Nouvelle Dukanette prés de Lille

Posté le 06/02/2012 à 20:23

Coucou les filles !

Sa y'est cela fais 1jours de dukan et on verra demain à la peser se que sa donne , j'espère ne pas être deçu car je me suis trompé dans les doses de son d'avoine j'ai manger trop de galette oups ! :-( .**

En tout cas si vous voulez qu'on s'entraide pas de soucis moi je suis partante et plus que motivé.

Bon régime à vous toutes

Posté le 06/02/2012 à 20:44

Je t'envoie plein de courage 

Fais attention de ne pas dépasser ta dose de son, sinon tu risquerais d'être déçue du résultat 

Posté le 06/02/2012 à 20:48

C'est pas grave, maintenant tu le sais, et demain tu fais attention 

Tu vas y arriver ... hop hop hop au boulot !

Et si ça peut t'aider, essaye d'établir tes menus sur une longue distance, ça permet de varier, de découvrir des recettes, et de ne pas se lasser de manger toujours la même chose 

Posté le 06/02/2012 à 20:53

pour moi aussi c est peser demain apres un jour c est peut etre court mais je suis toujours trop impatiente

petite aparthe quelqu un a une recette de mayonnaise dukan?

Posté le 06/02/2012 à 21:08

merci tout pleins en faite je recherche pas mal de recette pour agrementer les plats et surtout des desserts car je pense que yaourt et fromage blanc ca ira qu un temps pour moi

Posté le 06/02/2012 à 21:43

Au niveau des recettes, je pense que tu peux difficilement trouver un site qui en répertorie autant que celui des proteinautes,

Plus de 6000 recettes, toutes triées, avec photos, phases du régime, contrôlées par Marie Laure et Zaloo!

pas la peine d'aller chercher ailleurs!

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Posté le 08/02/2012 à 06:31

bon courage a toi

Posté le 22/02/2012 à 19:08

J'aimerai savoir si quelqu'un serrai m'aider

J'ai commencé le régime Dukan donc je suis en phase d'attaque

Tout se passe trés bien

J'ai fai les petit muffins autorisé mais j'aimerai savoir qu'est ce que vous mettez en remplacement du beurre pour les moules

Moi je les ai fait sans beurrer les moule résultat les petits muffins ont collé

Donc de 2 j'en ai fait un (les deux dessous l'un sur l'autre)

Avec entre deux des fois un peu de yaourt taille fine 0% a l'asparthame un régal

Merci de vos conseilles