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Nouvelle maigrisseuse !!

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blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2014 à 09:48 kikoo les filles !!!! @Tostine : partage , partage, le forum est là pour ça @Epona : Déstresse !! ça va aller, c'est rien ton corps se défend, pas d'inquiétude ni de démoralisation lol tu fais un BB palier, demain ou après demain tu vas décoller. tu es en attaque ou en croisière ? Bois beaucoup, des draineurs, où en est ton cycle ? tu sais des fois faut pas chercher plus loin quand on est irréprochable, c'est souvent une histoire soit d'hormones soit de rétention d'eau. Ou bien ... > de Fucking constipation .. j'ai une dernière astuce pour la constipation qui est radicale ...voir trop radicale donc si vous le faites, faut prévoir des toilettes dans l'heure qui suit : c'est le chlorure de magnésium , on le trouve en pharmacie, c'est de la poudre pas bonne du tout mais qui fonctionne. @mandolinetta : tu vas bien ? quoi de neuf ? bisous les filles et courage, dudu ça marche, faut pas stresser, le corps finit toujours par lâcher.

blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2014 à 09:49 ps : j'ai pas trouvéde tisane richter ? on la trouve en pharmacie ou bien ?
EponaTralala 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 09:57 Coucou ! La tisane, tu en as là ==> http://www.maboutiqueonaturel.com/produit-tisane-poids-ideal-40-g-ernst-ric(...) Merci pour ton soutien en tout cas, je n'allais pas très bien ce matin mais je sais me remotiver ... Mon boss a apporté des croissants ce matin, je ne me suis pas laissée tenter gnark gnark gnark ! Faut pas que je craque, c'est trop tôt mouhahahahahah !
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2014 à 10:07 oui c'est pas évident de résister au travail, moi c'est pareil tous les jours une nouvelle tentation, hier c'était une collègue qui avait fait des crêpes, elle est même rentrée dans mon bureau pour me les proposer Oo" (alors qu'elle sait que je fais régime unh ) mais là je commence à dégonfler, je me sens mieux c'est pas le moment de déconner ! merci beaucoup pour le lien de la tisane courage ! on y arrivera !!!
tostine 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 11:17 coucou les filles Epona comme je compati :( y'a des jours comme ça je n'ose même pas monté sur la balance ce matin !!! parce que comme dit si bien Blackcookie ........ FUCKING constipation lol !!!! mais bon je ne lâche rien .... je vais bien finir par ch**** un jour !!!! le plus tôt sera le mieux !!! avant j'avais un transit de rêve je ne vous explique pas !!! jamais eu un seule souci de bouchage même pendants mes grossesses !!! mais la :( j'en suis réduite a boire mon café presque cul sec (si j'ose dire) en attendant c'est son d'avoine + blé le matin et puis beaucoup d'eau et j'irai voir si je trouve cette fameuse tisane richter (pas trouver hier) aller sur ces paroles pleines de poésie et de délicatesse je vous souhaite une belle journée
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2014 à 11:44 PtDr Tostine !!! amies de la poésie bonjour ! -> chlorure de magnesium (pharmacie)
Mandolinetta 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 13:06 Bonjour les filles ! Oulala j'ai de la lecture! Je m'excuse pour ma petite absence, je ne sais pas si je vous ai dit, j'ai des journées très chargées. En fait dans la vie je suis étudiante pour devenir professeur, en dernière année, et cette dernière année je suis en même temps en stage dans un collège ou j'ai deux classes entièrement à ma charge (comme un prof normal, mais payé en stagiaire haha!). Bref du coup mes journées sont partagées entre collége + Fac + réviser le concours de fin d'année... Donc hier j'avais un oral qu'il a fallut préparé et.. que j'ai réussi hihi. Je suis contente, même si ca ne compte pas pour le concours. Alors pour la tisane RICHTER je vois que vous êtes beaucoup à demander.. Je ne pense pas pouvoir beaucoup vous aider, moi je la trouve dans une petite boutique spécialisée en produits diététiques... Chlorure de magnésium? Déjà entendu parlé mais jamais testé! Tant que la tisane fonctionne je reste sur ca, mais si ca bloque de nouveau je tenterai! Epona je comprends que la pesée t'ait stréssé/décu mais ZZEEENNN.. Ca va arriver plusieurs fois dans le régime tu verras, et qui sait peut être que dans un ou deux jours tu verras d'un coup -1kg! Et puis ton alimentation est saine donc à fortiori tu n'as pas pris de gras! Et puis ca reste un chiffre sur la balance et tu connais tous les petits aléas qui font que ce chiffre peut monter sans pour autant que cela signifie que tu ais grossi! Le tout est de ne rien relacher et tu verras que cela baissera forcément Et je vois que nous avons toutes un ennemi commun, la CONSTIPATION ! Ce qui en effet