Nouvelle recrue

liv10 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2016 à 16:34 Bonjour a tous. Je viens de m'inscrire sur site et ai commencé mon régime aujourd’hui. J'aura besoin d'une grande motivation d votre part affin d'y parvenir. J'ai une vingtaine de kilos à perdre. Merci pour votre soutien

HollyRay 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2016 à 16:44 Bonjour Liv, et bon courage pour ton régime, je suis nouvelle aussi, j'ai commencé le 31 Mai
liv10 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2016 à 17:44 Cc HollyRay on se motive alors. A combien de kilos as tu commencé?as tu déjà perdu des kilos?
fonie974 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2016 à 19:02 Bonjour les filles Allez on va y arriver et c'est que du bonheur Quand on entre à nouveau dans nos affaires J'ai encore 9 kg a perdre J'ai commencé a 72kg Aujourd'hui 65kg pour 1m63 Mon poid de forme calculé sur le site me conseille 57kg et sa me va super Auparavant j'étais à 55kg On peut y arriver et on va y arriver Bisou bisou bisou
fonie974 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2016 à 19:27 N'hésitez pas à utiliser les recettes du site c'est vraiment super Regarde je te montre un peu
fonie974 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2016 à 19:28 Pain pour Burger Excellent et facile à faire
BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2016 à 18:19 Courage le fille se régime fonctionne vraiment mes il faut suivre toute les étape car moi j'ai fait l'erreur de tout l'archer durant une grossesse difficile et me voilà repartie pour un tour pour perdre 20 kilo
HollyRay 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2016 à 13:17 Alors Liv c marqué dans ma courbe 2.5 kg en 15 jours, ça va, j'ai perdu pas mal de cm tour de hanches et taille, ça motive, mes 42 serres sont larges maintenant

fonie974 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2016 à 17:15 Bonjour Super on perd on perd Mon repas...
liv10 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2016 à 09:33 Kikoo les filles. Je suis bien contente ce matin car ma balance commence à être ma meilleure amie. J’espère continuer à descendre. J'appréhende beaucoup le week end car pas de boulot,et c'est le moment ou je craque le plus. Je compte essayer une des recettes afin de me faire plaisir tout en faisant mon régime. Allez oouuste les kilos

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Nouvelle recrue

Messages sans réponse