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Nouvelle et motivée!!!!!!

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lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 13:52 en tout cas je te souhaite du courage ne lâche jamais !

krapulette2506 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 14:01 Merci à Byebyeleskilos et bon courage à Caline34! Effectivement tu es forte car non tu n'iras pas te jeter sur une tablette de chocolat ! Lol ! C'est vrai que ça serait trop beau de perdre 1kg chaque jour mais là je n'en demande pas tant... Juste qqles grammes en moins non pas en plus se sera sympa !!! Il faut peut être faire plus de sport ?? Je fais 1h de zumba par semaine c'est pas suffisant ?! Bon courage et bienvenue à lilipucia Aller , aller on y croit et tous ces maudits kilos ont les aura !!!!
Utilisateur119220	Posté le 05/04/2013 à 14:53 Lilipucia : bienvenue merci , bon courage et bon régime!! Caline34 : Interdiction de se jeter sur la chocolat, tu es forte..... alala les aléas de la vie pfffff.... courage courage courage!!!!!! Krapulette2506 : Ahhh tu reprends, c'est rageant... c'est peut être une période de stagnation, et après hop tu vas reperdre,de toute façon en lâche rien tu vas forcement perdre. Pour le sport c'est peut être pas suffisant. Je suis inscrite dans une salle de sport je fais 3 fois par semaine du cardio (sur machine) et 1 fois de la zumba. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur119263	Posté le 05/04/2013 à 15:37 Hello, Puis je me joindre à vous ? et par la même occasion détroner Caline dans le rôle de la doyenne du haut de mes 41 ? héhé Moi aussi je recommence dukan après....10 ans ! J'suis une pionnière de dudu. A l'époque (en 2003/2004), j'étais passée de 105 à 60 kilos. Malheureusement j'ai mal fait la conso et la stab, et suis remontée à 80 kilos, poids que j'ai maintenu pendant de longues années. Mais il y a 2 ans j'ai changé de copain (un groumand gourmet) et j'ai arrêté de fumer il y a quelques mois... résultat ma balance a fait un bond de 30 kilos !!! et me revoilà au point de départ. Cette fois ci je ne négligerai pas la conso et la stab. Après une phase d'attaque plutôt sympa (-4 kg), je stagne depuis une semaine en croisière ! Pourtant je fais attention aux tolérés, aux produits sous blister, je bois suffisamment... bon ok je suis en zone rouge mais 6 jours d'affilés à 99, 6/ 99,7 c'est rageant. j'ai mis un peu de temps avant de m'inscrire sur ce forum, j'avais pas envie de rejoindre un groupe à 30 filles et 3000 messages et surtout du genre "J'ai-5-kilos-àperdre-avant-lété-o-mondieu". Votre groupe m'a bien plu. Courage à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
caline34 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 17:42 Salut minimyr ! Dis, je me trompe ou ton avatar est un petit Ewok ? J'suis une inconditionnelle de la première trilogie de star wars !!! Alors, non, les filles, je n'ai pas craqué sur le chocolat ... mais sur mes brioches au protifar !!! A volonté, je précise ! Bon ,je viens d'apprendre que la pièce cassée de ma chaudière ne sera prête que vendredi prochain !!! Une semaine sans eau chaude ni chauffage !! Bon, j'ai changé la serrure de ma porte d'entrée, c'est déjà çà...! Pas de perte aujourd'hui (c'est les nerfs !), mais je vais aller me préparer des crevettes poêlées à la citronnelle pour ce soir, na ! Et un biscuit de savoie au dudutella en prime ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 17:53 sa donne fin se que tu vas manger!
