Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Champagne-Ardenne

Nouvelle EPERNAY ! Je souhaites perdre + de 50kg

CathyHC

41 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 20:14

C bon, donc 6 jours d'attaque pour moi

Adelela9

2092 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/01/2013 à 21:15

Oui toi aussi Marine cacule sur le site Dukan.

 

Moi j avais lu l ancienne version du livre je n sais pas maigrir et c est vrai qu'il est écrit dedans que pour une énorme perte 8 a 10 jours peuvent se fr avec un suivi médicale.

 

J avais fais 8 j et je regrette bcp déjà sur la fin j perdais plus et j étais a bout sérieux. J'ai rechercher sur internet des informations sur ce régime et la jsuis tomB sur ce forum. Bain heureusement pcq a cause de cette phase d attaque de 8j j aurai arrêter en plus j me sentais tellement faible le corps n'est pas du tout habitué a sa donc en douceuuuur les filles c'est le conseil que j vous donne!!!

 

Biz

LittleWhite

1220 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/01/2013 à 21:18

C'est vraiment super fatiguant de faire plus de 6 jours (max) !

Tout le monde pense que "plus tu fais de jours d'attaque, plus tu perds" alors que ça ne fonctionne pas du tout comme ça.

Adelela9

2092 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/01/2013 à 21:28

Oui je confirme, cme j disais je perdais plus au bout de 5-6 jours.

C'est, comment dire... ' choquant ' pour notre corps donc il faut faire attention!

Utilisateur111929

Posté le 15/01/2013 à 22:43

Moi j'avais fait 6 jours aussi, et franchement j'arrivais à mes limites. J'avais mal au crane tout le temps, je voyais des étoiles au boulot, je me sentais faible... Je ne me serai pas vue faire 9/10 jours Oo

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

CathyHC

41 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/01/2013 à 18:25

Pour l'insant pour moi sava 3 jours en phase d'attaque, on vera samedi le dernier jour d'attaque apres jserai en croisiere.

 

J'aimerais bien me peser mais j'ai peur davoir une déception qu'en pensez vous les filles ???

Utilisateur111929

Posté le 16/01/2013 à 23:28

Au contraire, si tu suis bien ta phase d attaque tu risques d avoir une bonne surprise en te pesant.. Et ça te motivera d autant plus!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

CathyHC

41 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/01/2013 à 12:36

Coucou marine alors sa donne quoi pour toi la phase d'attaque ???

Utilisateur115017

Posté le 22/01/2013 à 10:29

Coucou CathyHC

 

Je n'arrive pas à voir combien de jours il me faut ! Snif.

Mais de toute manière je reste sur ma première impression, je ne vais pas faire les 4 phase. Je vais prendre exclusivement les aliment du régime et faire mon petit truc à moi (Protéine - viande blanche - poisson - légumes - fruit). Vu que j'ai beaucoup de poids à perdre je ne préfère pas prendre de risque (J'ai lu BEAUCOUP de témoignages négatif sur le régime et j'avoue que ça me fais peur !) Je préfère perdre du poids moins rapidement et durablement plutôt que de perdre rapidement et pas durablement.

 

Voilà voilà 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

CathyHC

41 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/01/2013 à 10:12

Coucou Marine51, je t'ai envoyée un message privé, j'attends ta reponse

Bisous

Utilisateur115017

Posté le 27/01/2013 à 11:04

Coucou CathyHC Je t'ai répondu 

Bisous Bisous !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.