Nouvelle dukanette depuis hier, c'est parti!

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nani38 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 22:08 Bonjour à toute ! je suis nouvelle dukanette depuis hier et j'espère bien arrivé à mes fins avec dudu. je suis motivée et j'espère que dans mes moments de doute je pourrais compter sur votre aide

coralacorse 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 22:13 welcome..........hésite pas à poser plein de question si tu doutes et courage à toi, la route est longue mais ça vaut le sacrifice....
mymycanoune 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 22:15 bonsoir nani38 moi aussi comme toi toute nouvelle et ravie d'avoir découvert ce forum afin de m'aider à ne pas me laisser tenter et à m'encourager au vu des objectifs en cours ou atteint des autres dukanettes!!!! à 2 kg près on a le même challenge, je serais enchanté de poursuivre le contact afin de s'aider mutuellement. bon courage à toi.
nani38 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 22:21 merci mymycanoune ! c'est super de ne pas se sentir seule, avec plasir j'espère que l'on va se motivé bon courage
nani38	Ce message a été supprimé par son auteur.
mymycanoune 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 22:38 super oui on vas y arriver on dit toujours qu'a plusieurs ça aide car on veux toutes la même chose au bout du compte!!! bonne soirée à toi et à trés bientôt .
missdukan68 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 22:47 coucou les filles je commence demain,et je suis trés optimiste cette fois je peux me joindre à vous? bisous bisous et courage
mymycanoune 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 22:51 bien sure bonsoir a toi missdukan68, à plusieurs on arrivera bien à y arriver!!! bon courage à toi aussi

Cardinale 594 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2011 à 23:10 Bienvenue à vous et je vous souhaite une belle perte de poids!!!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2011 à 08:31 Bienvenue et bon courage à toi!
nani38 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 13:52 10.7 kilos en 49 jours bravo punchette si tu as des conseils je suis preneuse
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2011 à 17:40 salut NANI38, depuis le début aucun tolré aucun craquage, pas trop de sel, thé drainant 3 fois/jour, un petit thé richter pour la constipation en cas de besoin, 2l d'eau/jour et hop!!
mymycanoune 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 21:55 je prend aussi en note les conseils merci punchette, et bonne continuation à toutes et à tous
nani38 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2011 à 23:13 merci je prends note et je me rends compte que pour perdre assez vite il ne faut aucun toléré en phase croisière mais je suis très motivée et je ne veux pas commencer avec des tolérés donc je vais faire comme tu as fait la preuve ca paye -
nani38 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 00:41 punchette, pourrais-tu me dire quelle formule tu as choisi pour la phase croisière 2/2 5/5 ? vu que tu as bien perdu, je te pose la question merci
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2011 à 08:31 coucou les filles! je fais en général du 1/1 mais lorsque je dois sortir (resto, famille, ami...) et que c'est un jour PP, je le passe en PL et je fais donc 2pp/2pl et je reprends mon 1/1. Mais je fais régulièrement du 1/1, c'est pas lassant du tout, très facile à supporter car ça change tous les jours et de ce fait pas de craquage.

tntgirl 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 09:16 kikou les filles, j'ai commencé aussi le 14 à midi, je m'incruste dans cette discu c'est plus facile de se soutenir à plusieurs que seule dans son coin je me presente donc Nadia maman de 5 enfants de 14,11,9,6 et 4 ans donc je vous parle meme pas des kilos qu'ils m'ont laissé mes chers cherubins lol mon poids de depart etait de 82.8 et je souhaitais arrivé à 65(je mesure 1.60 mais dukan me dit que 67 kilos est mon juste poids donc on verras bien pour le moment ça se passe bien, je suis motivé donc tout roule, j'ai même fais des crepes aux enfants hier soir dans en prendre une mdr, incroyable pour moi qui d'habitude en pique une de temps en temps lorsque je les cuits lol bon courage à toutes
tntgirl 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 09:18 ah je viens de voir que ma reglette ne se mets pas à jours car j'en suis à -1.5kg en 3 jours
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2011 à 09:40 Bon courage à toi également tntgir!
tntgirl 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 10:16 merci Punchette bravo pour ta perte de poids !!
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2011 à 10:39 TNTGIRL, c'est bon ta réglette est à jour (1.5kg en 3 j)
sandidou 281 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 11:05 coucous mes belles dukanettes aller moi aussi je me joins a vous c est mieux a plusieurs,je peut??????? nous allons les avoir ses vilains kilos aller courage les filles moi aussi j ai démarrer le 14 mars nani38 c est super on a la même reglette a quelque gramme pres cool Tntgirl tu fait la meme taille que moi 1m60 et moi il me disent 64kg bizarre d une personne a l'autre mais bon y a l'age aussi qui dois jouer je pense,mais bon pas grave on vise les 60kg et ca va aller moi je suis déja bien contente en 3 jours 1kg 800 youpiiiiiiiiiiiiiiiiii aller je vous dit a tout 'a l heure de vous lire bises mes belles
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2011 à 11:10 bienvenue SANDIDOU!
tntgirl 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2011 à 12:55 Sandidou oui celà doit jouer avec l'âge, moi je vais avoir 41 ans en juin

punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2011 à 13:02 oui l'age joue, l'ossature... J'ai 42ans, 1m70 et il me préconise 66kg !! oh la la, c'est pas beaucoup!!! moi je me base sur 70 et on verra ma silhouette à ce moment là!!

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