Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
valou13270  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/02/2012 à 10:59 
bonjour je reviens sur le forum apres avoir recommencé correctement et à la lettre le régime donc début le 24/02/2012 aujourd'hui le 29/02/2012 j'ai perdu 2.7 kgs je suis contente car je saturer des proteines moi qui suis madame légumes j'attaque la croisière aujourd'hui
le 24/02/2012 mensurations : taille : 69 cm hanches : 94 cm fesses : 105 cm mollets : 38 cm
le 29/02/2012 mensurations : taille : 66.5 cm ( -2.5 cm ) hanches : 93 ( - 1 cm ) fesses : 103.5 cm ( -1.5 cm ) mollets : 38 cm toujours pareil lol
j'ai acheté le livre dukan et je regarde les recettes de ce site je suis motivée donc soutenons nous car la croisière s'annonce longue bisous à toutes 
|
|
kelya78  1606 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 01/03/2012 à 13:24 Bonjour valou et bravo pour ton début de parcours, je t'envoie tout mon courage et te souhaite une bonne continuation dans cette grande aventure^^ 
|
|
valou13270 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2012 à 13:28 c'est gentil merci beaucoup je garde le moral meme si jai envie de graquer quand je vois les enfants me manger le nutella ou tout autre chose devant les yeux en me narguant mdr
|
|
kelya78 1606 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 01/03/2012 à 20:58 je comprends ta frustration, j'ai un homme a la maison qui est très gourmand et qui adore la bouffe bien grasse et bien bonne, mais je pense que quand on se lance dans un régime il faut avoir un moral en béton et de la motivation a fond, pas toujours évident c'est sur, mais c'est la clé du régime, j'éspère que tu ne craqueras pas et que ton régime se passera sans soucis
|
|
Pompok  2364 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/03/2012 à 21:09 ton chat me fait peur >_< Lol bienvenue quand même x) 
|
|
valou13270 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2012 à 21:31 il est tres gentil lol et tres calin lol merci kelya mais jai tellement la niac pour reussir que ce soir apres mes deux filet de poisson en papillote et mon bol de fromage blanc javais faim donc apres manger me suis remanger un bol de fromage blanc pour pas manger des cochonneries donc jai compris que je pouvais resister
|
|
kelya78 1606 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 01/03/2012 à 21:45 c'est bien valou bravo, si tu es motivée c'est la clé du régime, tu vas les avoir tes kilos tkt pas, reste patiente et motivée et tout ira bien Ps: Moi perso je kif trop la bouille de ton chachou, j'en es deux et j'adore les chats!!!
|
|
valou13270 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2012 à 10:08 recoucou aujourd'hui jour de pesée ben degoutée car j'ai repris 300 grs jai pas fait d'ecart mais j'ai perdu en cm alors j'ai rien compris mafoi
taille : 66,5 cm toujours pareil hanches : 90cm ( - 3 cm ) fesses : 102 cm ( - 1,5 cm ) mollet : 38 cm toujours pareil
j'ai pas compris pourquoi j'ai pas perdu en poids mais que en cm enfin je decourage pas
|
|
kelya78 1606 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/03/2012 à 11:58 et bien des fois la balance ne descend pas mais tu t'affines quand même, donc no stress et pas de démotivation , moi aussi des fois je ne perds pas sur la balance mais je perds en cm, cela veut bien dire que je m'affine et c'est le plus important donc surtout garde la pêche et la motivation
|
|
valou13270 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2012 à 12:43 merci pour ton soutien je ne decourage pas facon apres a force ca va descendre sur la balance on verra bien
|
|
kelya78 1606 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 06/03/2012 à 18:12 bien sur que ça va descendre il n'y a pas de raison, n'hésite pas a venir ici en cas de petite baisse de moral, ici on se soutient on est toutes dans le même bateau...
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
))