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Posté le 25/04/2011 à 13:50
bienvenue
sur le site tu as tout ce dont tu as besoin:
recettes (pour certaines une tuerie),
du soutien (en veut tu en voilà
des topics pour parler de tout et de rien (on oubli le régime un petit moment,ça fait du bien de temps en temps au moral)
enfin bref ici pas de lassitude
je te souhaite une bonne réussite et au plaisir de te relire bientôt
bizzz
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uhlane
583 messages Proteinaute actif
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Posté le 25/04/2011 à 14:01
bonjour minane,
tu démarres bien alors tiens bon la barre !
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claudyne
1304 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 25/04/2011 à 14:06
Joli départ ! Courage tu vas y arriver !
Tu auras tout le soutien nécessaire ici pour y arriver
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liliz42
109 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/04/2011 à 18:52
coucou minane!
Tkt pas tu vas voir avec la communauté des dukanaunautes, tu vas réussir à tenir jusqu'au bout!
Félicitations, tu as bien perdue en quelques jours!!!
Si tu as besoin, n'hésites pas!
courage
bisous à toutes
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Minane
116 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/04/2011 à 19:45
merci pour votre soutien je vous tiendrais au courant de mon évolution
j'ai décidé de me peser seulement 1 fois par semaine à chaque fin de phase (PP/PL)
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Minane
116 messages Proteinaute débutant
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Posté le 28/04/2011 à 07:19
première phase de PL et je n'ai perdu que 100g :(
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uhlane
583 messages Proteinaute actif
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Posté le 28/04/2011 à 10:14
ne paniques pas, certains jours mon poids ne bougeait pas, attends, bois des tisanes pour éviter la constipation
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Minane
116 messages Proteinaute débutant
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Posté le 29/04/2011 à 07:20
des tisanes a quoi ?
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uhlane
583 messages Proteinaute actif
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Posté le 29/04/2011 à 10:17
tu prends : transit - drainage - digestion - ..... , il y en a plein en grandes surfaces, tu alternes, ça m'a aidé au niveau de la constipation, et ça change de l'eau en apportant des effets intéressants
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Minane
116 messages Proteinaute débutant
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Posté le 30/04/2011 à 13:05
ok merci en effet jcrois bien que jsuis constipé :( je v essayé les tisanes! merci du tuyau
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Minane
116 messages Proteinaute débutant
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Posté le 01/05/2011 à 21:17
j'ai perdu 200g de plus mais je suis bel et bien constipée :-( po cool.. j'attends la phase PL pour manger de la rhubarbe et me vider!
est-ce que la rhubarbe est limitée ?
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uhlane
583 messages Proteinaute actif
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Posté le 02/05/2011 à 14:05
Bravo,
je crois que c'est 100g, mais comme je mets du faux sucre, je ne compte pas en vérité : en ce moment j'en ai acheté sur le marché et fais des sachets de morceaux épluchés au congel.
Il faut que j'en trouve un pied à planter
il parait que chez Picard, il y en a.... mais pas cette marque dans mon coin !
bonne journée
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Minane
116 messages Proteinaute débutant
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Posté le 02/05/2011 à 22:33
ben en fait j'en ai déjà acheté et préparé en compote mais j'attends la phase PL pour en manger c demain!
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liliz42
109 messages Proteinaute débutant
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Posté le 03/05/2011 à 13:27
régale toi bien avec la rhubarbe!
moi aussi problème pour faire popo... L'huile de parrafine marche bien, et puis avec les légumes ça va repartir minane!
Les fruits me manquent alors j'ai décidé d'acheter des aromes hier sur la fée régime, et aussi des baies de goji!
La rhubarbe, j'en ai pas encore trouvé!
J'espère que tout vas bien pour vous les filles!
bisous
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uhlane
583 messages Proteinaute actif
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Posté le 03/05/2011 à 14:48
bonjour à toutes,
ça va, ça suit son petit bonhomme de chemin, doucement mais j'espère surement !
bizz
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Minane
116 messages Proteinaute débutant
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Posté le 03/05/2011 à 17:27
merci liliz! jsuis justement en train d'en manger hmmmm un délice! ça fait plaisir de pouvoir manger ce type de dessert! c frais et ça change des dessert a base de sons, d'oeufs ou de tolérés
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Minane
116 messages Proteinaute débutant
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Posté le 03/05/2011 à 17:30
par contre l'huile de paraffine j'en avais acheté aussi mais avec tout ce que j'ai entendu la dessus!! je prefere ne pas en consommer... surtout quand on sait que c un dérivé du.. PETROLE!! beurk
pas moyen que j'avale ça..
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