Nouvelle resolution 2014 : commencer le regime Dukan :-) Qui me suit ? On se motive?

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Utilisateur127098	Posté le 08/02/2014 à 15:12 Merci Cardoso, ça avance et ça fait trop trop du bien !!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

angie795953 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2014 à 15:43 Merci cardoso !!! oui j'espere trouver des recette sypa que je puisse m'amuser un peu en cuisine car la cuisne cc'est mon dada
Utilisateur127098	Posté le 08/02/2014 à 16:05 Je te conseille les croques monsieur Angie ! Rapide et trop bon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
angie795953 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2014 à 17:07 Merci Lysiah !! il donne trop envie et ça tombe bien j'ai pas pris ma galette ce matin !! donc voilà grand merci je sais koi manger ce soir !!!!
Utilisateur127098	Posté le 08/02/2014 à 17:37 Tu as la recette ? J'en ai une ou le pain se fait au micro onde. Rapide et trop bon ! Lol je me repete Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127098	Posté le 08/02/2014 à 17:38 http://www.jujube-en-cuisine.fr/?p=764 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127098	Posté le 08/02/2014 à 17:39 Et si tu manque d'idée hésite pas !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
angie795953 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2014 à 09:19 coucou les filles - 500 ce matin !!! par contre plus de chauffage !! grr 12° on brule des calories sans rien faire là !!mdr

zinabella 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2014 à 10:52 Bravo les filles vous perdez super bien!!!
Utilisateur127098	Posté le 09/02/2014 à 12:57 Bravo Angie !!!! Et bon courage avec le froid !!!! Quoi de beau de prévu chez vous aujourd'hui ?! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127098	Posté le 09/02/2014 à 12:57 Ici, c'était marché ce matin, et cet après midi, on continue les travaux !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi82 1424 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2014 à 16:51 Coucou, rien de particulier, un dimanche quoi!!!!
Utilisateur127098	Posté le 09/02/2014 à 17:16 Lol, c bien aussi !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
angie795953 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2014 à 17:34 cc les filles ben ca a ete !! le chauffage c'est du a plu de fioul donc vais appeler demain pour etre livrée sinon auj ca a ete ma mere faisant dukan avec moi c'est plus facile de résister aux plat que j'ai fait pour le reste de la famille! par contre le gateau flocon de neige un vrai vrai délice !!!! je le recommande!!!! voilà sur ce bonne soirée a toutes et a demain !!!!
Utilisateur127098	Posté le 09/02/2014 à 17:58 Je veux bien la recette du gateau Angie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
angie795953 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2014 à 19:37 voilà Lysiah http://www.proteinaute.com/recette-gateau-flocon-de-neige-a-volonte-4381.html

angie795953 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2014 à 19:38 moi perso j'ai mis direct en ramequin pour avoir des doses direct j'ai réduit le fromage blanc a 500g et j'ai eu 7 ramequins !! donc pas mal et sans cuisson .
Utilisateur127098	Posté le 09/02/2014 à 21:15 Merci beaucoup Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
efane 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2014 à 19:33 Bonjour à tous.... je reviens .... j ai commencé la phase d attaque il y a 4 jours après avoir stabilisé mon poids pdt 1 an ( c était mon souhait) je vous suis en ce début d'année . La motivation à elle seule ne suffit pas mais les echanges, le soutien en forum c très important....à bientôt de vous lire
Utilisateur127098	Posté le 10/02/2014 à 19:49 Tu veux perdre encore efane ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
angie795953 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2014 à 21:18 eh bien re bienvenue efane !! oui le soutien et la motivation font bon ménage et moi ici j'y trouve mon compte !! les filles ont toujours de bon conseils par contre moi étant aussi débutante sur dukan je ne peux trop en donner sinon ca va un peu mieux avec 1pp/1pl
cardoso 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2014 à 23:00 Salut les filles, là ma petite fait dodo, donc j'en profite pour vous remercier de partager vos recettes. J'étais sceptique quand au fait de cuire le pain de son au micro-ondes finalement pas mauvais, demain je teste le gâteau flocon de neige. Là je stagne, mais je ne me decourage pas ! Lysiah ton gâteau chocolat est une tuerie ! Et j'espère que côté peinture ça va Angie, super que ta maman fasse du kan au moins t'est pas seule, moi je suis la seule de ma famille, les autres ont peur car c'est "dangereux", pas pratique, pas logique, bref....Je fais avec et je n'en parle pas puisque la première fois que je l'ai fait on m'a critiquée énormément, donc reprise de poids!
Utilisateur127098	Posté le 11/02/2014 à 00:26 Bonsoir Cardoso ! Contente que tu te régale avec les recettes et que tu prenne plaisir a cuisiner !! Tu as raison de ne rien dire sur ton régime si tu es sûre d'être critiquée ! Mieux vaut tout faire pour garder ta motivation intact ! Et pour le soutien, on est la !!! Niveau peinture. J'ai fini le couloir et les WC. Je ne pensais pas y arriver aussi vite ! Lol. J'ai rangé, nettoyé et décoré aujourd'hui et c'est juste trop beau lol. Je suis trop fière lol. Je m'attaque maintenant au reste de l'appartement !! C du taf mais j'adore ça. Voili !! Allez je file au dodo ! Demain, on se lève tôt !! A demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
efane 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 01:43 Re Bonjour merci pour votre accueil....oui cette année je veux perdre 15 kg et stabiliser à nouveau je vais également essayé le pain au micro onde pour ma part je fais ma galette de son d avoine au four car je l apprécie plutôt sèche... c sympa de trouver de nouvelles recettes et de voir votre engouement . Nous devons nous soutenir car que l on est 5 10 ou 15 kg à perdre les difficultés sont identiques. J étais absente bien longtemps le site à évolué suis un peu perdue ... Pff il est tôt je vais me coucher bonne nuit à tous...

moi82 1424 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2014 à 08:25 hello tout le monde, je passe faire un petit coucou, la recette du gateau au chocolat, j'ai du la louper, puis-je l'avoir? Sinon, moi je stagne depuis un petit moment dejà et là je suis en zone rouge aussi donc verdict de cette semaine samedi matin. A part ça, je continue difficilement ma croisière...