Nouvelle parmis vous, début le 10/01/2012!

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Utilisateur86759	Posté le 15/01/2012 à 22:46 Bravo a vous toutes pour votre perte de poids Le morale semble bon et le régime fonctionne bien BYE A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 01:12 Bonne continuation aussi Cocobeach! Une nouvelle semaine commence demain, c'est motivant je trouve!
Utilisateur86759	Posté le 16/01/2012 à 01:25 Tout a fait Bonne semaine et bravo pour tes killos perdus contente de te parler Bye a plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elena0071985 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 12:20 Coucou les filles, ca y 'est je suis en phase de Croisière. Samedi quand j'ai réintroduis les légumes j'ai trop aimé!! Sinon j'ai gouté le fondant chocolat dukan vendu au monoprix, qui équivaut aux deux tolérés autorisé par jour, un pur délice!! Ca fait trop du bien quand on slick! Je me suis pesé, et et j'ai perdu 1.4 kg durant la phase d'attaque, exactement comme l'indiquait le site! Et sinon depuis que je prends une cuillère de son de blé par jour assidument je ne suis plus constipé! Les légumes vert doivent également aidé, au top!! Vous quoi de neuf? tout va comme vous voulez?
elena0071985 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 12:29 Et sinon les filles, vous allez vous peser tous les combien ?
andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 12:45 Moi tous les jours
purple-69 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 12:56 moi je voulais me peser une fois par semaine, pour avoir une jolie différence, mais....en fait je le fais tous les jours ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 12:58 pareil ca me motive trop de me peser tous les jours

elena0071985 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 13:19 moi je me suis dit que j'allais me peser une fois par semaine, je vais essayer de tenir..mais c'est vrai que c'est dur lol
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 13:36 Salut les filles, Également, je me pèse tous les jours! Vous avez passé un bon weekend? Weekend tranquille pour moi, et reprise du sport! Mon chéri m'a conseillé de faire un peu de sport tous les jours, comme j'ai du temps en ce moment, j'en profite!! et en plus, super grand soleil!! C'est le top! Je suis en pleine forme, donc j'en profite! Ma perte de poids se fait tout doucement, mais ça ne m'inquiète pas. je prend mon temps! Bonne journée
fninette 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 13:46 Bonjour les filles bravo pour vos perte de poid je suis a mon 3ème jour d'attaque je suis trés motivéeje vais me peser la fin de la semaine pour voir le résultats bonne courrage a toute et tous
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 13:51 Salut Fninette, Tu as réussi à tenir.. tu ne t'ai pas pesé?? Waahh! ça pourrai te motiver encore plus!
elena0071985 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 17:21 Perso j'ai faim, je rêve de grignoter, mais bon je vais reprendre un yaourt 0%. Votre journée se passe bien les filles?
Utilisateur86315	Posté le 16/01/2012 à 17:44 Coucou, pareil pour la peser il faut que je tienne et que je me pese une fois par semaine pcq une fois mes 10jr d'attaque terminer j'vais déprimer de voir que j'ai perdu 100gr ou rien du tout !, la j'ai perdu 3,9 kilos et je suis super contente, mais weeke end overbooké alors j'ai pas pu faire ma marche, je vais du coup marcher 1h mardi, jeudi, vendredi. La je sort de la piscine (jaccompagne la classe de mon fils) donc c'est pas sportif mais demain c'est mardi et direction la nocturne piscine . J'ai été invité deux fois, j'avais emmener mon repas pour la premiere et j'ai préparer une tarte pour la deuxieme (eux galette) et j'ai meme pas été frustré cetait top ! j'espere vraiment le tenir ce régime Et vous comment c'est passer vtre week end et votre passage en croisiere ?? Donner nous vos repas que sa nous donne des idée bisouuuuuuuuuuus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 18:09 coucou Liliepark, Tu as eu l'accord de ton médecin pour les 10jours d'attaque? 3,9kg... en 7 jours tu dois être super contente!! Je passe en croisière demain ou après demain, j'ai prolongé un peu, vu que j'ai du faire un resto. et puis, je me sens en super forme alors pourquoi pas!! Bonne fin de journée!
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 18:10 Ce soir, je teste les amuses bouche au thon! ^^

