Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur46636  |
Posté le 02/04/2011 à 14:17 Me voici Proteinaute, j'ai commencé le régime dimanche dernier pour perdre 8 kg restants de mes grossesses. J'ai fait 3 jours de PP en phase d'attaque, et j'ai opté pour 1PP/1PL pour la phase de croisière. Ca se passe bien, je suis contente pour le moment Allez encore un peu d'efforts pour atteindre mon objectif !
Merci aux proteinautes, grâce à leurs recettes, je m'éclate en cuisine !
Bon courage à tous et bon appétit !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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PIOTE  314 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2011 à 16:58 Bienvenue Liliparme! Tu vas voir le site est génial, et certaines recettes sont encore meilleures que certaines recettes non régime. C'est vrai que c'est génial de réapprendre à cuisiner sans graisses. Ça fait du bien aussi à nos conjoins et enfants. Bonne continuation! 
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CARACOLE  137 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2011 à 18:04 salut liliparme et bienvenue ! aide toi a fond du site ! et ça se passe a merveille ! bon courage et bonne chance ! 
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Stroph  1958 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 03/04/2011 à 17:27 Bienvenue à toi liliparme !
Tu amorces déjà une bonne perte ! Si tu continues dans ta lancé ( enfin, si ton corps ne fait pas de caprice ), tu ne devrais pas en avoir pour bien longtemps ! C'est top !!!
En tout cas courage ! 
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Utilisateur46636 |
Posté le 04/04/2011 à 14:37 Merci à tous les 3 pour vos messages d'encouragement et d'accueil, c'est sympa !
En ce moment, je me régale de mes galettes au son d'avoine et autres gâteaux ! C'est vrai qu'on apprend à cuisiner sans graisse c'est presque meilleur !
Vous connaissez Patiwizz ? Jattends de recevoir mon colis d'arômes ( speculoos, cacao, banane ... ) miam
A bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/04/2011 à 14:53 Yep,
Ahh, bah tant mieux si tu te régale !
Patiwizz, ouai, ils ont souvent des codes promos pour les arômes !
Tu en as pris beaucoup ?!
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Utilisateur46636 |
Posté le 05/04/2011 à 10:06 Juste les 3 cités ! ça va faire de bons gateaux ça ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/04/2011 à 20:19 Bah, tu nous diras ! ( sourire ).
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Utilisateur46636 |
Posté le 07/04/2011 à 14:49 Au gouter hier ,j'ai testé les galettes de son d'avoine à l'arôme spéculoos : J'en ai trop mis !!! mais ça a donné du goût, j'ai aimé.
La galette du jour ce midi, c'était au gruyère 3% bien sûr ... un délice !
Ca va vous, la forme ?
Stroph dis donc l'objectif n'est pas loin !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Stroph 1958 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 07/04/2011 à 14:52 J'ai du mal avec les arômes... A par à la mandarine que je met dans mon sceau d'eau pour laver mon sol ! ( sourire ).
Oui, pas très loin... Mais en même temps ... Pfouhhh !! ( sourire ).
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CARACOLE |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Vounia  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2011 à 16:05 Bravo Liliparme !!! Tu vas y arriver !!
Des bisous (tusaisqui 
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Utilisateur46636 |
Posté le 11/04/2011 à 22:12 Mon poids stagne ça me saoule !!!!
Merci à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur46636 |
Posté le 23/04/2011 à 17:52 Vounia ah ah ah !!!! je ne vois que maintenant ton message.
Merci encore à tous de votre soutien. Finalement j'ai arrêté Dukan mais j'ai gardé des bonnes habitudes comme le son d'avoine dans mes céréales le matin, du thé vert toute la journée, pas ou peu de matières grasses, j'évite le pain ... etc ça me va mieux car je faisais trop d'écarts avec les sorties et le fait de manger avec Jules ...
Après avoir stagné niveau poids dès la phase de croisière et pendant 2 semaines, je continue désormais à perdre du poids avec mon "régime". Je garde mon objectif ! Et je continue à zyeuter les recettes des Proteinautes
A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur46636 |
Posté le 23/04/2011 à 17:55 J'ai oublié : concernant les arômes faut trouver la juste mesure sinon c'est dégueu ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Je me sens plus lègère et plus fine au tour de taille.
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