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Nouvelle proteinaute au 30/01/2012

Utilisateur7718

Posté le 30/01/2012 à 10:00

Bonjour à tous et à toutes,

 

Je suis fripfrip13, j'ai 26 ans, je pèse 71.8kg et je souhaite perdre 11kg dans un premier temps. Plus que jamais motivée, de plus j'ai regardé les avant/après ce qui me détermine encore plus!!!!!!!!!!!!!!

Je vais faire 5 jours d'attaque et 1pl/1pp. J'espère être dans le vrai.

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biboun83

266 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 10:17

Bonjour et bienvenue,

Oui tu es dans le vrai !.... je te souhaite un bon démarrage et si tu es motivée, et reste motivée tout le long, tu y arriveras.

Utilisateur7718

Posté le 30/01/2012 à 10:34

Merci BIboun83,

 

ce matin, j'ai mangé un yaourt nature 0% avec deux biscuits dukan (son d'avoine, son de blé, oeuf et arome amande), j'ai eu la recette sur le site. ce midi sa sera roti de boeuf froid avec yaourt.

je me péserai vendredi matin pour voir le resultat. Motivéééééée!!!!!!!

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Utilisateur6460

Posté le 30/01/2012 à 10:34

bienvenue à toi et bonne route

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ericdanielle

1983 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/01/2012 à 10:52

Bienvenue,

As-tu fait ton analyse pour connaitre le nombre de jours de PA à faire ?

bon courage

Dani

Utilisateur7718

Posté le 30/01/2012 à 11:15

oui je lai fait, il dit 3 jours de phase d'attaque, on veut toujours plus!!!!!

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ericdanielle

1983 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/01/2012 à 11:44

Si le site te dit 3 jours, je te conseille de faire 3 jours, cela ne sert à rien de faire plus. C'est calculé suivant ta morphologie et les kilo que tu as a perdre. 3 jours suffiront largement à mettre ton corps en cétose et à préparer la croisière.

Bon regime

Dani

Vegas310

687 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/01/2012 à 12:41

Bienvenue fripfrip, et bon courage !

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