donne une touche très poétique à notre post hihi Totsine, j'ai peut être mal compris, tu parles du café en lien avec la constipation? Le café permet de lutter contre ca? J'ai du mal à y croire moi qui en boit 4 ou 5 tasses par jour et pourtant.... :( Ce matin j'ai été contente de ma pesée. Vous allez peut être trouver ca infime mais bon... Je suis retournée à 74,1Kg. Voila alors j'ai reperdu les quelques grammes de la semaine dernière. J'aimerais tant retrouver déjà les 72, mais comme vous le voyez pour moi le chemin est long... Mais l'air de rien cette petite perte m'a redonné le moral ! Je vous poste mon repas de midi. Pavé de saumon vapeur + haricots blancs Oignons revenus dans du vinaigre, et une fois retirer du feu et refroidi j'ajoute du fromage blanc! C'est mon repas préféré, je me régale avec ca! Bon le saumon est un peu gras (et CHER surtout!) alors j'en mange rarement. C'est mon petit plaisir on va dire! Pour la tarte au citron, je tente cette aprem. Le fond de tarte est déjà prêt! Si réussi photo + "recette"
Mandolinetta 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 13:10 Le repas : Pavé de saumon, haricots, oignons

Mandolinetta 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 13:16 Je n'ai pas souhaité la bienvenue à desimode84 alors je me rattrape : Bienvenue à toi! Tu as calculé ton juste poids avec le site? Ca me sembe beaucoup 7 jours d'attaque (enfin je suis pas une experte hein....), si ce sont les recommandations suit les, mais sinon ne t'épuise pas inutilement C'est bien nous sommes toutes à peu près dans la même tranche de poids ! Sauf que je risque de rentrer en conso à Noel moi! C'pas possible, il est truqué mon oeuf sur la réglette, c'est un escargot! Et du coup je vous ai raconté ma vie, mais je ne vous ai pas demandé ce que vous faisiez vous?
EponaTralala 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 13:40 Vous m'avez bien fait rire avec vos histoires de caca prout prout !! Mais c'est vrai que ça pollue pas mal l'existence de ne pas aller aux toilettes :P Je me suis remontée moralement depuis ce matin, tout va mieux, c'est un peu grâce à vous je dois avouer, merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !! Vous voulez vraiment parler travail ? Si je vous dis où je bosse vous allez peut être prendre peur, même si ce n'est absolument pas dangereux là où je me trouve ... Bon je me lance ... Mais avant petit parcours perso : Premier travail = femme de ménage Deuxième job = équipière, puis formatrice, puis enfin manager chez Mc Do (j'y suis restée 7 ans en tout avec un bref passage chez Quick entre deux fonctions lol) Troisième = conseillère beauté en parfumerie (beaucoup pour Yves Saint Laurent mais également pour d'autres marques de luxe) Quatrième = secrétaire dans une société d'informatique où je gérais également le SAV pour un opérateur téléphonique (j'm'en suis pris des téléphones portables dans la tronche !!) Cinquième = standardiste chez un notaire Sixième = secrétaire notariale Septième = contractuelle dans un tribunal de grande instance et finalement tadaaaaaaaaaaaam lol = je suis adjointe administrative dans une maison d'arrêt J'ai postulé au recrutement sans concours de 2012, sur la liste des admis mais mal classée, j'ai choisi mon poste le 20 septembre dernier et prise de poste au 15 octobre ! Et depuis je suis dans la Creuse Voilààààààààà à vous maintenant
desimode84 321 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 13:43 Bonjour Mandolinetta oui j'ai calculé mon juste poids ils me disent 61kg Par contre je n'ai pas vu cb de temps de phase PP ? Ils me disent juste que d aprés les calculs je ferais 61kg le 17 juillet .... Comme je pars en week end en amoureux demain matin sur la côte ... et que aujourd'hui sera le 5eme jours de PP je me demandais si pour que ce soit moins contraignant ce week end , je passe en PL demain ? Je vais faire attention .... mais l'avantage en bord de mer c'est que c'est beaucoup de poisson , crustacé .... exemple des moules ... sans frites , des gambas , des crevettes .... avec une salade ? ça serait raisonnable ?
tostine 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 13:46 hummmm ça a l'air bon !!! moi a midi c'était quiche lorraine .... mais sans pâte c'est bizarre .... je crois que je commence a être en manque de "croustillant" hier soir c'était konjac en mode tagliatelles au saumon ! j'ai fait revenir le saumon puis j'ai rajouter un carré frais et un yaourt nature ! un délice ! j'ai tenté de faire un flan aussi mais c'était dégueu ! je désespère ! j'ai envi d'un bon dessert pas trop chiant a faire et qui ai bon goût et surtout une texture sympa !!! pour le café oui oui si tu prends un bon café le matin a jeun ça te dévérouille !!! surtout si tu l'accompagne d'une cigarette !!! en général pas le temps de finir la clope que tu cours déjà au wc !!!!