elena0071985 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 18:26 amuse bouche au thon, miam miam!! Ca donne envie!!
Utilisateur86315	Posté le 16/01/2012 à 18:52 oui je l'ai prévenu samedi en mm tps que mon fils (une ottie qui n'en etait finalement pas une) il ne voyais pas de raisons de me l'interdire La j'ai faim mais je ne sais pas quoi manger. Des idées ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
andjy 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 19:05 Moi je me fais " apéro" galettes de thon ciboulette et citron, avec des surimi..
elena0071985 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 19:07 Surimi? Poulet? Carré frai? Fromage blanc avec edulcorant et arome..
Utilisateur86315	Posté le 16/01/2012 à 20:07 j'ai pris, une viande (je sais plus trop ce que cetait lol) avec une c à c de moutarde, un steak de thon coraya (vue que je l'ai est acheter ben je l'est fini) et je me suis fais 6 petit ramequin de bioflan choco et j'en ai manger un sluuuurp c'est bon avec un sachet j'ai donc remplis six petits rammequin j'ai payer 1€46 il me semble Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
purple-69 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 10:40 Salut à toutes, Hier j'ai testé la galette dukan classique avec du curry, nappée de carré frais (détendu au fromage blanc) et de saumon fumé... je me serais crue à Noël ! et j'ai regardé mon mari et mon fils manger leur raviolis en boite sans aucun remord !!! Par contre à midi faut que je fasse les endives que j'ai au fond du frigo avant que ça daube... à part en salade quelqu'un a une idée pour que ça ait du goût ? Lilie, 3.9Kg en 7 jours...ça laisse sans voix ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 10:55 bonjour, Une nouvelle journée commence!! Tranquillement, il est presque 11h Je vois que tout le monde reste bien motivée après une semaine. les amuses bouche au thon seront pour ce midi.. avec la cuisine que j'ai fait pour mon chéri, j'ai oublié les amuses bouche et je me suis fait deux escalopes de dinde, avec echalotte et un peu de moutarde dans le fromage blanc! Par contre, c'est deux dernier jour, j'ai fait du sport et je pensais que ça donnerai un coup de fouet à ma perte de poids.. pour l'instant, pas très concluant, ce matin -300g!! je suis peut être impatiente!! ça me fait du bien de venir sur le forum, ça me permet de relativiser, et du coup me dire 300g.. c'est bien! et puis j'ai bien conscience que je veux perdre pour l'esthétique et non pas une raison médicale! Je raconte un peu ma vie ce matin! pourquoi pas ^^ Bonne journée et à plus tard dans la journée!!*
elena0071985 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 11:09 Coucou les filles, C'est bien 300g soosy, si tu perds 300g tous les jours tu vas vite disparaitre mdrrr, ça equivaut a 2.1 kg par semaine! Donc la tu tiens le bon bout. Perso hier soir je me suis fais un steack de soja avec des radis que j'ai juste croqué comme ça. C'est dingue mais les radis ça cale et il n'y a que 28kcal dans 200g, j'ai halluciné!! Il est évident que je ne mangeais pas assez de légumes et équilibré, tout simplement. Comment vous vous sentez? pas faim? calé? En tout cas je vous souhaite une super journée

soosy 476 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 11:55 C'est gentil, Elena. on a du mal à être lucide envers soi. Je me réjouis facilement pour les pertes des autres filles, et je suis dure avec moi même , parce qu'hier j'ai couru une heure (je suis sportive mais ça faisait longtemps que je n'avais pas enfilé mes baskets) et ce matin, pas de résultats.. la semaine dernière.. je n'ai rien fait, je n'ai pas spécialement bougé. et là deux jours de sport.. µje vais voir demain ce que ça donne!!!

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