Utilisateur119220	Posté le 05/04/2013 à 19:15 minimir : biensur que tu peux te joindre a nous. C est vraiment dommage ta reprise de poids apres tous les kilos que tu avais perdu :-\....mais bravo pour l arret du tabac!!!! Tu es bien partie ... bon regime et couraaaage !!! caline34 : tip top t as pas craquee sur le chocolat... Aiiie 1 semaine sans chaudiere c est dur!!!!! Tu vas devoir faire a l ancienne ... Bonne crevette et bon biscuit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur119263	Posté le 05/04/2013 à 22:43 dommage oui en effet d'avoir tout repris...au bout de 10 ans ! Bref, comme quoi faut être vigilant à tout instant, et se méfier quand même de certains caps...bonjour la quarantaine quoi Caline34: et oui, c'est bien un ewok, version tricot ou crochet (j'sais pas trop j'suis pas une spécialiste, moi et les travaux manuels...), sinon tes menus ont l'air alléchants !! C'est marrant de voir comment le régime a évolué. A l'époque on avait le droit au cacao Van Houten, je ne sais pas pourquoi il a été interdit, sans doute parce qu'il est trop gras. Bref, je vais faire à l'ancienne et l'utiliser quand même à petites doses. Par contre je suis bien contente d'avoir pu trouver le chèvre et le saint Pierrelin ! J'ai fais goûter à l'aveugle le Saint Pierrelin à mon copain qui n'y a vu que du feu, il à trouvé que ça avait le goût d'un vrai fromage (pour lui, tout ce qui est sous la barre des 30% de mg est une hérésie gustative ! uhuh) Ce soir : duo de poissons (flétan et saumon) et mayo dudu au fromage blanc, galette bolognaise aux champignons et petits suisses j'ai le bide explosé et une prière pour que Dame Ginette (la balance) soit enfin plus clémente demain. Ouais je sais ne devrais pas me peser chaque jour, mais je n'arrive pas à m'en empêcher, c'est plus fort que moi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur119220	Posté le 06/04/2013 à 08:52 Wouahhh je vois que vous cuisinez les filles .... franchement moi j ai la flemme, hier soir steak haché, bâton de surimi et un yaourth 0% ..... je cuisine pour mes loulous mais c'est tout !!!! Bon je vais essayais de m y mettre :-S. Bon sinon je me pèse tous les jours aussi, je ne peux vraiment pas faire autrement. Bon entre hier et aujourd'hui -800grs ......... Bon samedi et bon régime les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur119263	Posté le 06/04/2013 à 22:59 J'espère que le week end se passe bien de votre coté. La balance a été clémente finalement, -500grs, j'espère que ça va me permettre de sortir enfin de ce fichu palier.On verra demain. Ce soir, filet de flétan, mayo dudu, bavette/champignons, st pierrelin et cannelés (Il me faut absolument l'arome rhum !) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur119220	Posté le 07/04/2013 à 15:14 kikou .... le week se passe bien merci... hier carnaval avec les loulous ... aujourd hui traquille a la maison. -500grs top ..... ca donne quoi aujourd hui? ..... moi -200 grs seulement grrrr demain retour au sport ca va faire bouger tout ca !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
caline34 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2013 à 15:19 Vous avez de la chance, moi je stagne sec !! En plus, avec cette histoire de chaudière, j'ai attrapé une de ces crèves !! Du coup, hier soir, petit écart : lait chaud au miel... mais j'avais trop mal à la gorge !!! C'est toujours le week-end, quand les pharmacies sont fermées, qu'on tomba malade !!! Bon, j'arrête, on dirait Caliméro ... Je retourne à mes inhalations ! Bizzzzzzzz ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur119263	Posté le 07/04/2013 à 19:33 - 200 grs ce matin, je suis plutôt contente, il semblerait que j'ai fini par dégommer le palier. Et en PL s'il vous plait !! d'ailleurs quel rythme avez vous choisi ? je fais 4 pp/ 3pl puis 3pp 4pl et ainsi de suite, ça me permet d’être en pl chaque week end et c'est plus facile pour la vie en société. Ce midi en famille le sauté de veau aux petits légumes est passé comme une lettre à la poste, sans riz pour moi. Ni gâteau au chocolat, remplacé par le reste de mes minis cannelés. Ce soir bulots/mayo et pavé de saumon/ carottes/champis. byeleskilos :tu fais quoi comme sport ? pfff, j'suis encore trop flemmarde pour ça pour l'instant, mais faudra bien retendre un peu tout ça... caline : bon rétablissement surtout. Le passage en PP après ce petit écart de rien devrait même d'ailleurs rebooster la machine. Lors de mon 1er dudu, tous les 15j, je me buvais 1 petite bière en apéro... ça n'a jamais eu d'incidence négative sur le régime, bien au contraire parfois ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur119220	Posté le 07/04/2013 à 20:40 Caline34 : Bon rétablissement, aller ne culpabilise pas pour ton écart, en plus c'était pour te soigner !! Minimir : -200 grs comme moi, pour le rymthe PP/PL justement je ne sais pas quoi faire, on peut faire un jour PP et 1 jours PL ???? Je dois commencée jeudi. Sinon pour le sport je me suis inscrite dans une salle, le lundi matin cardio (tapis, velo, elliptique) pendant 1h30, le soir zumba (1h) + 20min de tapis, le mercredi cardio (tapis, velo, elliptique) 1h30, le jeudi cardio (tapis, velo, elliptique) 1h30 aussi. ca fait du bien, enfin a part les douleurs o_O. Bon appétit, tes repas ont l air top a chaque fois, moi c'est vraiment plus simple :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur119263	Posté le 07/04/2013 à 23:25 1pp/1pl c'est le rythme préconisé par Dukan, donc pas de soucis !! Tu m'envies mes repas, je t'envie ton sport, voilà on est quittes ? ;P Je cuisine moyen hein, la semaine, avec le boulot j'ai pas trop le temps ! et au boulot, c'est la misère quotidienne, je n'ai pas d'endroit pour manger, ni pour mettre au frais, réchauffer, etc. Donc chaque jour j'amène mes blancs de poulet / gamelles froides et mes yaourts/fb. Ouf pour l'instant je ne m'en lasse pas... on verra sur le long terme... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur119220	Posté le 08/04/2013 à 09:56 Bonne journee a toutes ....... aujourd hui - 800grs wouhouuuuu !!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 10:23 bjr, je viens de lire vos messages et le fait de donner vos menus m'attire hihi je cherche aussi des cops de regime, car j'ai pas d'idée et j'ai souvent faim. Lilipucia, je t'ai rejoins lol tu m'en veut pas??? Ma présentation (avec un même titre que toi byeleskilos lol) est là si vs voulez voir : http://www.proteinaute.com/forum/nouvelle_motiveeeeee-40156.html faut que je me boost, il fait froid j'ai envie de chocolat chaud mouarf !!! je vais me préparer un gateau pour tenir !!! a tt de suite....