Mandolinetta 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 14:08 Mais quel parcours Epona ! impressionnant ! Et ton métier te plait maintenant? Desimode, d'autres filles te répondront peut être mieux que moi,je ne suis pas une experte Dukan, mais à mon sens tu peux largement te mettre en PL ce weekend, pour profiter de ta virée et ca sera plus facile à gérer! Moi quand j'ai calculé mon juste poids on me prédisait 4 jours... Je faisais 75, donc à 78 c'est pareil je pense. 5 jours de PP c'est très bien pour une phase d'attaque. A voir ce que d'autres filles te disent, mais très sincérement moi je ne pense pas que ca change grand chose... A part pour une chose, ton moral ! Tu seras en weekend avec ton chéri et tu pourras profiter davantage du PL sans te prendre la tête, enfin moins qu'en PP ! Et tout ce qui est fruits de mers, poissons etc... c'est plus qu'OK Hummm Totsine le "croustillant', je vois tout à fait de quoi tu parles! Moi c'est le côté avec qqch de consistant en bouche hummmm... Bon les filles mon fond de tarte est prêt, ma crème aussi, je la laisse refroidir et je vois ce que ca donne. Dites moi, je préfére demander avant... J'ai également fait une tarte avec tous les ingrédients Dukan, sauf que je la recouvre de fraises sur le dessus. Je sais que c'est inerdit dans le régime etc. mais sous conseil de mon médecin il vaut mieux que je mange des fruits de temps en temps (comme ca fait plus d'un an et demi que je suis au régime, je ne peux pas m'affaiblir plus...). J'en mange cependant exceptionnellement, est ce que je peux quand même vous mettre la photo? Sachant que vous pouvez faire la même, les fraises en moins! Voilà j'espère ne pas recevoir de jets de cailloux :( huhu
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2014 à 14:20 je confirme pour le café à jeun, ma cousine faisait ça avant de partir en excursion pendant les vacances ^^" héhéhé encore du caca prout prout !! petite precision à celles qui tenterait le chlorure de magnésium ....^^" une petite cuillere à café de poudre suffit unh ... ^^" voilà ça c'est dit. @Tostine : pour le croustillant y'a cette recette qui est cool : http://www.proteinaute.com/recette-pain-au-micro-ondes-sans-sons-1256.html par contre c'est à surveiller, car j'ai un peu fait cramer le mieux, du coup c'etait HYYYPER croustillant Dessus j'ai toasté du thon (avc fromage blanc+mayonnaise à l'huile paraffine) et c'etait très bon !! @Désimode : tant que tu manges pas de féculent, c'est ok, profites oui pour manger du poisson, ça te semblera moins difficile. Pour ton 61kg en juillet, tu peux y croire, moi j'y avais pas cru non plus au poids annoncé et pourtant c'est arrivé ! @Epona : Quel parcours ! si on est pas sages, tu nous mets en prison ?? lol Moi je suis responsable d'un service communication dans l'administration, rien d'extraordinaire, la contrainte c'est que je suis tout le temps fourrée dans les inaugurations, et pots d'honneur ...petits fours& co @mandolinetta, il te reste 6kg ne perds pas courage, si ton poids bloque tu peux faire des mini-sessions d'attaque, c'est ce que préconise dukan, 3 à 4 jours de PP d'affilé...je l'ai fait l'année dernière juste avant de partir en vacances, alors ça fonctionne mais après tu as vraiment besoin de vacances car ça tue le corps les oignons tu les fais revenir avc quel vinaigre ? ça a l'air sympa comme recette ! Bravo pour ton oral
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2014 à 14:22 fais toi plaiz mandolinetta ! fais nous rêver Nous on mettra de la rhubarbe dessus ... ou pas ^^"
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2014 à 14:23 @Desimode : 5 jours d'attaque c'est largement suffisant

EponaTralala 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 16:04 Ah ah ah ah pas de soucis, ce n'est pas de mon ressort de mettre les gens en taule, je gère juste ceux qui y sont déjà !! Et oui mon travail me plaît même si pour mes collègues c'est difficile de lâcher un bout de leurs postes Comme vous pouvez le constater, il est 16h un vendredi après-midi et je peux "papoter" avec vous, donc je ne suis pas submergée de travail :P Dis donc blackcookie, ça ne doit pas être évident de voir des petits fours tous les jours !! Tu en as du courage hihihihi
blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2014 à 16:32 ^^" heureusement je ne les vois pas tous les jours, mais c'est clair que des fois je me mords la langue ... le pire c'est quand tu dis que tu ne veux pas boire; là on te regarde comme ça Oo" et on te dis "m'enfin" !!! les gens ont du mal quand on leur dit non, et ils insistent lourdement du coup tu es obligée de dire non lourdement... pareil pr les sucreries au travail, "nan mais ? T'es sure ???? sérieux ??? nan mais t'en veux pas ???certaine ???OOOhh comme c'est bon , tu rates unh !!" .... ^^" FUck
desimode84 321 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 18:18 Merci les filles !!! Alors c'est partis pour un week end poisson , coquillages ......................en amoureux au soleil et SANS ENFANTS !!!!! lolll ça va me faire bizzare de passer de 4 enfants à 0 lol Je vous dis à dimanche soir , où lundi matin !! en espérant pas avoir repris tout ce que j'ai perdu :(
Mandolinetta 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 18:40 Blackcookie je te comprends tout à fait, moi c'est la même avec mon Chéri ou quand on sort avec des amis (et on sort tout le temps...) : "T'es sure t'en veux pas ?" "Oh juste un peu ca fera pas de mal?" "Non mais pour une fois".... :( Desimode passe un bon weekend alors et profite bien! Je vous poste mes exploits haha! Bon le visuel de la tarte au citron est raté, je vous le dis d'avance :(
Mandolinetta 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 18:44 Alors déja voici la tarte à l'interdit huhu. Elle est cependant déliciuse hum! C'est un fond de tarte : - 1 yaourt - 2cs maizena - 3 oeufs - edulcorant On sépare les blancs des jaunes. On mélange les jaunes avec le reste. Une fois les blancs battus on incorpore et hop au four! Et dessus une crème patissière : - 1/2L lait 1 jaune d'oeuf 1 cc agar agar 1 cs maizena - edulcorant - arome vanille On mélange bien sur le feu jusqu'a ce que cela épaississe! Et une fois refroidi, on monte la tarte
Mandolinetta 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 18:51 Et la tarte au citron : Le même fond de tarte. Et pour la crème c'est là que c'est plus compliqué huhu. J'adapte en fait cette recette car je n'ai pas de gomme de guar : http://www.proteinaute.com/recette-perfect-lemon-curd-sans-maizena-6862.html Donc je met : - 1 jus de citron pressé - 50 ml d'eau - 3 cs lait - 1 cs lait en poudre - 1 jaune d'oeuf - 1 cs de maizena - 1 cc agar agar - edulcorant - arome citron Voilà bon visuellement elle est très moche... Mais c'est plutot bon! Un peu crémeux je dirai Ah et petite précision. La recette du fond de tarte, les proportions m'ont servi pour les deux : la tarte à la fraise + une bande tarte au citron.
EponaTralala 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 20:06 Chéri arrive sous peu, le repas est presque prêt, j'lui sors le "grand" jeu Dukan lol (pov' amour ) Poulet mariné dans moutarde, jus d'un demi citron vert + les zestes, 1/2 cc de sauce Maggi et un peu de poivre. Shiratakis de Konjac pour accompagner. En dessert un cake à l'amande amère Pas d'apéro, il va s'abstenir ce week end hein non mais oh :P J'vous dirais si c'était bon, en attendant je meure de faim !!
tostine 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2014 à 12:39 madolinetta je vais essayée tes recettes dans pas longtemps elles m'ont bien fait salivé !!! pour moi pesé ce matin ! une jolie courbe qui descend qui descend qui descend ^^ demain je passe en PL a moi les poireaux et les tomates cerise !!!!! joyeux week end a toutes et attention aux écarts

blackcookie 592 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2014 à 10:20 kikoo les filles ! quoi de neuf après ce beau week end ensoleillé ? ma courbe redescend doucement, je suis contente ! par contre je suis toujours privée de sport à cause de mon dos, donc voilà bravo @tostine pour ta perte @mandolinetta : tu m'as pas dit pour le vinaigre dans lequel tu fais revenir les oignons ? c'est quoi ? ça a l'air bon comme recette @desimode alors tu as tenu le we sans manger de feculent ? @epona : c'etait bon ton petit diner ?

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