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Nouvelle dukanette!!!

soussou21 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 17:11 Bonjour à tous!!! je me présente je m'appelle Solène, j'ai 21 ans et je commence le régime dukan demain! je suis enfin motivée à lutter contre ces kilos encombrants et disgracieux!! j'ai toujours été en surpoids et j'ai toujours pensé que je n'arriverai jamais à perdre. Mon entourage et aussi vos commentaires m'ont montré que c'était faisable et m'ont donné envie de tenter ma chance!! mon poids m'empeche de faire de nombreuses choses en particulier à cause du regard des autres et pour les activités que je pratique , par exemple la danse depuis 12 ans, je me sens ridicule et hors norme (surtout lors des représentations publiques)..... a partir de maintenant c fini!!!( enfin je l'espere...) je compte sur vous pour me donner des petits conseils de proteinautes confirmés!!! merci a tous!

Fripouille79 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 17:32 Bienvenue à toi Solène, lis bien le livre avant de commencer, fais tes courses en conséquences. tu ne commences pas par la phase d'attaque? si ton budget te le permet commande des aromes.... ça change le régime bon courage à toi
soussou21 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 17:54 merci!! je me suis fait une journée lecture aujourd'hui!! sinon non je ne fais pas la phase d'attaque car j'avais commencé le regime au mois de septembre mais je l'ai mal suivi car on m'avais parlé que d'internet et ils ne mettent pas tous les conseils du coup j'ai eu des petits problemes et je l'ai arreté! enfin tout ca pour dire que j'ai deja fais une phase d'attaque dans ma vie et je sais qu'il n'est pas bon de recommencer!! la santé avant tout!! bon courage a toi aussi!!!!
Souriette 800 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2011 à 22:07 Bienvenue frangine!! T'inquiètes pas, ici tu seras soutenues, et après avec l’expérience tu pourras faire de même pour d'autres personnes! Tu n'as pas fait la bêtise de faire une deuxième fois la phase d'attaque, c'est bien pour ta santé! Ce coup ci tu as pris le temps de bien étudier le régime avant de te lancer, et tu verras que grâce à ça, tout se passera bien! N'hésites pas à poser des questions sur le forum si tu as des doutes sur quoi que ce soit! Aller courage Soussou!! On est dans le même bateau et on va y arriver tous ensemble! ^^
Souriette 800 messages Proteinaute actif	Posté le 31/05/2011 à 22:09 ah oui!! Et j'oubliais de dire que maintenant tu seras la plus belle sur scène, tu vas toutes les souffler, et tu auras le premier rôle!!! Youhou!!!!!!
Dexterius 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 23:23 Bienvenue belle sœur ! Tu va voir c'est pas si dur. Si on l'a fait tu peux aussi. Aller courage ! Purée mais c'est une histoire de famille maintenant ^^.
soussou21 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 23:36 merci la family!! c'est quand même vous deux qui m'avez motivé vous etes mes modeles!!! hihi par contre beau frere ne t'inquiete pas la famille ne va pas s'agrandir on était et je dis bien "etait" les trois seul gros de la familles!! bisous a vous deux et a mes petits neveux! et je compte sur vous deux pour me donner les pitites astuces!!!!
Dexterius 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 23:46 Première astuce, si tu veux une petite recette rapide vas sur ce post : http://www.proteinaute.com/forum/un-proteinaute-de-plus_7_10341_60.html Je viens de la filer à un "groslègue" (tient c'est marrant ce mot que je viens d'inventer).

soussou21 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 16:09 merci!! ca à l'air bien bon comme petit gateau mais il me manque encore quelques ingredients!!! je vais acheter ca au fur et a mesure!!
Souriette 800 messages Proteinaute actif	Posté le 01/06/2011 à 17:30 Oui tu as raison! C'est aussi ce qu'on a fait! au fur et à mesure qu'on testait des recettes, nos placard se sont remplis de denrées en tout genre!^^

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