Utilisateur119263	Posté le 08/04/2013 à 10:36 hello willmag, si tu as souvent faim, ne te prive pas, c'est au moins un des avantages de ce régime ! -100g aujourd'hui. Qui va piano, va sano hein. sauf que je suis une vraie boulette je viens de commettre mon 1er écart par inadvertance. Au boulot je n'ai pas encore le réflexe d'appuyer sur le bouton "sans sucre" de la machine à café. Du coup je viens de m'enfiler mon café sucré comme si de rien n'était. Bon personne n'a rien vu on dira. Hum. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 10:58 Willmag tu va pas craquer boit de l eau très bonne en plus si elle est froide tu va bruler des calorie pour quelle soit a tempé de ton corps
willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 11:33 oui il faut pas mais je viens aussi de commettre mon 1er méfait : j'ai goûté le boeuf bourguignon que j'avais fais hier à ma petite famille (j'ai pris un petit cm de viande, j'ai cru fondre de plaisir lol si on goûte comme ça de temps en temps ça casse tout à votre avis ????????? allez jvais m'enfiler un gd verre d'eau avant midi, j'ai djà prévu 2 oeufs dur et je sais pas quoi d'autre..... vs mangez quoi vs ce midi ??
Utilisateur119263	Posté le 08/04/2013 à 12:04 arf' ça va, c'est du bourguignon pas de la pizza, tu restes dans les clous ! Honnêtement je pense pas qu'un petite bouchée de temps en temps (pas à chaque repas hein !!) sabote tous les efforts. S'imposer un cadre strict, ok, rester dans la mesure du possible dans ce cadre ok, mais c'est pas parce qu'on est au régime qu'il faut devenir extremiste. Le principal c'est de bien comprendre l'incidence d'un craquage ou d'un écart. Tout est bien expliqué ici : http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html . Perso pour tenir sur la durée, je sais que de temps en temps j'aurai besoin de lâcher un peu la bride. Et bien j'assume... y compris si ça doit prolonger mon régime d'autant. le midi, comme j'ai dit, c'est bof bof... émincé de poulet/yaourt nature, fromage blanc. Ce soir, je ne sais pas encore... sans doute un burger cancoillotte et de la crème aux oeufs. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 13:03 oui tu as raison Minimir, mais bonc'est aussi frustant de se dire "purée j'ai juste leché la cuillère et si ça se trouve jvais le payer" hahaha surtout que mon bourguignon il est sur le poele de ma cuisine depuis hier 11h imagine la couleur hummmm, enfin bon j'arrête car je viens de finir de manger, mon ventre est rempli mais jusque quand hihi??? Alors jme suis fais 2 oeufs dur avec de la mayo dukan (d'ailleurs un bonheur elle est trop bonne !!!), puis 1 tranche de blanc de dinde et pour finir 3 biscuits au citron avec dessus 2 au sucre canderel et un avec juste un trait de 100% cacao. j'attaque la vaisselle et après relax avec un bon thé vert/menthe !!!! suite à 16h lol c'etait leger ce midi toi !! ouffff tu dois avoir faim nn?
caline34 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 13:31 Bon ben alors dudu, il va en prendre un coup : je ne peux rien avaler à part de la tisane !!! Et je maigris même pas, le gag !! Je vais essayer une soupe ce soir... Quelqu'un aurait une recette, je suis en PL (en principe, vu que je ne mange rien depuis hier midi...) ? A part de la soupe, j'ai envie de rien, mais je suis sous antibiotiques, il faut que je mange un truc... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2013 à 13:49 tu n'aurais même pas envie de sucre ? moi je suis en phase d'attaque alors je ne peux rien te conseiller dsl mais reste pas comme ça !! consulte si tu ne mange pas c'est pas bon....

Utilisateur119263	Posté le 08/04/2013 à 14:23 ma pauvre caline, c'est pas la grande forme. Si tu es en Pl, tu peux faire un potage à base de courgettes/lait écrémé avec des petites lamelles de jambon par exemple. Ou alors inspiration Thaï avec du bouillon de poulet, des champignons et du tofu si tu as. Will : la mayo tu la fais avec l'huile de paraffine ? et tes biscuits au citron tu les fais comment ? Ouais mon repas parait léger mais bon j'ai pas donné la quantité de poulet ingurgité ! Plus de 200 gr, soit 44 g de protides environs :P La rigolade, la semaine dernière j'ai arpenté désespérément les supermarchés chinois en quête de konjac.... sans succès, pour me rendre finalement compte que mon carrefour market en vend à 1 rue de mon boulot !! J'ai dévalisé le rayon du coup. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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